יתר לחץ דם עורקים – לחץ דם גבוה

יתר לחץ דם תיאור

Артериальная гипертензия – аномально высокое кровяное давление без видимой причины. מדידת לחץ דם מתבצעת עבור שני מדדים:

• לחץ הסיסטולי - מספר גדול יותר, הערך הנורמלי הוא 120 מילימטר כספית (מ"מ כספית.) או פחות;
• לחץ הדיאסטולי – меньшее число, הערך הנורמלי הוא 80 מ"מ או פחות.

לחץ דם גבוה מוגדר כלחץ דם סיסטולי גבוה מ 140 מ"מ כספית. ו / או לחץ דם הדיאסטולי הוא מעל 90 מ"מ כספית. Pregipertenziya אובחן, אם לחץ דם הסיסטולי הוא בתוך 120-139 מ"מ כספית., או לחץ הדיאסטולי הוא בתוך 80 - 89 מ"מ כספית. הרופא שלך ימליץ לחץ ניטור ושינוי אורח חיים.

לחץ דם גבוה הוא עומס העבודה על הלב, ריאות, מוח, כלי כליות ודם. במשך זמן, מצב זה עלול להוביל לנזק של איברים ורקמות אלה.

סיבות ליתר לחץ הדם

הסיבה ליתר לחץ דם חיוני היא לא ידועה.

גורמי סיכון ללחץ דם גבוה

גורמים אלה מעלים את הסבירות ללחץ דם גבוה בפיתוח. ספר לרופא שלך, אם יש לך של גורמי סיכון אלה:

• פול:
  • זכר;
  • נשים לאחר גיל המעבר;
• גיל: בגיל עמידה ומבוגר יותר;
• עודף משקל;
• צריכת אלכוהול;
• עישון;
• השימוש בגלולות למניעת הריון (גלולה למניעת הריון);
• אורח חיים פסיביים;
• היסטוריה של יתר לחץ דם משפחה;
• מחלת כליות;
• סוכרת;
• צריכת מזונות העשירות בשומן, מלח;
• מתח.

תסמינים של יתר לחץ דם

לחץ דם גבוה בדרך כלל אינו גורם לתסמינים. אבל לחץ לא נורמלי יכול לגרום נזק לרקמות ולאיברים.

לפעמים, אם לחץ דם מגיע לרמות קיצוניות, עלול להתרחש הבא:

• כאב ראש;
• ראייה מטושטשת או כפולה;
• כאבי בטן;
• כאבים בחזה;
• קוצר נשימה;
• סחרחורת.

אבחנה של יתר לחץ דם

לחץ דם גבוה הוא לעתים קרובות מאובחן במהלך ביקור אצל הרופא. Измерение артериального давления проводится с помощью манжеты для руки и специального устройства. אם הלחץ הוא גבוה, יש באופן קבוע מחדש למדוד את זה. אם בתוך שלוש קריאות היו יותר ביקורים 140/90 מ"מ כספית, זה יהיה להיות מאובחן עם לחץ דם גבוה.

הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות, כדי לוודא ש, שלחץ דם גבוה לא נגרם על ידי מחלה אחרת. אתה גם צריך לוודא, לחץ דם גבוה אינו גורם לכל בעיות.

בדיקות כוללות:

• בדיקות דם;
• שתן;
• Рентгенография грудной клетки – тест, המשתמש בקרן רנטגן, כדי לצלם תמונה של מבנים בתוך הגוף;
• רֶלַ'ח (א.ק.ג.) – тест, שמתעד את פעילות לב על ידי מדידת זרם חשמלי דרך שריר הלב.

טיפול ביתר לחץ דם

שינויים באורח חיים

• לשמור על משקל בריא;
• בצע את התרגיל עם עצתו של רופא;
• אם אתה מעשן, אתה צריך להפסיק לעשן;
• לאכול דיאטה דלת שומן בריא ב, מלח ועשיר בסיבים; פירות וירקות. הרופא עשוי להמליץ ​​על דיאטת DASH, נועד להוריד את לחץ דם;
• לשתות אלכוהול במתינות (לא עוד 80 גרם ליום לגברים, 40 גרם ליום לנשים);
• הימנע מתח.

תרופות ללחץ דם גבוה

אלה כוללים:

• משתן;
• חוסמי ביתא;
• אנזים ממיר אנגיוטנסין (מעכבי ACE);
• חוסמי תעלות סידן;
• חוסמי הקולטן לאנגיוטנסין;
• חוסמי אלדוסטרון;
• אלפא חוסמים;
• אלפא-בטא חוסמי;
• מעכבים של מערכת העצבים;
• מרחיבי כלי דם.

תשומת לב: לחץ דם גבוה שלא טופל עלול לגרום ל:

• מחלת לב;
• התקף לב;
• שבץ;
• כליות;

אם אובחן עם לחץ דם גבוה, אתה צריך לעקוב אחרי הוראות הרופא שלך.

יתר לחץ דם מניעה

כדי להפחית את הסיכון ללחץ דם גבוה, השתמש בהנחיות הבאות:

• הקפד על תזונה מאוזנת היטב. DASH Диета, עשיר בפירות, ירקות, מוצרי חלב עם שומן נמוך, ומזונות דלים בשומן רווי וכולסטרול יכולים לעזור לשמור על לחץ דם בטווח הנורמלי;
• התעמלות על בסיס קבוע;
• לשמור על משקל בריא. מדד מסת גוף צריך להיות נמוך יותר מ 25;
• אם אתה מעשן, אתה צריך להפסיק לעשן;
• לשתות אלכוהול במתינות (לא עוד 80 גרם ליום לגברים, 40 גרם ליום לנשים).