Táo bón – điều trị bệnh. Triệu chứng và phòng ngừa táo bón
Táo bón – Bệnh này là gì? Một số người có ruột phong trào có thể 2 hoặc 3 một lần một ngày, Tại thời điểm khác 3-5 ngày, Trong khi cả hai trường hợp trong các quy tắc. Táo bón không nói phân tần số, và tính nhất quán hoặc khó chịu.
Nguyên nhân gây táo bón
- bỏ qua sự cần thiết cho một phong trào ruột do việc làm;
- bệnh trĩ hoặc mông cắm vết nứt, có gây đau đớn trong đại tiện;
- chế độ ăn uống không đúng cách, hoạt động thấp, thay đổi chế độ hoặc gia tăng căng thẳng
- mức tiêu thụ không đủ chất lỏng và chất xơ (sợi);
- một số loại thuốc, ví dụ:, quỹ, giảm nồng độ axit dạ dày, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, antihypertensive (giảm huyết áp), thuốc lợi tiểu và chất ma tuý (ví dụ:, thuốc thôi miên) cũng có thể là một nguyên nhân gây táo bón;
- ở trẻ sơ sinh, tiếp nhận thức ăn nhân tạo, nguyên nhân gây ra táo bón có thể là hỗn hợp quá dày;
- trẻ táo bón có thể được gây ra bởi quá chuyên sâu tải và căng thẳng;
- người cao tuổi táo bón có thể xảy ra bởi vì các, cơ bụng trở nên yếu hơn với độ tuổi.
Trong một số trường hợp, táo bón có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Ví Dụ, xen kẽ các táo bón và tiêu chảy có thể là, bạn có hội chứng ruột kích thích (các gián đoạn phổ biến rộng rãi của ruột). Viêm túi thừa, viêm diverticula meshkovidnyh nhỏ hình thành trong các bức tường của đại tràng, thường nguyên nhân gây táo bón, sốt và đau ở vùng bụng dưới bên trái.
Táo bón – Các triệu chứng
- cảm giác áp lực ở trực tràng;
- đầy hơi;
- tràn ruột khó chịu.
Chúng tôi đề nghị bạn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, Nếu táo bón là thay đổi hình dáng-Kala và nó được loại bóng (bùn ovechiy), ống mỏng hoặc băng, chỉ có chất nhầy và chất lỏng có thể đi từ hậu môn, và nếu táo bón kèm theo buồn nôn, tăng nhiệt độ, ăn mất ngon, co giật và thoáng.
Yêu cầu nhập viện ngay lập tức, Nếu táo bón kèm theo distention bụng mạnh mẽ và sự thất bại để phát hành các loại khí.
Táo bón – Bạn có thể làm gì
Nếu táo bón, không có các triệu chứng khác, không có, chỉ cần chờ đợi, chỉ cần chờ đợi. Tần số đi tiêu và phân xuất hiện có thể thay đổi theo thời gian, Điều này là không có gì bất thường.
Lắng nghe cơ thể của bạn. Nó cung cấp cho bạn một thông điệp về sự cần thiết phải có một phong trào ruột. Không chậm trễ thời điểm này. Nếu bạn có một phong trào ruột lặp đi lặp lại (ví dụ:, vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ), cố gắng mỗi ngày vào thời gian này để phát hành 10 phút cho phong trào bình thường của ruột. Cố gắng để thư giãn trong một phong trào ruột.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Tăng số lượng chất lỏng. Táo bón có thể giúp prune nước trái cây. Thêm vào chế độ ăn uống của bạn thêm trái cây tươi và rau quả, cũng như bánh mì wholemeal.
Cố gắng tập thể dục nhiều hơn nữa. Hoạt động thể chất không chỉ giúp bạn kishechniku, nhưng sẽ làm giảm căng thẳng, đó thường là một trong những nguyên nhân chính của táo bón.
Sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ, để giảm bớt tình trạng. Nhưng một khi một ruột đã trở lại bình thường, cố gắng để thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chế độ vận động, cũng như giảm căng thẳng.
Nếu táo bón vẫn còn 7 ngày, Mặc dù hành động của bạn, tham khảo ý kiến một bác sĩ.
Táo bón – Bác sĩ của bạn có thể làm gì
Bác sĩ của bạn có thể:
- Loại bỏ bệnh trĩ và mông cắm vết nứt, và khác, nghiêm trọng hơn nguyên nhân gây táo bón (ví dụ:, ung thư đại tràng hoặc trực tràng).
- Đưa ra các lời khuyên dinh dưỡng hợp lý và chế độ hoạt động thể chất, Thêm cho bệnh nhân chế độ ăn uống chất xơ và chất xơ.
- Kê toa thuốc nhuận tràng phù hợp hoặc chống co thắt (No-Spa và những người khác).
- Quy định nến hoặc thuốc xổ (giới thiệu các chất lỏng vào ruột qua hậu môn bằng cách sử dụng ống đặc biệt).
- Thuốc nhuận tràng nhẹ, chẳng hạn như Magie treo (magnesium hydroxide), mikrolaks hoặc nến, có thể tạm thời loại bỏ táo bón. Tuy nhiên nó không phải là cần thiết để sử dụng chúng liên tục, Nếu bạn muốn tổ chức công việc của ruột, tk. từ thuốc nhuận tràng có thể phát triển phụ thuộc.
Táo bón – Phòng ngừa
Ăn nhiều chất lỏng, trái cây, rau quả và ngũ cốc mỗi ngày. Tránh các sản phẩm "giữ", tức là. những, gây ra khó phân.
Giảm số lượng các đồ uống có ga và cà phê trong chế độ ăn uống của bạn. Tập thể dục thường xuyên. Thực hiện theo chế độ và ăn khoảng cùng một lúc 3-4 một lần một ngày. Khi một yêu cầu để đi vệ sinh, Không trì hoãn nó.
