Nhấn mạnh – nơi nó bắt đầu và những gì vai trò của nó trong đời sống con người
Cơ thể con người – có tổ chức cao hệ thống với nhiều liên kết nội bộ và cơ chế truyền tải thông tin từ một cơ quan khác. Không may, các hành động của các cơ chế này là không đủ nghiên cứu, nhưng vấn đề, phát sinh từ việc lạm dụng chúng rất quen thuộc với nhiều người.
Đối với những người đàn ông hiện đại đã trở thành phong tục sử dụng thuật ngữ "stress" (Từ tiếng Anh. nhấn mạnh – áp lực, đẩy) như một lời giải thích cho nhiều người trong số những thay đổi tiêu cực trong cơ thể, rối loạn chức năng, bệnh và rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, căng thẳng, giống như bất kỳ hiện tượng khác của cuộc sống, Nó có thể được nhìn từ góc độ khác nhau. Là nó thực sự xấu căng thẳng chính?
Các nghiên cứu đã cho thấy "một người tiên phong của sự căng thẳng" – Người Áo (từ 1931 g. – Người Mỹ, và sau đó Canada) физиолога XX в. T. Selye, động vật và con người cao hơn căng thẳng – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.
Развитие стрессового механизма
Сигнал об опасности поступает от одного или нескольких органов чувств (thính giác, thị giác, осязание, khứu giác, mùi vị) hoặc, если человек предвидит опасность, непосредственно из мозга, и по многочисленным нервам, как по проводам, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, находящийся в головном мозге. «Отбить атаку!" – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, mà thường được gọi là "nhạc trưởng dàn nhạc của kích thích tố". Có vội vàng hormone vỏ thượng thận được tổng hợp và vận chuyển trong máu đến vùng vỏ thượng thận. Các tuyến thượng thận được phát hành vào corticosteroid liều máu: norepinephrine và epinephrine.
Sau một lúc, nó làm tăng lượng đường trong máu, sự cố tăng tốc của glycogen (carbohydrate, có dự trữ được đặt trực tiếp trong các cơ bắp) và chất béo – cơ thể cần sức mạnh để chiến đấu. Làm giãn phế quản, thở cực hơn, trái tim bắt đầu đập nhanh hơn, tăng huyết áp – trong một thời điểm nguy hiểm cho cơ thể không có khả năng thiếu oxy. Máu từ ruột đến các cơ bắp được chuyển giao, sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa chậm lại hoặc dừng – tiêu hóa ăn có thể chờ đợi. Tất cả các giác quan trở nên sắc nét, bất kỳ chuyển động, âm thanh, mùi cố định ngay lập tức – bởi vì họ có thể là một dấu hiệu của một cuộc tấn công. Cơ cánh tay, chân và cơ thể được làm đầy với máu, cung cấp năng lượng cần thiết và căng thẳng, tăng tiết mồ hôi, tăng đông máu – Trường hợp, Nếu bạn phải chiến đấu với cuộc tắm máu nóng.
Nhiều người, rơi vào tình huống cực và vui vẻ sống sót họ, chú ý, rằng trong thời điểm căng thẳng sức mạnh của họ dường như đã nhân nhiều lần. Sự căng thẳng họ có thể làm, rằng trong điều kiện bình thường, nó sẽ không thể: ví dụ:, nhấc một cái gì đó rất nặng, leo lên đến đỉnh của cột hoàn toàn trơn tru, nhảy qua các hố vv rộng. và do đó tiết kiệm cuộc sống của họ.
Căng thẳng và tiến bộ
Con người hiện đại là nhỏ hơn nhiều, so với tổ tiên thời tiền sử của nó, và động vật bậc cao, Nó phụ thuộc vào bản chất. Với những thành tựu của tiến bộ, ông biến đổi thế giới, giúp loại bỏ các tác động tiêu cực của nó, hình thành môi trường bên ngoài của mình, làm cho nó thoải mái hơn. Bảo vệ khỏi lạnh là quần áo ấm và một nhà nước nóng, sự tiết kiệm nhiệt điều hòa không khí, và động vật hoang dã tự thường chạy trốn khỏi người đàn ông. Nhưng sự căng thẳng của không nhận được nhỏ hơn.
Nhấn mạnh – Đó là một phản ứng phổ quát đối với nguy hiểm. Và biến đổi thế giới, cùng với tất cả những lợi ích của nền văn minh là nguồn gốc của sự căng thẳng (hệ số, căng thẳng). Một cúp điện đột ngột, điện thoại bị hỏng, khi một nhu cầu cấp thiết để gọi, máy nửa chừng bị phá sản, tất cả các tay trên boong tàu tại nơi làm việc, xung đột trong giao thông công cộng – Tất cả điều này mất một người mất cân bằng, gây ra một sự đột biến của adrenaline, cao huyết áp và tim đập nhanh. Phần lớn các yếu tố gây stress của chuyển động vật lý của tinh thần, và phản ứng của cơ thể vẫn giữ nguyên, Hoạt động đòi hỏi ngay lập tức. Và nếu không có gì được thực hiện, Điện áp phóng điện không xảy ra (hoặc nó bị tụt), và điều này là bất lợi cho sức khỏe của chúng tôi. Sự hạn chế – Chất lượng giáo dục bắt buộc người đàn ông – lực lượng để ngăn chặn sự mong muốn tự nhiên để giật gân ra sự tức giận của họ và do đó góp phần vào sự tác động tiêu cực của stress.
