Chuẩn bị cho bé bú mẹ
Giúp con bạn lớn lên khỏe mạnh! Vì, để tránh các vấn đề trong quá trình cho con bú, bạn cần phải bắt đầu chuẩn bị cho việc cho con bú trong khi mang thai với sự giúp đỡ của đơn giản và giá cả phải chăng phương pháp và kỹ thuật.
Các tuyến vú trong thời kỳ mang thai gia tăng và phát triển nặng, vì vậy điều quan trọng là phải chọn đúng và mặc một chiếc áo ngực thoải mái, nhẹ nhàng hỗ trợ và nén vú. Tùy thuộc vào những thay đổi trong kích thước vú áo ngực nên được thay đổi định kỳ, tại sao không mua rất nhiều đồ giặt – có lẽ, khá sớm nó sẽ không phù hợp với bạn. Chiếc áo ngực đúng – Cam kết này, rằng ngực không xệ sau. Tốt hơn để có và để mặc áo ngực với nhiều "dây", bằng vải tự nhiên. Người phụ nữ mang thai nên ngủ mà không có một chiếc áo ngực, để cho phép ngực để nghỉ ngơi thư giãn.
Vệ sinh vú
Breast cần phải rửa bằng xà phòng mỗi ngày, nhưng cố gắng không để thoa núm vú, xà phòng có thể làm khô da nhạy cảm. Mẹ là tốt nhất để lau khăn đủ cứng rắn.
Kiểm tra hình dạng của núm vú vú trước khi cho con bú.
Sau khi rửa, cần phải chú ý đến núm vú. Đối với một số phụ nữ, có núm vú phẳng hoặc ngược, đó không phải là một trở ngại cho con bú. Tuy nhiên, đứa trẻ sẽ rất khó khăn để xác mất một núm vú vào miệng. Kiểm tra, làm thế nào bạn hình núm vú, nhẹ nhàng giữa ngón cái và ngón trỏ, bóp núm vú phía bên kia biên giới của quầng vú. Hình dạng lồi của núm vú sẽ dính vào phía trước, và rút ra hoàn toàn "giấu".
Để chuẩn bị cho ngực với núm vú phẳng hoặc lõm cho con bú, Nó nên làm massage đơn giản núm vú. Hands nên do đó rửa sạch, móng tay – cắt ngắn. Hai ngón tay nhẹ nhàng kéo núm vú, hơi xoắn nó.
Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu bất kỳ của massage trên, kiểm tra với bác sĩ của bạn, dẫn mang thai. Kích thích núm vú có thể dẫn đến co thắt tử cung, và nó là rất không mong muốn đối với một số quốc gia. Hiệu thuốc bán các công cụ đặc biệt để thay đổi hình dạng của núm vú, cái gọi là hiệu chuẩn. Mặc chúng không cần trước 32 tuần của thai kỳ, từ năm phút và dần dần tăng thời gian mặc đến nửa giờ một ngày.
Để tạo ra một phản ứng thích núm vú và một người phụ nữ duỗi ra hai lần một ngày trong ba tháng cuối của thai kỳ được khuyến khích để làm một bài tập đơn giản – sự co nhịp nhàng của các cơ sở của núm vú giữa ngón tay cái của mình lần đầu tiên trong một mặt phẳng nằm ngang, sau đó theo chiều thẳng đứng. Tập thể dục được thực hiện trong một vài phút.
Vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ khi vắt ra từ vú có thể đứng một vài giọt sữa non. Nếu nó vẫn còn trên núm vú, có thể tạo thành một lớp vỏ, mà kích thích da. Trong quá trình giặt lớp vỏ phải được loại bỏ, sau đó chà xát khăn núm vú theo các hướng khác nhau. Xuyên qua 2 Tháng khăn mềm có thể được thay thế bởi terry cứng nhắc.
Do việc tăng cường các thủ tục núm vú có thể làm khô, do đó, nó là hữu ích để bôi trơn cho họ mỗi khi một loại kem đặc biệt. Nước bùn, kem núm vú khỏe mạnh là không cần thiết. Không có trường hợp không chà xát núm vú rượu. Cho con bú với đầu vú khỏe mạnh và mạnh mẽ niềm vui cả – và bà mẹ, và con.
Chúng tôi cũng khuyên bà mẹ tương lai để thực hiện hàng ngày tự xoa bóp vú. Làm cho nó tốt hơn vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tự massage bao gồm các phương pháp đơn giản.
- Thông tư vuốt ve ngực. Chúng ta phải hành động với hai bàn tay cùng một lúc. Rất mềm mại và nhẹ nhàng. Núm vú và quầng vú không chạm!
- Vuốt ve ngực đầu tiên trên đỉnh của núm vú, sau đó các bên và cuối cùng dưới đáy. Cả hai cùng một lúc xoa bóp tuyến tiền liệt.
- Đi theo phía dưới của vú còn trong tay trái của mình và nhẹ nhàng nhấc, thời gian này bằng tay phải nhẹ nhàng đẩy đầu. Báo chí, Điều này không có nghĩa là, Lượt cứng! Tất cả chúng tôi đã thực hiện rất nhẹ nhàng và cẩn thận. Sau đó, chúng tôi thực hiện các thủ tục tương tự trên vú bên phải.
Thực hiện mỗi kỹ thuật là cần thiết cho 5 thời gian. Đây massage bầu ngực cứng và hữu ích cho bạn, nếu có một nhu cầu thể hiện sữa.
Các bài tập để hỗ trợ các hình dạng của vú
Lưu các hình thức và độ săn chắc của ngực của bạn sẽ thực hiện các bài tập vật lý đơn giản.
"Cầu nguyện"
Đứng hoặc ngồi trong một chiếc ghế trực tiếp. Đặt tay của bạn ở mức ngực, bàn tay với nhau, hướng lên trên. Khuỷu tay sang một bên. Bắt đầu với sức mạnh để nhấn phần dưới của lòng bàn tay với nhau.
"Bulb"
Bắt đầu từ vị trí đang ngồi. Hands trên đầu của bạn, bàn tay với nhau, đưa ngón cái lên. Chỉ cần bóp phần dưới của lòng bàn tay.
Thông qua đào tạo như vậy bé có được một con bú tốt, và tiết kiệm cho bạn bộ ngực đẹp và những kỷ niệm đáng yêu của thời kỳ trứng nước của cuộc sống của con bạn.
