Tại sao những, những người nhanh chóng mất đi, tăng cân trở lại

Đối với nhiều người, chiến đấu với bà béo phì, người mẫu trở thành cầu thủ Hiển thị “Cân bằng và hạnh phúc”. Đã 13 năm, tồn tại trong thế giới chương trình thực tế, trong đó toàn người cạnh tranh, những người thiết lập lại trọng lượng. Chương trình người Mỹ được phát sóng ở 90 Quốc gia, loại bỏ trong 25 Tiểu bang. Người đoạt giải nhận được giải thưởng tiền mặt tuyệt vời và hình mảnh dẻ trong các món hời. Nhưng hầu hết trong số họ trở về nhà và tuổi thừa cân trở về anh ta. Tại sao? Kinh nghiệm cá nhân là đảng chia Hiển thị.

Từ kích thước XS L

Khi Anne Miranda, người tham gia của amerkanskogo thực tế Hiển thị “Mất nhiều hơn bất cứ ai” (Biggest Loser) chọn một trang phục mới cho chính mình trong các cửa hàng, Nó luôn luôn nhắc nhở bản thân mình, mà không cần phải tìm kiếm cho kích thước L (44-46). Chúng tôi bây giờ có Miranda kích thước XS. Cô nói, mà vẫn thấy mình “người phụ nữ hoàn toàn”, mặc dù, mà giảm xuống gần như 34 ki-lô-gam 3 năm trước! Thật khó để làm quen với hình dạng mới của nó, chấp nhận người tham gia trong trình người Mỹ.

Chúng tôi bây giờ có Miranda kích thước XS. Cô nói, mà vẫn thấy mình “người phụ nữ hoàn toàn”.
“Lần đầu tiên kể từ khi kết thúc sự tham gia trong chương trình mỗi sáng nhắc nhở của tôi Giáng sinh: Tôi mặc quần áo, Cô ngồi một cách hoàn hảo về tôi hoặc thậm chí đã có một chút lớn trên tôi,” nhớ Ann Miranda, it's about time, Khi bị giảm trọng lượng. “Tôi không muốn quay về những ngày, Khi đã hoàn thành rất ".

57-mùa hè của Miranda đến từ quê gốc của mình của Folsom, New Jersey, Hoa Kỳ, để nghe, như tiến sĩ Armando Gonzalez nói về làm thế nào, Việc giảm cân quyết liệt trên cơ thể con người như thế nào?.

Gian lận người xem hoặc giảm béo thật khắc nghiệt

Gonzalez tư vấn theo tên tiến sĩ Mondo. Chỉ vài tuần sau khi khởi động mới nghiên cứu về chương trình thực tế "Mất nhiều hơn bất cứ ai khác" trên kênh truyền hình Mỹ NBC Armando nói, nhiều người tham gia, giảm cân trong chương trình, phục hồi trở lại sau khi trở về nhà! Một bài báo trong tờ báo của Mỹ tờ New York Times, kết quả nghiên cứu được công bố, đánh thức phản ứng mạnh mẽ trong số khán giả của chương trình.

Tương tự như sự kiện và flickered trên báo chí tiếng Ukraina. Ví Dụ, người chiến thắng của mùa giải đầu tiên của chương trình “Cân bằng và hạnh phúc” Nikolac Voroshnov bỏ 85 ki-lô-gam, nhưng một năm sau đó đã đạt được trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, bây giờ ông, Đánh giá bởi các bức ảnh trên mạng xã hội, một lần nữa mỏng và căng thẳng, chiến đấu trong khu vực ATO. Đảng Hiển thị Michael Repeh, Tại thời điểm đối thủ cạnh tranh là 18 năm, giảm xuống 63 ki-lô-gam. Nhưng ở nhà, ông nhanh chóng giành được thêm.
Gonzalez đã tiến hành nghiên cứu riêng của mình về chương trình thực tế “Mất nhiều hơn bất cứ ai” Trong khi viết luận án của mình trong 2009 năm. Ông phỏng vấn Hiển thị những người tham gia liên tục. Trong cuộc phỏng vấn bác sĩ tìm thấy, mà về 50 phần trăm số người đã có thể trở về nhà để duy trì trọng lượng là bình thường. Trong cùng thời gian, một nửa còn lại của những người trả lời một lần nữa tham gia vào trận chiến, có tiêu đề "chiến tranh trên sung mãn".

Một nửa của những người tham gia của các hiển thị có thể trở về nhà để duy trì trọng lượng bình thường. Những người khác một lần nữa tham gia vào các trận chiến, có tiêu đề "chiến tranh trên sung mãn".
Trong nghiên cứu mới, tiến sĩ Gonzalez đặt trọng tâm vào yếu tố sinh lý, có ảnh hưởng đến quyết liệt giảm cân, sự trao đổi chất chậm (sự trao đổi chất) và giảm leptin là một hormone, cho phép chúng tôi để cảm thấy no sau bữa ăn. Chuyên gia này cũng thu hút sự chú ý đến các vấn đề tâm lý của con người, phải đối mặt với hiện tượng, như biến động về trọng lượng (trong tiếng Anh có một thuật ngữ đặc biệt trọng lượng Chạy xe đạp, có nghĩa là đua xe trọng lượng).

Trong khi trong những năm qua các vấn đề của các hồ sơ cá nhân của một số người sẽ trở thành một thảm họa quốc gia.

Báo cáo của Hiệp hội y khoa Hoa Kỳ nói, mà ở các tiểu bang:

• trong 2006 năm 34 phần trăm người lớn béo phì;
  trong 2014 năm nay là đã 38 phần trăm phải đối mặt với một vấn đề của bệnh béo phì.
  Khi Hoa Kỳ đã đã nhượng lại “Palm” số lượng những người thừa cân Mexico, Oceania và Úc. Không có khu vực, hai trong số ba người ở đâu béo phì.

“Chắc chắn, Tất cả chúng ta tuyệt vọng cố gắng để giữ cho trọng lượng trên một mức độ,” Gonzalez nói:. “Ở đây tất cả mọi thứ có giá trị: Bạn phải tìm hiểu cơ bản về dinh dưỡng tốt, thường xuyên đào tạo cơ thể, đếm calo. Nhưng theo thứ tự, để giữ trọng lượng mãi mãi và giữ sức khỏe, Bạn phải nhận được vào thư mục gốc của vấn đề của bạn”, chuyên gia giải thích.

Làm thế nào để lose trọng lượng và stay healthy

Các bác sĩ trong cuộc đàm thoại về chủ đề, Làm thế nào để giảm cân, thường nói về ý thức tự giác, và với ít – về động lực. Trong khi ai đó có thể từ bỏ thực phẩm có hại, để đạt được mục đích cuối cùng của mỏng, Có những người, đó có thể không phù hợp trong hành động của họ.

Gonzalez nói về kinh nghiệm cá nhân giảm cân: Làm thế nào có ông khôi phục lại một lần nữa và một lần nữa, Trong khi trong sự căng thẳng và đau khổ từ sự cô đơn. Sau nhiều năm có thể “chàng ridiculously dày” Ông đã được xác định để giảm cân, Nhưng... liên tục phải đấu tranh với trọng lượng dao động. Ông đã đạt được và bị bỏ 35-45 ki-lô-gam 6 thời gian cho 10 năm! Và sau đó tôi đã tìm ra, Nguyên nhân tâm lý của trọng lượng dư thừa của ông là gì.

“Lý do đầy đủ của tôi là không chỉ, Tôi yêu cheeseburgers”, bác sĩ nói. “Một thời gian dài tôi đã hình thành một loại mối quan hệ với thực phẩm. Giảm cân, tôi có thể chỉ sau đó, Khi nhận ra, đó mang lại cho tôi sự sung mãn, hơn tôi, việc lựa chọn một bữa ăn. Tôi cũng học được không để nắm bắt những căng thẳng và xin vui lòng cho mình không goodies, và niềm vui khác.

Giảm cân là giống như để ly hôn

Gonzalez cung cấp đã phát triển một chương trình "lộ trình mất trọng lượng". Khóa đào tạo về giảm cân được chia thành 8 giai đoạn. Từng bước những người tham gia tìm hiểu iskt' tâm lý gốc rễ của sự hoàn chỉnh của nó, động lực thực sự để giảm cân. Thật vậy, mong muốn, xin vui lòng một người thân hay Hiển thị ra có thể được đáp ứng một cách nhanh chóng, giảm trọng lượng, và sau đó mọi người sẽ bắt đầu nó một lần nữa để tuyển dụng, Một khi anh ta có lâu dài không có mục tiêu vẫn mỏng. Cái khác – mong muốn giảm cân vì lợi ích của sức khỏe, để có một em bé, tham gia vào các môn thể thao hoặc các sở thích, mà gây cản trở sự sung mãn. Nhưng đó không phải là tất cả! Bước quan trọng nhất – chấp nhận chính mình mỏng. Có vẻ như, và những gì để mất, những thành tích tương tự, không phải là một khiếm khuyết? Nếu hắn cảm thấy một ngày hoặc “pyshechkoj”, Ông một lần nữa bắt đầu để đạt được £ mất tích cho hình ảnh này. Theo González, quá thường xuyên, huấn luyện viên biết, Làm thế nào để giúp khách hàng giảm cân, nhưng không thể để chuẩn cho họ tình cảm đến, Điều gì xảy ra tiếp theo.

Trọng lượng mất mát nên được coi như là một thay đổi đáng kể trong cuộc sống, một cái gì đó giống như một ly dị hay sự ra đời của đứa trẻ trong gia đình, Gonzalez nói:. Ông phát hiện trong cuộc phỏng vấn với những người tham gia chương trình thực tế "mất nhiều hơn bất cứ ai", mà mọi người, có đáng kể trong một thời gian ngắn, không nhận thức được sự thay đổi tâm lý, Mặc dù cần phải biết về sự căng thẳng, mà họ phải chịu. Họ sẽ bắt đầu nhiều hơn nữa để vẽ sự chú ý của người lạ, quen thuộc – tán tỉnh, Nếu bạn có một đối tác thường xuyên, Ông nachinet xử lý một cách khác nhau. Mọi người chỉ không biết, Làm thế nào để phản ứng với tất cả điều này, khuếch đại điện áp. Và tiềm thức, họ muốn quay trở lại của bạn rõ ràng bình thường như, Vì vậy, bắt đầu ăn nhiều hơn và tăng cân.

Theo bác sĩ, thực hiện để chúc mừng những người pohudevshih, và xem xét thời điểm này happy ending nỗ lực của họ để chống trọng lượng. Trên thực tế nó đã – chỉ là sự khởi đầu của một giai đoạn mới của cuộc sống, cuộc sống trong cơ thể thanh mảnh sẽ mang lại những thách thức mới. Và chỉ khi bạn xử lý chúng và thích ứng với vật lý thoải mái và tăng cường sự hấp dẫn của, thêm trọng lượng sẽ không bao giờ quay trở lại!