Béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Béo phì trẻ em và thanh thiếu niên (Béo phì-Nhi và Thanh thiếu niên; Thừa cân, trẻ em và thanh thiếu niên; Thừa cân-Nhi và Thanh thiếu niên; Nhi và vị thành niên thừa cân; Trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân; Nhi và vị thành niên béo phì; Trẻ em và thanh thiếu niên béo phì)

Mô tả của bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Béo phì – tích tụ một lượng lớn các chất béo cơ thể. Điều này dẫn đến một sự gia tăng đáng kể trọng lượng cơ thể so với trọng lượng bình thường. Mức độ cao của chất béo trong cơ thể có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Các nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Thực phẩm và đồ uống có chứa năng lượng, đo bằng calo. Năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất và duy trì các chức năng của cơ thể, như hơi thở. Trọng lượng khỏe mạnh là đạt được thông qua sự cân bằng của tiêu dùng và bảo trì giá của cuộc đời của năng lượng sinh vật.

Tăng cân xảy ra, khi lượng calo tiêu thụ nhiều hơn, hơn số lượng calo, cần thiết cho các hoạt động của sinh vật. Nếu việc cung cấp calo xảy ra thường xuyên, điều này sẽ dẫn đến béo phì. Mất cân bằng xảy ra thường xuyên nhất khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm kết hợp với một mức độ thấp của hoạt động thể chất. Ít béo phì có thể được gây ra bởi các loại thuốc hoặc bệnh.

Các yếu tố nguy cơ béo phì của trẻ em và thanh thiếu niên

Các yếu tố, có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên bao gồm:

• Vấn đề ngủ, chẳng hạn như thiếu ngủ hoặc ngủ kém;
• Trọng lượng sơ sinh lớn;
• Thiếu tập thể dục;
• Hoạt động chủ yếu là ít vận động – xem TV, các trò chơi trên máy tính hoặc video game;
• Tiêu thụ thường xuyên các thức ăn nhanh;
• Tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống không đường ngọt;
• Ăn quá nhiều;
• Các sự kiện cuộc sống căng thẳng;
• Các vấn đề trong gia đình hoặc với bạn bè;
• Thấp lòng tự trọng;
• Trầm cảm và các vấn đề tình cảm khác;
• lịch sử gia đình;
• Yếu tố di truyền;
• Dùng thuốc nhất định;
• Một số bệnh hay rối loạn.

Các triệu chứng của bệnh béo phì của trẻ em và thanh thiếu niên

Các triệu chứng chính của bệnh béo phì là trọng lượng uvelichina. Ngoài ra, có những khu vực rõ ràng của chất béo lắng đọng khắp cơ thể.

Các biến chứng của bệnh béo phì không được điều trị

Trọng lượng dư thừa trong một đứa trẻ có thể dẫn đến sự xuất hiện và, hơn nữa, biến chứng của các bệnh khác nhau:

• Huyết áp cao;
• Cholesterol cao;
• Loại bệnh tiểu đường 2;
• Bệnh của xương và khớp;
• Hen suyễn;
• Vấn đề ngủ (ví dụ:, Ngưng Thở Khi Ngủ);
• Các bệnh về gan và túi mật bàng quang;
• Phiền muộn;
• Suy dinh dưỡng, bao gồm cả rối loạn ăn uống;
• Lạm dụng chất gây nghiện;
• Các vấn đề ở tuổi trưởng thành (xu hướng phát triển béo phì nặng và bệnh tim, chết sớm ở tuổi trưởng thành).

Chẩn đoán của bệnh béo phì của trẻ em và thanh thiếu niên

Các bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và lịch sử y tế, và thực hiện một cuộc kiểm tra thể chất.

Các bác sĩ có thể sử dụng một chỉ số khối cơ thể (BMI), để xác định, Cho dù trọng lượng của đứa trẻ đi vượt ra ngoài phạm vi bình thường. BMI được dựa trên các giá trị của tăng trưởng, trọng lượng, giới tính và tuổi tác. Ở trẻ em, kết quả BMI được so sánh với kết quả của trẻ em và thanh thiếu niên khác trong phạm vi cùng tuổi. Các cấp độ của BMI cho người trong độ tuổi lên đến 20 năm sau:

• Hạ – BMI bằng hoặc thấp hơn percentile thứ 5 cho nhóm tuổi;
• Trọng lượng mong muốn – BMI từ 5-84 percentile thứ cho nhóm tuổi;
• Thừa cân – BMI từ 85-94 phần trăm cho nhóm tuổi;
• Béo phì – BMI bằng hoặc trên mức 95 cho nhóm tuổi.

Các xét nghiệm cho bệnh béo phì có thể bao gồm:

• BMI – Nó đòi hỏi phải đo chiều cao và cân nặng;
• Kích thước khoảng eo, đùi và bụng – Nó được sử dụng để ước tính lượng chất béo dưới da và mỡ trong ổ bụng;
• Đo lường chất béo dưới da;
• Đo điện – với các xung điện yếu mô đo tỷ lệ mỡ và cơ thể gầy;
• Các xét nghiệm máu – để tìm kiếm các bệnh khác, mà có thể dẫn đến tăng cân.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm khác để xác định các biến chứng của bệnh béo phì. Họ có thể bao gồm việc kiểm tra huyết áp và cholesterol ở trẻ.

Điều trị béo phì của trẻ em và thanh thiếu niên

Về sự xuất hiện của bệnh béo phì có thể ảnh hưởng đến thói quen cá nhân, lối sống và văn hóa của gia đình. Nó có nghĩa là, rằng lựa chọn tốt nhất để điều trị bệnh béo phì có thể là một sự kết hợp của các phương pháp khác nhau. Để giúp con bạn kiểm soát cân nặng của họ, bạn cần để thúc đẩy một lối sống lành mạnh trong gia đình.

Các bác sĩ khuyên sau đây:

Chế độ ăn uống cho bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Bác sĩ có thể giới thiệu trẻ đến một chuyên gia dinh dưỡng, mà sẽ giúp đỡ để phát triển một kế hoạch chế độ ăn uống cho con của bạn. Kế hoạch này có thể bao gồm một lượng calo giới hạn hàng ngày, khuyến nghị cho một chế độ ăn uống lành mạnh và một sự thay đổi trong chế độ ăn uống của trẻ.

Lời khuyên cho các con tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của ăn uống lành mạnh:

• Ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến và chiên;
• Tránh các chất béo trans. Họ được phân phối trong một loạt các món ăn nhẹ, chẳng hạn như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt và bánh rán;
• Hạn chế ăn các thức uống có đường ngọt, trong đó bao gồm nước ngọt, năng lượng, nước ép. Khuyến khích trẻ uống nước;
• Nó là cần thiết để đi vào thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp hoặc các sản phẩm sữa ít béo;
• Hạn chế ăn những carbohydrate tinh chế – đường, gạo trắng và bánh mì trắng;
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ – trái cây, rau và các sản phẩm ngũ cốc;
• Ăn một chế độ ăn ít natri;
• Ăn sáng mỗi ngày.

Trẻ em hiếm khi có thể chuẩn bị thức ăn của riêng mình. Vì vậy, điều quan trọng là các bậc cha mẹ tham gia trong việc duy trì chế độ ăn uống của một đứa trẻ khỏe mạnh. Ví Dụ:

• Chú Ý, làm thế nào ăn được chuẩn bị. Thực phẩm giàu chất béo có lượng calo;
• Nó là cần thiết để hạn chế việc tiêu thụ thức ăn nhanh, cố gắng để có bữa ăn tối tại nhà;
• Thu thập con của bạn để ăn trưa trường học và đồ ăn nhẹ lành mạnh. Điều này có thể ngăn chặn việc mua một con ở đồ ăn vặt trường;
• Không sử dụng các đồ ngọt như một phần thưởng cho hành vi tốt;
• Thiết lập một ví dụ tốt cho trẻ em. Chuẩn bị bữa ăn lành mạnh ở nhà. Trẻ em bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi cha mẹ. Ăn cùng nhau, như thế nào là gia đình;
• Tại cửa hàng tạp hóa mua thực phẩm lành mạnh. Dạy con, làm thế nào để chọn đúng sản phẩm tại các cửa hàng;
• Dạy con bạn để hạn chế khẩu phần. Đứa trẻ có thể tiếp tục ăn thức ăn ưa thích của bạn, chỉ trong khẩu phần nhỏ hơn.

Trong trường hợp nghiêm trọng của bệnh béo phì, trẻ em, có lẽ, sẽ phải tuân theo một chế độ ăn uống.

Hoạt động thể chất

Khuyến khích con bạn tham gia vào các môn thể thao. Khuyến nghị chung cho trẻ em bao gồm:

• Nó cần phải được đưa ra ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày;
• Uzhno hạn chế thời gian, tổ chức các trẻ em ở phía trước của TV, trò chơi trên máy tính trước 1-2 giờ mỗi ngày. Nếu đứa trẻ là ít hơn hai năm, bạn cần phải tránh thời gian ở phía trước của TV.

Trong những trường hợp nặng hơn, bác sĩ của bạn có thể cung cấp một kế hoạch bài học cụ thể.

Tư vấn và hỗ trợ cho bệnh béo phì ở trẻ em

Các con độc lập có thể đối phó với thừa cân hoặc béo phì. Một số tùy chọn hỗ trợ bao gồm:

• Chọn một chương trình giảm cân và / hoặc tư vấn. Hình thức hỗ trợ có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc trẻ, lý do tại sao bạn cần phải giảm cân;
• Hỏi bạn bè và gia đình để giúp các trẻ em. Động lực sẽ gửi con trở lại theo dõi;
• Kiểm tra, trường hoặc tổ chức khác, trong đó đề với con, Khuyến khích một lối sống lành mạnh. Hãy giúp con bạn cảm thấy tự tin trong việc lựa chọn một lối sống lành mạnh, thậm chí khi những đứa trẻ khác không tuân thủ nó.

Phương pháp điều trị khác cho bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Một số trẻ em, bị béo phì, có lẽ, đã có điều kiện y tế nghiêm trọng do trọng lượng của họ. Họ có thể bao gồm các vấn đề với trái tim hoặc phổi, bệnh tiểu đường hoặc các bệnh về xương và khớp. Các bệnh này có thể đòi hỏi một điều trị riêng biệt.

Một số trẻ có thể có vấn đề với việc giảm cân, mặc dù chế độ ăn uống và tập thể dục. Đối với những trẻ em có thể được chỉ định để điều trị bổ sung:

• Một số loại thuốc (ví dụ:, Orlistat) có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, Nếu sử dụng kết hợp với một sự thay đổi trong lối sống. Tuy nhiên, cần phải theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ của các loại thuốc này;
  • Chú Ý: Over-the-counter loại thuốc và thảo dược bổ sung, được vị trí như một công cụ để giảm cân, có thể không có hiệu quả, và một số có thể nguy hiểm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, Trước khi bạn gán một con số bất kỳ trong số họ thuốc;
• Một số trẻ em bị béo phì và trẻ vị thành niên có thể là một hoạt động lựa chọn điều trị – ʙariatrija. Hoạt động này thay đổi kích thước của dạ dày và thường chỉ được giao, nếu tất cả các lựa chọn điều trị khác đã không có hiệu quả mong muốn.

Phòng chống bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên

Để giảm sự xuất hiện của veryatnost thừa cân hoặc ozhirenieya một đứa trẻ:

• Khuyến khích trẻ ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Nó sẽ được nhiều trái cây, rau và ngũ cốc;
• Chọn thịt nạc, gia cầm và cá;
• Chọn một khẩu phần hợp lý. Ăn các loại thực phẩm lành mạnh với nhau, như thế nào là gia đình;
• Không tiêu thụ đồ uống có đường ngọt. Khuyến khích trẻ uống nước;
• Khuyến khích con bạn chơi thể thao hay hoạt động thể chất ít nhất 60 từ phút, hầu hết các ngày trong tuần;
• Hãy hỏi bác sĩ của bạn để đưa ra khuyến nghị cụ thể, nếu đứa trẻ là ít hơn 2 năm;
• Giới hạn thời gian, tổ chức các con cho một TV hoặc máy tính để hai giờ mỗi ngày, hoặc ít hơn;
• Kiểm tra, rằng đứa trẻ được ngủ đủ giấc;
• Đặt một tấm gương tốt cho con cái của bạn. Dính vào một chế độ ăn uống lành mạnh, Vận động cơ thể.