Loãng xương Bone

Loãng xương

Loãng xương xương là gì?

Loãng xương xảy ra, khi xương trở nên yếu và dễ gãy. Nếu bệnh loãng xương không được điều trị., nó có thể dẫn đến gãy xương nghiêm trọng. Trong số đặc biệt nguy hiểm gây ra gãy xương hông, gãy xương cột sống và cổ tay bị gãy.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương xương

Trong suốt cuộc đời của mình, xương liên tục được cập nhật. Sau 30 s phục hồi chậm xương. Mất xương quá nhiều có thể dẫn đến chứng loãng xương.

Yếu tố nguy cơ loãng xương xương

Loãng xương là phổ biến hơn ở phụ nữ, hơn nam giới. Các yếu tố khác, mà có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh loãng xương:

• Tuổi cao;
• Trọng lượng thấp;
• Hút thuốc;
• Lạm dụng rượu;
• Có xu hướng giảm;
• Tiền sử gia đình của bệnh loãng xương;
• Sau mãn kinh;
• Một số bệnh, nhu la:
  • Viêm khớp dạng thấp;
  • Vô kinh (vô kinh);
  • Cường giáp;
  • Loại bệnh tiểu đường 2;
  • Hen suyễn;
  • Bệnh gan;
  • Rối Loạn Ăn Uống;
  • Phiền muộn;
  • Bệnh Crohn;
• Việc sử dụng các loại thuốc nhất định, như vậy, như thuốc chống trầm cảm, Lượng dài hạn của heparin, corticosteroids, thuốc chống co giật hoặc thuốc kháng acid;
• Nồng độ thấp của hormone (Nồng độ estrogen thấp ở phụ nữ, testosterone ở nam giới);
• Lối sống ít vận động;
• Một số chế độ ăn hạn chế, mà có thể dẫn đến sự thiếu hụt canxi và vitamin D;
• Quá ít thời gian dành cho ánh sáng mặt trời (mặt trời thiệt hại trên da là một nguồn chính của vitamin D);
• Một số loại ung thư, bao gồm ung thư hạch và đa u tủy.

Các triệu chứng của bệnh loãng xương xương

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh loãng xương không gây triệu chứng, cho đến khi gãy xương. Ở đâu, Khi triệu chứng xảy ra, loãng xương có thể gây ra:

• Đau lưng với gãy xương đốt sống, cổ tay, hông và xương khác;
• Сутулость – заболевание, đó là gọi là gù cột sống.

Chẩn đoán bệnh loãng xương xương

Các bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và lịch sử y tế, và thực hiện một cuộc kiểm tra thể chất. Các xét nghiệm có thể bao gồm:

• Các xét nghiệm máu;
• Nước tiểu.

Loãng xương có thể được tìm thấy trong các nghiên cứu về mật độ xương đùi, xương sống, cổ tay, hoặc các xương khác. Ngoài ra, kiểm tra có thể bao gồm:

• Trung ương (tốt) hoặc thiết bị ngoại vi hấp thu X-ray kép (Deraa);
• Siêu âm định lượng;
• Chụp cắt lớp vi tính định lượng Trung ương hay ngoại biên (CCV).

Điều trị loãng xương xương

Điều trị loãng xương liên quan đến việc thay đổi lối sống và dùng thuốc. Mặc dù bệnh loãng xương có thể phòng ngừa trước, Tuy nhiên, nó có thể không hoàn toàn được chữa khỏi. Phương pháp điều trị nhằm làm giảm tỷ lệ gãy xương và làm chậm mất xương.

Thay đổi lối sống trong điều trị loãng xương

Dinh dưỡng

Nó là cần thiết để giảm thiểu việc tiêu thụ rượu. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D. Các nguồn canxi là:

• Sữa;
• Các loại rau lá màu xanh lá cây;
• Cá hộp với xương;
• Các loại thực phẩm giàu canxi.

Hút thuốc

Không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, Nói chuyện với bác sĩ của bạn về, làm thế nào để bỏ thuốc lá.

Các bài tập cho bệnh loãng xương

Tập thể dục cải thiện sức khỏe của xương. Chúng cũng làm tăng sức mạnh cơ bắp, phối hợp và cân. Đào tạo sức mạnh có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp. Các bài tập để kiểm soát cân bằng tốt hơn để giúp ngăn ngừa té ngã và gãy xương.

Bổ sung chế độ ăn uống trong bệnh loãng xương

Người, người không tiêu thụ đủ canxi từ thực phẩm, Bạn nên uống bổ sung canxi. Nó cũng có thể được khuyến cáo lượng vitamin D và các chất phụ gia khác. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các biện pháp bảo mật di chuyển và làm giảm nguy cơ chấn thương

Falls có thể làm tăng nguy cơ gãy xương ở những bệnh nhân bị loãng xương. Để ngăn chặn sự sụp đổ được khuyến khích để có biện pháp phòng ngừa:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, cáp và thảm, Để podderzhyvayte. Kiểm tra, thảm mà không bị trượt trên sàn nhà;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, cầu thang, khóa và đủ ánh sáng. Nếu bạn thức dậy vào giữa đêm để đi vệ sinh, Chắc chắn, vì vậy bạn có thể dễ dàng bật đèn;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Ngay lập tức làm sạch sự cố tràn;
• Лестницы – убедитесь, thang đó, lan can, thảm là an toàn để di chuyển chúng;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Hãy uống rượu đến mức tối thiểu. Hãy hỏi bác sĩ, cho dù bất kỳ của các loại thuốc gây giảm.

Loại thuốc hiện đại cho bệnh loãng xương

Bác sĩ có thể kê toa thuốc, để giúp ngăn ngừa mất xương, để tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương. Thuốc trị loãng xương có thể bao gồm:

• Bifosfonatы;
• Thuốc có tác dụng estrogen;
• Các thuốc khác.

Phòng ngừa bệnh loãng xương xương

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Tiêu thụ đủ canxi, Vitamin D và tập thể dục thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho xương mạnh mẽ và kéo dài trong suốt cuộc đời.

Để làm giảm khả năng phát triển bệnh loãng xương:

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D;
• Do các bài tập để tăng cường sức mạnh và sự khéo léo;
• Duy trì một lối sống lành mạnh (không hút thuốc, Tiêu thụ rượu chỉ trong chừng mực);
• Đối với phụ nữ sau mãn kinh, có nguy cơ cao bị gãy xương, nó có thể thích hợp để uống thuốc để phòng ngừa loãng xương.