Không dung nạp Lạnh: Cái này là cái gì, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, phòng
Không dung nạp lạnh; Nhạy cảm với cái lạnh; Không dung nạp lạnh
Không dung nạp lạnh là một điều kiện, trong đó mọi người cảm thấy cực kỳ khó chịu hoặc có phản ứng bất lợi với nhiệt độ thấp. Điều này có thể từ khó chịu nhẹ đến đau dữ dội và có thể tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của một người..
không dung nạp lạnh là gì?
Không dung nạp lạnh là một điều kiện, trong đó một người cảm thấy khó chịu, đau hoặc phản ứng bất lợi khác với nhiệt độ lạnh. Điều này có thể bao gồm cảm giác lạnh, run hoặc tê tay và chân. Không dung nạp lạnh cũng có thể khiến một người cảm thấy mệt mỏi hoặc cáu kỉnh khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.. Điều quan trọng cần lưu ý, không dung nạp lạnh khác với phản ứng bình thường với lạnh, được biểu hiện bằng ớn lạnh và cảm giác lạnh.
Nguyên nhân không dung nạp lạnh
Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng không dung nạp lạnh., và trong một số trường hợp có thể liên quan đến nhiều yếu tố. Một số lý do phổ biến nhất bao gồm:
- Thiếu máu hoặc thiếu tế bào hồng cầu có thể gây ra tình trạng không dung nạp lạnh, khi cơ thể đấu tranh để cung cấp oxy cho các mô cơ thể.
- Suy giáp là tình trạng, trong đó tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, gây ra sự chậm lại trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nó có thể khiến bạn cảm thấy lạnh và mệt mỏi.
- Bệnh Raynaud là một tình trạng, trong đó lưu lượng máu đến ngón tay và ngón chân bị gián đoạn, gây cảm giác lạnh và tê.
- Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến giảm cảm giác ở tay và chân và tăng độ nhạy cảm với lạnh.
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, điều gì khiến mọi người khó chịu đựng được nhiệt độ thấp.
- Thuốc: một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chẹn beta và thuốc chống trầm cảm, có thể gây ra không dung nạp lạnh như một tác dụng phụ.
- Tuổi già: với tuổi tác, sự trao đổi chất của một người có thể chậm lại, gây cảm giác lạnh và mệt mỏi.
Triệu chứng không dung nạp lạnh
Các triệu chứng không dung nạp lạnh có thể khác nhau từ người này sang người khác., nhưng một số triệu chứng phổ biến hơn bao gồm:
- cảm thấy lạnh: những người không dung nạp lạnh có thể cảm thấy lạnh, ngay cả khi những người khác trong cùng một môi trường không.
- Sự run rẩy: không dung nạp lạnh có thể gây ớn lạnh, khi cơ thể cố gắng nóng lên.
- Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân: giảm lưu lượng máu đến tứ chi có thể gây tê hoặc ngứa ran.
- Mệt mỏi: không dung nạp lạnh có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức, khiến nó khó chịu được nhiệt độ lạnh.
- Khó chịu: những người không dung nạp lạnh có thể cảm thấy cáu kỉnh hoặc thay đổi tâm trạng khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe
Nếu bạn đang có các triệu chứng không dung nạp lạnh, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Điều này đặc biệt quan trọng, nếu bạn có tiền sử bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như suy giáp hoặc tiểu đường, vì những điều kiện này có thể góp phần không dung nạp lạnh. Vả lại, nếu bạn đang dùng thuốc, có thể gây ra không dung nạp lạnh như một tác dụng phụ, điều quan trọng là thảo luận điều này với bác sĩ của bạn.
Các câu hỏi, mà bác sĩ của bạn có thể hỏi
Khi bạn gặp bác sĩ về chứng không dung nạp lạnh, anh ấy sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi, điều đó sẽ giúp xác định nguyên nhân gốc rễ. Một số câu hỏi, mà bác sĩ của bạn có thể hỏi, bao gồm:
- Bạn đã trải qua các triệu chứng không dung nạp lạnh bao lâu rồi?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không, chẳng hạn như mệt mỏi hoặc khó chịu, khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp?
Bạn có tiền sử mắc bệnh gì không, chẳng hạn như suy giáp hoặc tiểu đường? - bạn có đang dùng thuốc gì không, có thể gây ra không dung nạp lạnh như một tác dụng phụ?
- Bạn có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về độ nhạy cảm của mình với nhiệt độ lạnh theo thời gian không??
Chẩn đoán không dung nạp lạnh
Chẩn đoán không dung nạp lạnh, Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và đặt câu hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể thực hiện xét nghiệm máu, để kiểm tra các bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu máu hoặc suy giáp. Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể làm xét nghiệm dẫn truyền thần kinh., để kiểm tra tổn thương thần kinh.
Điều trị chứng không dung nạp lạnh
Điều trị không dung nạp lạnh sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.. Nếu không dung nạp lạnh là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như suy giáp hoặc tiểu đường, điều trị tình trạng này sẽ giúp cải thiện các triệu chứng không dung nạp lạnh. Trong một số trường hợp, chuyển sang một loại thuốc khác cũng có thể hữu ích..
Những người không chịu được lạnh do giảm lưu lượng máu đến các chi có thể được hưởng lợi từ quần áo ấm và găng tay.. Trong một số trường hợp, thuốc có thể được kê toa, cải thiện lưu lượng máu. Vả lại, vật lý trị liệu và tập thể dục có thể giúp cải thiện tuần hoàn và giảm cảm giác lạnh.
Điều trị tại nhà cho chứng không dung nạp lạnh
Ngoài thuốc, cũng có một số biện pháp khắc phục tại nhà., có thể giúp làm giảm các triệu chứng không dung nạp lạnh. Các phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả nhất bao gồm:
- Mặc quần áo ấm. Mặc quần áo ấm, ví dụ: găng tay và mũ, có thể giúp làm ấm cơ thể và giảm cảm giác lạnh.
- Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm cảm giác lạnh..
- Uống chất lỏng ấm. Uống chất lỏng ấm, chẳng hạn như trà hoặc ca cao nóng, có thể giúp làm ấm cơ thể bạn từ bên trong.
- Tắm nước ấm. Tắm nước ấm cải thiện lưu thông máu và giảm cảm giác lạnh..
Phòng ngừa chứng không dung nạp lạnh
Trong một số trường hợp, không thể ngăn ngừa không dung nạp lạnh. Tuy nhiên, có những bước, bạn có thể mất, để giảm nguy cơ phát triển tình trạng này:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống, giàu vitamin và khoáng chất, có thể giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ không dung nạp lạnh.
- tập thể dục thường xuyên: tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ không dung nạp lạnh.
- Bảo vệ da. Mặc quần áo bảo hộ và sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da và giảm nguy cơ không dung nạp lạnh..
- Hạn chế uống rượu và caffein. Rượu và caffein có thể làm giảm tuần hoàn, do đó điều quan trọng là phải hạn chế ăn các chất này.
Tóm lại là, không dung nạp lạnh là một tình trạng phổ biến, có thể gây khó chịu, đau và các phản ứng bất lợi khác với nhiệt độ thấp. Nó có thể được gây ra bởi các bệnh tiềm ẩn khác nhau, thuốc và các yếu tố khác.
Nếu bạn đang có các triệu chứng không dung nạp lạnh, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Với phương pháp điều trị phù hợp và các biện pháp khắc phục tại nhà, các triệu chứng không dung nạp lạnh có thể được kiểm soát và cải thiện..
Các nguồn và tài liệu được sử dụng
dầu thô, Weetman AP. Suy giáp và viêm tuyến giáp. Trong: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, hoa hồng CJ, biên tập. Sách giáo khoa nội tiết Williams. 14biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 13.
Jonklaas J, Cooper DS. Tuyến giáp. Trong: Goldman L, Schafer AI, biên tập. Thuốc Goldman-Cecil. 26biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 213.
Sawka MN, O'Connor FG. Rối loạn do nóng và lạnh. Trong: Goldman L, Schafer AI, biên tập. Thuốc Goldman-Cecil. 26biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 101.
