Đau ở khớp hông, đau hông: Nó là cái gì, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, phòng

Đau hông; Đau – hông

Đau hông là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nó có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm cả chấn thương, viêm khớp và các bệnh khác. Đôi khi bạn có thể không cảm thấy đau hông trực tiếp ở vùng đùi.. Bạn có thể cảm thấy đau ở háng hoặc đau ở hông hoặc đầu gối..

đau hông là gì?

Đau hông là bất kỳ sự khó chịu hoặc đau đớn nào, được cảm nhận trong hoặc xung quanh khớp hông. Khớp háng là khớp cầu, kết nối xương đùi (xương đùi) với xương chậu. Đó là một khớp nối lớn, chịu trách nhiệm hỗ trợ trọng lượng của phần trên cơ thể và tạo điều kiện cho chuyển động của chân.

Nguyên nhân đau hông

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau hông.. Một số lý do phổ biến nhất bao gồm:

Đau hông có thể do các vấn đề về xương hoặc sụn ở hông, kể ra:

• gãy xương hông – có thể gây đau hông đột ngột và dữ dội. Những chấn thương này có thể nghiêm trọng và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng.. Phổ biến hơn khi mọi người già đi, bởi vì xác suất rơi cao hơn, và xương của bạn trở nên yếu hơn.
• Nhiễm trùng ở xương hoặc khớp.
• Hoại tử xương khớp hông (hoại tử do mất nguồn cung cấp máu cho xương).
• Viêm khớp – thường cảm thấy ở phía trước đùi hoặc háng.
• Vỡ đùi.
• Hội chứng chèn ép ổ cối đùi - sự phát triển bất thường xung quanh đùi, tiền viêm khớp hông. Nó có thể gây đau khi di chuyển và tập thể dục.

Đau trong hoặc xung quanh hông cũng có thể do những vấn đề này gây ra., như:

• Viêm bao hoạt dịch - đau khi đứng dậy khỏi ghế, đi dạo, leo cầu thang và lái xe.
• Căng cơ gân kheo
• hội chứng iliotibial
• Căng cơ hông
• Hội chứng chèn ép khớp hông
• biến dạng háng
• Snapping hông hội chứng

Đau, bạn cảm thấy ở đùi của bạn, có thể phản ánh một vấn đề ở phía sau, không ở hông.

Triệu chứng đau hông

Các triệu chứng đau hông có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau.. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau hoặc khó chịu ở khớp hông hoặc các vùng xung quanh.
• Cứng hoặc hạn chế vận động ở khớp hông.
• Khó đứng hoặc đi lại
• Sưng hoặc viêm quanh khớp hông.
• Tiếng lách cách hoặc tiếng bốp khi di chuyển khớp hông.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn đang bị đau hông, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ, nếu:

• Cơn đau dữ dội hoặc kéo dài hơn một vài ngày.
• Bạn gặp khó khăn khi đứng hoặc đi lại
• Bạn đang bị sưng hoặc viêm quanh khớp hông.
• Bạn bị sốt hoặc các dấu hiệu nhiễm trùng khác.
• Đau kèm theo tê hoặc ngứa ran ở chân.

Các câu hỏi, mà bác sĩ có thể hỏi

Khi bạn đến bác sĩ vì đau hông, nó, có lẽ, hỏi bạn một số câu hỏi, để xác định nguyên nhân cơn đau của bạn. Một số câu hỏi chung có thể bao gồm:

• Lần đầu tiên bạn cảm thấy đau hông là khi nào??
• Chính xác thì cơn đau nằm ở đâu??
• nỗi đau tồi tệ như thế nào?
• Điều gì làm cho cơn đau tốt hơn hoặc tồi tệ hơn?
• Bạn có bị chấn thương hoặc ngã gần đây không?
• Bạn có mắc các bệnh khác không?
• Bạn hiện đang dùng thuốc gì?

Chẩn đoán đau ở khớp hông

Để chẩn đoán nguyên nhân đau hông, bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra thể chất và yêu cầu nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như tia X, chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ. Họ cũng có thể thực hiện xét nghiệm máu, để loại trừ nhiễm trùng hoặc các bệnh khác.

Lựa chọn điều trị đau hông

Các lựa chọn điều trị đau hông sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau.. Một số lựa chọn điều trị phổ biến bao gồm:

điều trị tại nhà

Trong một số trường hợp, đau hông có thể được kiểm soát bằng các biện pháp khắc phục tại nhà., thích hòa bình, nước đá và thuốc giảm đau không kê đơn. Liệu pháp tập thể dục và kéo giãn cũng có thể giúp giảm đau hông và cải thiện khả năng vận động..

Các bước, bạn có thể mất, để giảm đau hông, bao gồm:

• Cố gắng tránh hành động, điều đó làm trầm trọng thêm nỗi đau.
• Uống thuốc giảm đau không kê toa, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Ngủ nghiêng về bên đó của cơ thể, ai mà không đau. Đặt một cái gối giữa hai chân của bạn.
• giảm cân, nếu bạn đang thừa cân. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ của bạn.
• Cố gắng không đứng trong thời gian dài. Nếu bạn cần đứng dậy, làm chuyện ấy trên mềm, bề mặt mềm.
• Mang giày bệt, mềm mại và thoải mái.

Để tránh đau hông, liên quan đến tập thể dục quá mức hoặc hoạt động thể chất, bạn có thể làm như sau:

• Luôn khởi động trước khi tập luyện và hạ nhiệt sau đó.. Kéo căng cơ tứ đầu và gân kheo của bạn.
• Tránh chạy thẳng xuống dốc. Thay vào đó hãy đi xuống.
• Đi bơi thay vì chạy hoặc đạp xe.
• Chạy trên bề mặt nhẵn, mềm, ví dụ:, dọc theo đường đua. Tránh chạy trên xi măng và nhựa đường.
• Nếu bạn có bàn chân phẳng, mang lót đặc biệt cho giày và hỗ trợ vòm (lót chỉnh hình).
• Kiểm tra, rằng đôi giày chạy bộ của bạn có chất lượng tốt, phù hợp tốt và có đệm tốt.
• Giảm khối lượng tập thể dục, mà bạn làm.

Nếu bạn nghi ngờ, rằng bạn bị viêm khớp hoặc bị thương ở hông, tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi tập thể dục hông của bạn.

Thuốc

Bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm, để giúp kiểm soát cơn đau hông. Trong một số trường hợp, có thể khuyến nghị tiêm corticosteroid để giảm viêm ở khớp hông..

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng liều cao hơn của thuốc, bán tự do. Bạn cũng có thể cần một loại thuốc chống viêm, đơn thuốc.

Phẫu thuật

Nếu điều trị bảo tồn thất bại, phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị đau hông. Loại phẫu thuật được khuyến nghị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau., nhưng các lựa chọn có thể bao gồm phẫu thuật thay khớp háng, nội soi khớp hoặc phẫu thuật cắt xương.

Phòng ngừa đau hông

Mặc dù không thể ngăn ngừa một số nguyên nhân gây đau hông, có những bước, bạn có thể mất, để giảm nguy cơ chấn thương hông và các bệnh khác, có thể gây đau hông. Một số mẹo để ngăn ngừa đau hông bao gồm::

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh để giảm căng thẳng cho khớp hông.
• Hoạt động thể chất thường xuyên để duy trì sức mạnh và tính linh hoạt của hông.
• Sử dụng đúng kỹ thuật khi nâng tạ hoặc chơi thể thao.
• Mang giày hỗ trợ và tránh tải tác động, có thể dẫn đến chấn thương hông.
• Tìm kiếm điều trị cho bất kỳ bệnh đi kèm, có thể gây đau hông, như viêm khớp.

Phần kết luận

Đau hông là một triệu chứng phổ biến, mà có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau. Nếu bạn đang bị đau hông, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ, để xác định nguyên nhân cơ bản và phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp. Thực hiện các bước để ngăn ngừa chấn thương hông và điều trị bất kỳ tình trạng cơ bản nào, bạn có thể giúp giảm nguy cơ đau hông và duy trì sức khỏe hông tối ưu.

Các nguồn và tài liệu được sử dụng

Chen AW, Đồi BG. Chẩn đoán hông và ra quyết định. Trong: Miller MD, Thompson SR, biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 77.

Guyton BJ. Đau khớp háng ở thanh niên và phẫu thuật bảo tồn khớp háng. Trong: Azar FM, Beaty JH, biên tập. Phẫu thuật chỉnh hình của Campbell. 14biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chương 6.

Huddleston J.I., Người tốt S. Đau hông và đầu gối. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr., biên tập. Sách giáo khoa về bệnh thấp khớp của Firestein và Kelly. 11biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chương 51.