Đau ở chân: Cái này là cái gì, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, ngừa đau chân

Đau – Chân; Nhức mỏi – Chân; chuột rút – Chân

Đau chân là một trong những phàn nàn về sức khỏe phổ biến nhất.. Điều này có thể do nhiều yếu tố, bao gồm cả chấn thương cơ học, bệnh khớp, vấn đề thần kinh, nhiễm trùng và thậm chí một số bệnh mạch máu.

đau chân là gì

Đau chân có thể một bên hoặc hai bên, bình thường hoặc cấp tính, liên tục hoặc không liên tục. Nó có thể được biểu hiện bằng cảm giác đau khi đi lại hoặc khi chạm vào., hoặc như một sự nặng nề hoặc thậm chí như một cảm giác râm ran.

Nguyên nhân đau chân

Trong hầu hết các trường hợp, đau ở chân là do gắng sức và hạ thân nhiệt của cơ thể., cũng như không đủ lượng dinh dưỡng và vận động thích hợp. Ngoài ra, đau chân có thể liên quan đến các tình trạng bẩm sinh hoặc mắc phải., chẳng hạn như giãn tĩnh mạch, viêm khớp, khớp, căng cơ hoặc khớp, hoại tử xương hoặc thậm chí gãy xương.

Chăm sóc tại nhà cho đau chân

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để giảm đau chân.:

• Mang giày thoải mái có đệm và hỗ trợ gót chân, cũng mặc đồ lót giữ nhiệt và vớ thông mũi.
• Tập thể dục thường xuyên, giúp tăng cường cơ và khớp của chân.
• Chườm nóng và lạnh, để giảm đau.
• hỏi đúng, ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, và thường dùng thuốc chống viêm.

Khi nào cần gặp bác sĩ vì đau chân

Nếu đau chân tiếp tục tăng hoặc có thêm các triệu chứng khác, chẳng hạn như phù nề, bạn cần đi khám bác sĩ để được kiểm tra thêm và điều trị thích hợp.

Những gì mong đợi khi khám bác sĩ vì đau chân

Bác sĩ sẽ kiểm tra chân và cố gắng xác định nguyên nhân gây đau.. Anh ta có thể yêu cầu một số xét nghiệm chẩn đoán, bao gồm xét nghiệm máu, x-quang và siêu âm. Vả lại, bác sĩ có thể kê đơn điều trị dưới dạng thuốc chống viêm và giảm đau, vật lý trị liệu và các phương pháp khác.

Phòng ngừa đau nhức chân

Để ngăn ngừa đau chân, bạn cần tuân theo một số quy tắc đơn giản.:

• Mang giày thoải mái với hỗ trợ gót chân và miếng đệm.
• Nghỉ ngơi sau khi hoạt động thể chất.
• Bảo vệ đôi chân của bạn khỏi những tác động tiêu cực của nước, lạnh, bụi và bẩn.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và dùng thuốc chống viêm.
• Tập thể dục chân thường xuyên.

Đau chân có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn., vì vậy nếu bạn không thể
tiếp tục thực hiện các bước để tự kiểm soát cơn đau, hãy chắc chắn để gặp bác sĩ.

Tài liệu và nguồn đã sử dụng

Anthony KK, Schanberg LÊ. Hội chứng đau cơ xương khớp. Trong: Kliegman RM, đường phố. đá quý JW, nở NJ, vua SS, đặc nhiệm RC, Wilson KM, biên tập. Sách giáo khoa Nhi khoa Nelson. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 193.

trưởng C., Terry M. Đau chân và hội chứng khoang gắng sức. Trong: Miller MD, Thompson SR. biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 113.

Silverstein J.A, Moeller JL, Ông Hutchinson. Các vấn đề thường gặp trong chỉnh hình. Trong: Rakel LẠI, Rakel DP, biên tập. Giáo trình Y học gia đình. 9biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chương 30.

Smith G, tôi xấu hổ. bệnh lý thần kinh ngoại vi. Trong: Goldman L, Schafer AI, biên tập. Thuốc Goldman-Cecil. 26biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Huyết khối tĩnh mạch và thuyên tắc. Trong: Goldman L, Schafer AI, biên tập. Thuốc Goldman-Cecil. 26biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 74.

CJ trắng. Bệnh xơ vữa động mạch ngoại biên. Trong: Goldman L, Schafer AI, biên tập. Thuốc Goldman-Cecil. 26biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 71.