Doručak je vrlo korisna za srce i krvne sudove – Doručak pomaže u sprečavanju bolesti srca

Tim stručnjaka Amerikanac na ishranu i srčane bolesti objavljena u nalogu cirkulaciju.

"Ishrana je vrlo važna za zdravlje, Jer to utiče na tijelo je biološki sat, -naglasio je glavni u grupi, Profesor Univerziteta Columbia Mari-Pjer St-Onge (Mari-Pjer St-Onge). – Životinjske eksperimenti su pokazali, Da, kada se hrane restartuje neprikladno unutrašnji biološki sat i menjanje metabolizam».

St-Onge i njene kolege Napomena, To je u današnjem svetu, takva tradicionalna jela, kao doručak, ručak i večeru, postepeno odumiru., kao i ljudi sve više samo jede ceo dan. Ovakvu vrstu hrane dovodi do faktora rizika za kardiovaskularne i metaboličke bolesti – gojaznosti, povećanje krvnog pritiska, kršenje Lipidnih metabolizam, razvoj održivosti tkiva na insulin.

Posebno je opasno da se napusti bogati doručak, stres stručnjaci. Kao što je prikazano na rezultatima naučnog istraživanja, Odustajanje od doručak na 27% povećava rizik od srčanog udara i 18% povećava rizik od udara. Штавише, doručak svakodnevno osobe niži rizik od visok holesterol i visok krvni pritisak, kao i gojaznosti i dijabetesa 2 тип.

"Mi verujemo, taj jede svesno, koncentrirana na ne samo planiranje, sta cu da jedem, Ali, takođe, Kada jedete, izbegavate tzv ”emocionalno prejedanje”. Često se događa, Kakve emocije prave nas imati ni, Kad nismo gladni, to dovodi do utroška suvišne kalorije i niskim hranljivosti hrane", -St-Onge objasnio.

Prethodno, istraživača sa univerziteta za kupanje u Engleskoj stavila značaj doručak ispitivali.