Usporene probave je uzrok konstipacija

Jedan od najčešći uzroci konstipacija je tromo probavu, povezane sa "nekonzistentne" rad enzima od probavnog trakta ili sa njihove prednosti. Višak hrane stvara temelj za razvoj konstipacija.

АТ pljuvačke, ispiranje, crevna i drugim sokovi sadrže više desetina raznih biološki aktivnih supstanci-enzime, Deluje veoma sebi. Причем каждый из них не только выполняет свою функцию – расщепляет определенные компоненты пищи, Ali ujedno se stimuliše enzima u osnovnim službama u digestivnom traktu. Ako je bar jedan od enzima biće nije izabrana u vreme i dovoljna količina, ceo ciklus varenje hrane opovrgnuti.. Kao rezultat toga, veliki deo hranljive materije prolaze kroz telo "u tranzitu", Ne donosi dobro. Često toksični Nesvarena hrana, Oni su skoro uvek služe u sredu za brzi rast mikroorganizama. I sve to ponovo predispose da konstipacija.

Tako je kao prvo neophodno je da prilagodite neutralizovali sredstvo funkcija probavnog trakta. Evo nekoliko saveta, da biste izbegli usporene probave..

• Tokom svakog obroka i dva sata nakon što je nije pila ništa, Pored vrela pića-čaj, кафа, žestoke Castillo., kompot i t. Н. Ulaz hladne tečnosti u stomak uzrokuje refleksne kontrakcije svojih zidova, i sadržaja selekcije u creva. Штавише, i još je fluid voda soka, i tako je enzim postaje manje aktivan. I u pepsinovoj fazi za varenje (prvi 2 сати) Temperatura nad sadržajem stomak je više od 37°. Znači, ni bio tu temperaturu vode (20 ° Ц) je snažan podsticaj za stomak.
• Jedem 5 - 6 puta na dan, Ali manje od normalno na 20-30%. Probaj da ne idu zajedno meso i brašno, mleko i brašno i t. д.
• Temeljno žvakanja na sve, Šta da jedu.
• Pokušajte pokrenuti jeduci samo u stanja mirovanja. O zbog ručak da dobar ni ne vodi. Tijelo može samo fokusirati na jednu stvar: ili misli, ni na varenje.
• Kada je u pitanju prijem sintetičkih enzima, онда, Renomirani stručnjaci na bolesti creva, Ta doza, Doktori obično prepisuju, nemaju neophodne uticaj. Ali telo, osećaj, Kakva enzimi su prisutni u digestivnom traktu, Ne proizvodi ih sebi, da se vremenom zahteva više "infuzije".

Kada konstipacija, povezane sa gastritis sa niskim kiselost soka ili nema kiselost, Moћe da se pije pre jela par Racici infuzijama Pelin ili St John kantarion (ili sličnim sva piжa – 5-10 kapi po 100 мл воде). Isti efekat pruža čaj od mente ili kamilice: 1 kašičica bilje pivo kup vrelu vodu, da insistiram tokom 20 записник. Pijem 1/3 шоља 3 пута дневно пре оброка. Tok je 10 дани.