Rame Tendinopatija, повреда тетива бицепса: šta je to, лечење, Симптоми, дијагностика, превенција

Opis Tendinopathies rame

Tendinopatiej zove trajnije posledice. A to izaziva bol., otok i ograničenje slobodne ruke. Tipovi Tendinopathies mogu da uključuju:

• Тендинитис је запаљење тетиве. (Iako termin se često koristi., u većini slučajeva, tendinopatija nije povezan sa značajnim zapaljenja);
• Тендиноза су ситне кидање у ткиву тетива без значајне упале..

Postoje nekoliko tetive u ramenu, uključujući i tetive rotator cuff i bicepsi. Oni podržavaju šef na nadlaktici (надлактица кост) u satelitskih lopatice. Postupanje prema Tendinopathies i Srodne bol može potrajati nekoliko meseci.

Uzroci rame Tendinopathies

Tendopatija, по правилу, pozvao je prekomerna opterećenje mišića i tetive. Tokom vremena, opterećuje tetive uzrokuje strukturne promene u njoj.

Opterećenje tetive rame je najčešće javljaju u slučajevima:

• Ponavlja jedna jake ruke;
• Fiљeru da Udarni tehnike.

Bicepsi istegnute tetive ramena je povezan sa oštećenja na zglob. Tendinopatija lisice takođe može doći s godinama, kao rezultat habanja.

Faktori rizika od rame Tendinopathies

Фактори, To povećanje verovatnoću Tendinopathies rame:

• Године: 30 и старији;
• Održavanje ruku pozicija ili izvršavanje broskovyh pokretima:
  • Tenis ili drugim sportovima veslom;
  • Једрење;
  • Bejzbol;
  • Послови (на пример, izvođenjem radova, rezanje ili da se radi o podizanju mašine).

Simptomi Tendinopathies rame

Simptomi razvijaju postepeno, sa prolaskom kroz vreme, i bol je polako povećava progresije na poremećaj.

Ови симптоми, Uz rame Tendinopathies može da izazove druge bolesti. Реците свом лекару, ако имате:

• Патња (tup bol.) u ramenu i nadlaktici;
• Bol noću, posebno kad spavam na pogođenim strani tela;
• Bol, kada pokušate da priložite patent iza tvoje nazad ili zadnjem dћepu od koristi;
• Bol kada dizanje ruke;
• Slabost u rame, по правилу, od bola;
• Ukočen vrat u rame, neki gubitak slobodne ruke.

Dijagnozom Tendinopathies rame

Доктор ће вас питати о вашим симптомима и медицинске историје, и обавља физички преглед. On proverava osetljivost u oblastima, opseg pokreta i snaga mišića.

Ako imate ozbiljne simptome, ili da biste isključili drugi problemi, Ваш лекар може прописати:

• Кс-зраци – преглед, који користи Кс-зраке, да слике структура унутар тела;
• МРТ – преглед, који користи магнетне таласе, da biste slike unutrašnje strukture za telo;
• CT arthrography – као што су Кс-зраци, који користи рачунар, da slike iz zatvora nakon ubrizgavanja to Kontrastna boja;
• Injekcija za lokalnu anesteziju u Bursi u oblasti Rotator cuff;
  • Ovo može potvrditi dijagnozu, Ako je bol nakon ubrizgavanja, smanjila;
• Артроскопија– Nakon primene anestetik duga, танак, optiku cev sa izvor svetlosti na kraju je umetnut kroz mali rez u rame, da studiram svoju strukturu;
  • Postupak se obično primenjuje kada sumnja jaz u rotator cuff.

Postupanje prema Tendinopathies rame

Лечење укључује:

Мир

Избегавајте акције, To uzrokuje bol u ramenu.

Ице

Da bi kontrolisali bol i otok:

• Stavljati led za 20 минута на време.
• Koristite led u prvoj 24-48 sati nakon povrede ili nakon trening;
• Zaštitite kožu tako što ćete postaviti peškir između leda i kože.

Топлота

Toplota može da ublaži bol i često se koriste pre vežbe:

• Nemojte da koristite toplote u akutnu bol ili posle ozbiljne povrede;
• Obratite se sa tvojim doktorom pre upotrebe izvor topline po prvi put;
• Koristite unutar 15-20 минута на време;
• Zaštitite kožu tako što ćete postaviti peškir između izvora toplote i kože.

Лек

• Нестероидни анти-инфламаторни лекови (НСАИЛ) za olakšanje bola (на пример, aspirin ili ibuprofen);
• Lokalna bol medicina (u obliku krema, zakrpa), koji se primenjuju na kožu;
• Steroidne injekcije u Bursi rotator cuff da smanji upalu;
• Ињекције ботулинум токсина.

Рехабилитација

• Физикална терапија за јачање мишића, To je kontrolisati i kretanje na ramenu;
• Vežbe za održavanje normalan opseg pokreta;
• Vežbe za određeni mišić, koristi se kada se bavim ovim sportom ili rade;
• Trening za prevenciju povreda.

Трансакција

U zavisnosti od povrede mogu biti održan raznih rotator cuff operacije na ramenu:

• Artroskopske operacije;
• Otvorene operacije na ramenu.

Sprečavanje Tendinopathies rame

Zaštititi od povreda ramena:

• Izvršavanje vežbe za jačanje mišića ramenom;
• Ne povećava trajanje i intenzitet vežbe za više od 10% sedmično;
• Izbegavajte prevelik stres ruke na uzdignuti poziciji;
• Ne ignoriљi i ne pokušavajte da rade kada postoji jak bol u ramenu.