Стрес фрактура – Прелом Умор

Прелом Опис умор

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. Већина стрес преломи настају у поткољеницу и стопалом. Они такође могу јавити у костима кука и других костију. Већина стрес фрактуре могу лечити сама. Ипак, неки од њих може довести до потпуног фрактуре, или може да захтева операција.

Узроци стреса фрактуре

Прелом Умор не долази од ударца у кости. То је најчешће узрокован понавља се или претераном оптерећењу. Неки узроци прелома замора:

• Превише брз пораст оптерећења (најчешћи узрок);
• Ношење непријатне или старе ципеле.

Стање коштаних прелома у присуству замора може погоршати уз стално физичког напора. Пушење такође може погоршати стање прелома стреса, јер спречава зарастање костију.

Фактори ризика за прелом стреса

Фактори, povećanje rizika od umora fraktura uključuju:

• Павле: женски
• Неки спорт, посебно скакање или трчање:
  • Тенис;
  • Трчање, посебно за даљину;
  • Гимнастика
  • Плес;
  • Кошарка;
• Аменореја (за жене само)
• Смањење дебљину или густину кости;
• Ниска снага мишића и флексибилност;
• Прекомерну тежину или је потхрањено;
• Лошем физичком стању.

Симптоми прелома замора

Симптоми укључују:

• Бол у костима Локализована;
• Бол у притиску директно на прелома и област око ње;
• Бол када је оптерећење на повређене ноге;
• Оток и загревати на места повреде.

Дијагноза прелома замора

Доктор ће вас питати о вашим симптомима, Недавна физичка активност, око, како се несрећа догодила, ће испитати област, који је осумњичен прелом.

Тестови могу укључивати:

• Рентген – тест, који користи Кс-зраке, сликати структура унутар тела, нарочито кости;
  • Стрес преломи су врло мали и обично не види на рентген најмање две недеље након појаве симптома;
• МРТ – тест, који користи магнетне таласе, да пронађе оток и упалу унутар кости;
• Рентгеновское обследование костей – тест, који користи краткотрајна радиоактивне супстанце, да пронађе локацију прелома стреса.

Лечење прелома замора

Лечење укључује:

Лекови

Нестероидни анти-инфламаторни лекови (НСАИЛ) може да ублажи бол, али међу стручњацима нема недвосмислено мишљење о њиховој употреби за стрес фрактура. Могуће је, НСАИЛ могу негативно да утичу фрактуре оздрављење.

Рекреација

Одмор је најважнији догађај у лечењу стрес фрактура. Морамо да избегнемо акције, која је изазвала разарање кости и неке друге радње, да је узрок бола. За опуштање, трајати најмање 6-8 недеља.

Штаке или штап

Можда ћете морати штаке или штап, да смањи притисак на повређене ногу.

Наставак дневних активности

Разговарајте са својим лекаром о, када можете вратити на посао.

Опште препоруке за брз опоравак:

• Да ли вежбе са малим оптерећења, уживају пливају или вози бицикл;
• Постепено можете повећати оптерећење, почевши са кратку шетњу;
• Када сте у стању да брзо и без бола хода, Можете чак повећати оптерећење, на пример, да мало светлости јоггинг;
• Можете се вратити нормалним активностима, ако се не осећате бол у костима повређеним.

Превенција стреса прелома

Да бисте спречили стрес фрактура:

• Носите удобне ципеле;
• Постепено повећање оптерећења на костима;
• Храните се здраво, укључујући производе, богат калцијумом и витамином Д;
• Избегавајте пушење.