Грчеви, грчеви у рукама и ногама: шта је ово, Узроци, Симптоми, дијагностика, лечење, превенција

Грчеви руку или стопала; Грчеви стопала; Карпопедални грч; Грчеви руку или стопала; Грчеви руку

Грчеви руку и ногу су невољне контракције или трзаји мишића на рукама или ногама.. Могу се кретати од благих и ретких до озбиљних и честих и могу изазвати нелагодност и ометати свакодневне активности.. У овом чланку ћемо погледати разлоге, симптоми и третмани за грчеве руку и ногу, и када треба тражити медицинску помоћ и шта очекивати током лекарског прегледа.

Шта је грч руку или ногу?

Спазам руку или ногу је стање, карактерише изненадне, невољне контракције мишића руку или ногу. Контракције могу бити кратке или трајати неколико минута и могу бити непријатне и ометати свакодневне активности.. Mišić, најчешће погођени грчевима руку или ногу, – су мишићи прстију, četke, стопала и прсти.

Узроци грчева руку или ногу

Тачан узрок грчева руку или ногу је често непознат., али неколико фактора је повезано са овим стањем, укључујући:

• Дехидрација: Дехидрација може изазвати грчеве мишића, укључујући грчеве руку или ногу.
• Прекомерна употреба: прекомерна употреба мишића руку или ногу, на пример, са покретима који се понављају, може довести до грчева руку или ногу.
• Електролита неравнотежа. Електролита неравнотежа, као што је низак ниво калцијума, магнезијум и калијум, може изазвати грчеве и грчеве мишића.
• Oštećenja živaca: Oštećenja živaca, на пример, узрокована периферном неуропатијом, може изазвати контракције мишића и грчеве у рукама и ногама.
• Медицинска стања: нека медицинска стања, као што су мултипла склероза, Паркинсонова болест и повреда кичмене мождине, може изазвати грчеве у рукама или ногама.

Симптоми грчева у рукама или ногама

Главни симптом грчева руку или ногу су невољне контракције или трзаји мишића у рукама или ногама.. Контракције могу бити од благих и ретких до јаких и честих.. У неким случајевима, грчеви могу бити болни.

Када контактирати здравственог радника

Ако имате честе или тешке грчеве у рукама или ногама, или ако грчеви ометају свакодневне активности, требало би да видите лекара. Штавише, ако осетите неки од следећих симптома, требало би да потражите медицинску помоћ:

• Слабост или утрнулост у рукама или ногама
• Бол или оток у рукама или ногама
• Мишићни грчеви или укоченост
• Потешкоће у ходању или обављању других свакодневних активности

Питања, да ваш лекар може питати

Током вашег физичког прегледа, ваш лекар ће постављати питања, да боље разумете своје симптоме и историју болести. Нека од питања, да ваш лекар може питати, обухватити:

• Колико дуго имате грчеве руку или ногу?
• Колико често се јављају грчеви??
• Да ли су грчеви праћени болом или нелагодношћу??
• Примећујете слабост или утрнулост у рукама или ногама?
• Да ли осећате неке друге симптоме, као што су грчеви мишића или укоченост?

Дијагноза грчева руку или ногу

За дијагнозу грчева руку или ногу, Ваш лекар ће прво обавити физички преглед, током којег ће проценити снагу мишића и проверити да ли има знакова слабости или укочености. Ваш лекар може такође урадити тест нервне проводљивости., да процените функцију ваших нерава.

Могу се урадити тестови крви и урина. Тестови могу укључивати:

• Ниво калијума, калцијум и магнезијум.
• Ниво хормона .
• Тестови функције бубрега .
• Нивои витамина Д ( 25-ОХ витамин Д ).
• Могу се наручити тестови нервне проводљивости и електромиографија, да се утврди присуство болести нерава или мишића.

Лечење грчева руку или ногу

Лечење грчева руку или ногу зависи од основног узрока грчева.. Неки уобичајени третмани за грчеве руку или ногу укључују:

• Лекови: лекови против болова без рецепта, као што су ибупрофен или ацетаминофен, може да ублажи бол, повезан са грчевима руку или ногу. У тежим случајевима могу бити потребни релаксанти мишића на рецепт.
• Физиотерапија: физикална терапија може помоћи у побољшању снаге и флексибилности мишића, смањење учесталости и тежине грчева руку или ногу.
• Замена електролита: Замена електролита, као што је калцијум, магнезијум и калијум, може помоћи у смањењу ризика од грчева руку или ногу.
• Учвршћивање: Истезање мишића на рукама и ногама може помоћи у смањењу ризика од грчева..
• стимулација нерва: нервна стимулација се може препоручити у неким случајевима, као што је транскутана електрична стимулација нерва (ШАНСА), за смањење тежине грчева у рукама или ногама.

Кућни третман за грчеве руку или ногу

Поред лекова, постоји неколико кућних лекова., што може помоћи у ублажавању грчева у рукама или ногама, укључујући:

Избегавање дехидрације: пијење пуно воде може помоћи у смањењу ризика од мишићних грчева и грчева.

Избегавајте претеране вежбе: избегавајте покрете који се понављају, што може изазвати прекомерну употребу мишића, што може помоћи у смањењу ризика од грчева у рукама или ногама.

остати активан: редовно вежбање може помоћи у побољшању снаге и флексибилности мишића, смањење учесталости и тежине повреда шаке или стопала.

Коришћени извори и литература

Чончол М, Смогорзевски МЈ, Стуббс ЈР, Иу АСЛ. Поремећаји калцијума, магнезијум, и баланс фосфата. У: Иу АСЛ, Цхертов ГМ, Луицкк ВА, Марсден ПА, Скорецки К, Језик МВ, едс. Бренер и Ректоров бубрег. 11тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 18.

Францис Г.Е., Ли С. Спастичност. У: Цифу ДКС, ед. Браддомова физикална медицина & Рехабилитација. 6тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021:погл 23.

Јанковић Ј, Само АЕ. Дијагноза и процена Паркинсонове болести и других поремећаја кретања. У: Јанковић Ј, Маззиотта ЈЦ, Померои СЛ, Невман Њ, едс. Бредлијева и Дароффова неурологија у клиничкој пракси. 8тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2022:погл 24.