Припрема за дојење бебе
Помозите детету одрасти здраво! Да, да бисте избегли проблеме приликом дојења, морате почети припреме за дојење током трудноће уз помоћ једноставан и приступачан методе и технике.
Млечне жлезде током трудноће и повећање расте тешка, тако да је важно да одаберете и носите удобну грудњак, која нежно подржава и сабија груди. У зависности од промена у величини груди грудњак треба периодично промењен, зашто не купити много веша – можда, ускоро вас неће одговарати. Тачан грудњак – Ово обећање, да груди не дрооп касније. Боље да носим грудњаке и да са широким тракама "", направљен од природних тканина. Трудница би требало да спавам без грудњака, да би на грудима да се одмори.
Здравље дојке
Груди треба да опере сапуном сваки дан, али не покушавајте да сапуница брадавице, сапун може исушити нежну кожу. Дојке је најбоље да обрише довољно јака пешкир.
Проверите облика дојке брадавице пре дојења.
Након прања, треба да обрате пажњу на брадавице. За неке жене, постоје равне или обрнути брадавице, то није препрека дојењу. Међутим, дете ће бити тешко да правилно узме брадавицу у уста. Да бисте проверили, како се обликују брадавице, благо између палца и кажипрста, стисните брадавице на супротним странама границе ареоле. Конвексно облик брадавице ће остати напред, и извући потпуно "сакрију".
За припрему груди са равним или знацима брадавица за дојење, То треба да уради једноставан масажу брадавице. Руке треба да буду тако растерећени, нокти – коротко подстризхены. Два прста лагано повуците брадавице, благо га окрећући.
Међутим, пре него што почнете било који од горе масаже, проверите са својим лекаром, који води трудноћу. Подстицање брадавице може довести до контракција материце, и врло је непожељно за неких држава. Апотеке продају специјалних алата да промените облик брадавице, тзв коректори. Носите их не треба пре 32. недеље трудноће, из пет минута и постепено повећава времена носећи на пола сата дневно.
Да бисте направили адекватне брадавице одговора и жену истезања их два пута дневно током последњем триместру трудноће препоручује се уради једноставна вежба – ритмички контракција основе брадавице између првих палчеве у хоризонталној равни, затим у на вертикалу. Вјежба се врши у неколико минута.
На крају трећег месеца трудноће, када стисне из груди могу да поднесем неколико капи колострума. Ако остаје на сису, може да формира кору, што иритира кожу. Приликом испирања кору морају уклонити, онда трљати брадавице пешкир у различитим правцима. Посредством 2 месец меким пешкиром може бити замењен круте Терри.
Због јачања процедура брадавице могу исушити, тако да је корисно да их подмазује сваки пут посебна крема. Подмазивање уље, креме здрава брадавице није потребно. Ни у ком случају не оштете брадавице алкохол. Дојење са здравим и јаким брадавице задовољством и – и мајке, и дете.
Такође препоручујемо да се труднице спроводе свакодневно самомасажа дојке. Нека буде боље ујутро и увече пре одласка на спавање. Самомасажа обухвата једноставне методе.
- Кружни миловати груди. Морамо дјеловати са две руке у исто време. Врло меком и нежном. Брадавице и ареоле не дирај!
- Миловати груди први пут на врху брадавице, онда стране и на крају доњи. Обе истовремено масира простату.
- Узми дно левој страни груди у левој руци и нежно подигните, у овом тренутку је десна рука на благо гурните врх. Притисните, то не значи, кликните борбе! Све што смо урадили веома нежно и пажљиво. Затим вршимо исту процедуру са десне дојке.
Рун сваку потребу на рецепцији 5 време. Ова масажа груди стврдне и корисно за вас, уколико постоји потреба да изрази млеко.
Вежбе за подршку облик груди
Сачувајте форму и чврстину ваших груди наступиће једноставне физичке вежбе.
"Молитва"
Станд или седите у столици непосредно. Ставите руке на нивоу груди, дланове, усмерен нагоре. Лактови у страну. Почните са овлашћењем да притисните доњи делове дланова једни против других.
"Сијалица"
Почетна позиција седи. Руке изнад главе, дланове, тхумбс уп. Само протури доње делове дланова.
Кроз такве обуке ваша беба добити добар дојење, и сачувате лепе груди и дивне успомене на инфантилне период живота вашег детета.
