Гојазност код деце и адолесцената

Гојазност-Цхилдрен анд Теенс (Гојазност-Дечја и омладину; Код гојазних-Цхилдрен анд Теенс; Вишак килограма-Дечја и омладину; Дечја и адолесцената Гојазност; Деца и тинејџери са прекомерном тежином; Дечја и адолесцената Гојазност; Деца и тинејџери Гојазност)

Опис гојазности код деце и адолесцената

Гојазности – акумулација велике количине масти у телу. Ово доводи до значајног повећања телесне тежине у поређењу са нормалном тежином. Висок ниво масти у телу може да изазове озбиљне здравствене проблеме.

Узроци гојазности код деце и адолесцената

Храна и безалкохолна пића садрже енергију, мерено у калорија. Енергија је неопходна за одржавање физичке активности и основне функције тела, као што је дах. Здрава тежина се постиже кроз биланс потрошње и трошкова одржавања живота енергије организма.

Дебљање се јавља, када је износ утрошених калорија више, од броја калорија, неопходни за активност организма. Ако је снабдевање калорија редовно јавља, то ће довести до гојазности. Дисбаланси јавља најчешће једете превише хране, у комбинацији са ниским нивоима физичке активности. Мање гојазност може бити узрокован лековима или болести.

Фактори ризика за гојазност деце и тинејџера

Фактори, који могу повећати ризик од гојазности код деце и адолесцената укључују:

• Проблеми са спавањем, као што је недостатак сна или лошег сна;
• Велики телесна маса;
• Недостатак физичке активности;
• Углавном седентарних активности – ватцхинг ТВ, игрице на компјутеру или видео игре;
• Често конзумирање брзе хране;
• Често конзумирање шећера заслађена пића-;
• Преједање;
• Стресних животних догађаја;
• Проблеми у породици или са вршњацима;
• Ниско самопоштовање;
• Депресија и други емоционални проблеми;
• породична историја;
• Генетски фактори;
• Узимајући одређених лекова;
• Неке болести или поремећаји.

Симптоми гојазности деце и тинејџера

Главни симптом гојазности је тежина увелицхина. Такође, постоје очигледни области телесне масти у телу.

Компликације нетретираних гојазности

Вишак килограма код детета може довести до настанка и, даље, компликације различитих болести:

• Високи крвни притисак;
• Високи холестерол;
• Дијабетес тип 2;
• Болести костију и зглобова;
• астма;
• Проблеми са спавањем (на пример, Слееп Апнеа);
• Болести јетре и жучне кесе;
• Низија;
• Потхрањеност, укључујући поремећаја у исхрани;
• Злоупотреба супстанци;
• Проблеми у одраслом добу (склоност да развију тешке гојазности и болести срца, прерана смрт у одраслом добу).

Дијагноза гојазности деце и тинејџера

Доктор ће вас питати о вашим симптомима и медицинске историје, и обавља физички преглед.

Лекар може користити индекс телесне масе (ИТМ), за одређивање, Да ли тежина детета превазилази нормалне опсега. БМИ се заснива на вредностима раста, тежина, пол и узраст. Код деце, БМИ резултати се пореде са резултатима других деце и адолесцената у истом возрасте. Нивои БМИ за особе старости до 20 година након:

• Спуштена – ИТМ на или испод 5. перцентила за старосну групу;
• Жељене тежине – ИТМ између 5-84 тх постотак за старосну групу;
• Вишак килограма – ИТМ између 85-94 перцентилу за старосну групу;
• Гојазности – ИТМ на или изнад 95. перцентила за старосну групу.

Тестови за гојазности могу обухватати:

• ИТМ – То захтева мерење висине и тежине;
• Димензије опсег струка, бутине и трбуха – Користи се за процену количине поткожног масног и интраабдоминалне масти;
• Мерење поткожног масног ткива;
• Електрична мерења – са слабим електричних импулса се мери и однос масти и цисте телесне ткива;
• Тестови крви – да траже друге болести, који могу довести до телесне тежине.

Лекар такође може да наложи и друге тестове за утврђивање компликација гојазности. Они могу укључивати провјеру крвног притиска и холестерола у дете.

Лечење гојазности деце и адолесцената

На појаве гојазности могу утицати личним навикама, живота и културе породице. То значи, да је најбоља опција за лечење гојазности може бити комбинација различитих приступа. Да би ваше дете управљају њихову тежину, треба да промовише здрав начин живота у породици.

Лекари препоручују следеће:

Дијета за гојазност код деце и адолесцената

Лекар може упутити дете на нутриционисте, који ће помоћи да се развије план исхране за ваше дете. План може укључивати дневни лимит калорија, препоруке за здраву исхрану и промене у исхрани детета.

Савети за дете у складу са основним принципима здраве исхране:

• Јести храну мало засићених масти. Засићене масти се често налазе у прерађене хране и пржена;
• Избегавајте транс масти. Они се дистрибуирају у различитим залогаја, као што кекса, ћакнут, колачи и крофне;
• Ограничите унос шећера заслађена пића-, које укључују сокове, енергија, сокови. Подстакните своје дете да пије воду;
• Неопходно је да се на храну са ниским садржајем масти или без масти млечних производа;
• Ограничите унос угљених хидрата рафинираних – шећер, бели пиринач и бели хлеб;
• Једите храну богату влакнима – воће, поврће и производи од целог зрна;
• Јести храну низак у натријума;
• Једите доручак сваки дан.

Деца ретко сами могу припремати јела. Због тога је важно да родитељи учествују у одржавању здравог детета дијету. На пример:

• Имајте на уму, како се припрема храна. Храна богата мастима имају пуно калорија;
• Неопходно је ограничити потрошњу брзе хране, покушати да вечеру код куће;
• Покупи своје дете здраво школске ужине и грицкалице. Ово може да спречи куповину детета у школи брзу храну;
• Немојте користити слаткише као награду за добро понашање;
• Поставите добар пример за децу. Припремите здраве оброке код куће. Деца су под јаким утицајем родитеља. Једите заједно, као обитељ;
• У продавници купити здраву храну. Научите своје дете, како одабрати праве производе у продавници;
• Научите дете да ограничи величине порција. Дете може да настави да једе своје омиљене хране, само у мањим порцијама.

У тежим случајевима гојазности, дете, можда, ће морати да прате дијету.

Физичка активност

Подстакните своје дете да учествује у спорту. Опште препоруке за дете укључују:

• Треба да се дати најмање један сат физичке активности сваки дан;
• Узхно ограничи време, одржана дете испред ТВ, игре на рачунару пре 1-2 сата дневно. Ако је дете мање од две године, морате да се избегне трошење времена испред ТВ.

У тежим случајевима, ваш лекар може дати конкретан план лекције.

Саветовање и подршка за гојазност код детета

Дете може самостално баве бити гојазни. Неке опције укључују подршку:

• Изаберите програм мршављења и / или саветовање. Ова врста подршке може дати детету увид, Зато је потребно да губитак тежине;
• Питајте пријатеље и породицу да помогну детету. Мотивација ће послати своје дете врати на прави пут;
• Одлазак, школа или друга институција, која се бави дететом, Подстицање здравог начина живота. Хелп ваше дете осећа уверен у одабиру здравог начина живота, чак и када друга деца не придржавају тога.

Остали третмани за гојазност код деце и адолесцената

Нека деца, гојазни, можда, већ имају озбиљне здравствене услове због своје тежине. Они могу укључивати проблеме са срца или плућа, дијабетес или болести костију и зглобова. Ове болести може захтевати одвојен третман.

Нека деца могу имати проблема са мршављење, упркос исхрани и вежбе. За ове деце може бити додељен комплементарне терапије:

• Неки лекови (на пример, Орлистат) може помоћи у губитку тежине, Ако се користи заједно са променом животног стила. Међутим, потреба да се пажљиво прати споредни ефекти ових лекова;
  • Напомена: Овер-тхе-цоунтер лекови и биљни додаци, које су постављене као средство за мршављење, може бити неефикасно, а неки могу да буду опасни. Разговарајте са својим лекаром, Пре него што доделите ваше дете било који од ових лекова;
• Неки гојазни опција деца и адолесценти третман може бити хирургија – бариатрииа. Ова операција мења величину желуца и обично се одређује само, ако све друге опције лечења нису имали жељени ефекат.

Превенција гојазности код деце и адолесцената

Да бисте смањили појаву вериатност вишак килограма или озхирениеиа дете:

• Подстакните дете да једе здраву храну. Требало би да буде богата воћем, поврће и интегралне житарице;
• Изаберите посном месу, живине и рибе;
• Изаберите разуман величине порција. Једите здраву храну заједно, као обитељ;
• Не потреблиаите подсласхтенные сахаром пића. Подстакните своје дете да пије воду;
• Подстакните дете да игра спортом или да буде физички активан најмање 60 записник, већину дана у недељи;
• Питајте свог лекара да дају конкретне препоруке, ако је дете млађе од 2 године;
• Тиме Лимит, одржана дете за телевизију или рачунара на два сата дневно, или мање;
• Одлазак, да дете добија довољно сна;
• Поставите добар пример за своју децу. Држите се здраве исхране, Будите физички активни.