Гојазности – Код гојазних одраслих – Морбидан гојазност

Вишак килограма у одраслих (Дебљина; Морбидан Гојазност)

Шта је гојазност?

Присуство гојазан средствима, да тежина особе премашује Идеална. Бити претежак повећава ризик од озбиљних болести, као што су болести срца, одређене врсте рака и дијабетеса,. Један од алата, користи за процену низ тежине је индекс телесне масе (ИТМ). Нивои БМИ код одраслих:

• Идеална тежина: ИТМ = 18.5-24.9;
• Вишак килограма: ИТМ = 25-29.9;
• Гојазности: ИТМ од 30 или више;
• Морбидан гојазност: ИТМ = 40;

Узроци Гојазност

Овервеигхт настаје када вишка потрошњу хране, и са њим, односно, као и велики број калорија (Јединица за енергетску вредност хране). Енергија потребна за тело да одржи физичку активност и основне функције тела. Вишак килограма јавља, Ако ваш унос калорија превазилази њихову потрошњу. Ако се то догоди неравнотежа редовно, то ће довести до гојазности.

Фактори, која може да утиче на развој гојазности укључују:

• Генетски фактори;
• Биолошки фактори (износ и биолошка активност одређених хемикалија у телу);
• Лек, као што су кортикостероиди, антидепресиви, неуролептици;
• Болести штитасте жлезде;
• Цусхинг-ова болест;
• Синдром полицистичних оваријума.

Фактори ризика за гојазност

Фактори, који могу повећати ризик од гојазности укључују:

• Редовно конзумирање већих количина хране;
• Седентаран живот – људи се селе премало и проводи превише времена испред телевизора или компјутера;
• Брза конзумација хране у укупној засићења;
• Вероватноћа гојазности повећава се са годинама;
• Претерано конзумирање алкохола;
• Не спавате довољно.

Симптоми гојазности

Симптоми могу укључивати:

• Повећана тежина;
• Повећање дебљине тела;
• Постоје очигледне области масти таложења.

Компликације прекомерног гојења

Претерана прираст може изазвати:

Повећан ризик од компликација, како:

• Преране смрти;
• Болест срца и мождани удар;
• Дијабетес тип 2;
• Високи крвни притисак;
• Високи холестерол и висок ниво триглицерида у крви;
• Рефлиукснаиа гастроезофагусна болести (Герд);
• Неке врсте рака;
• Смрт од рака;
• Угрушци крви;
• Гихт;
• Болест јетре;
• Камен у жучи;
• Панкреатитис;
• Катаракта.

Смањена квалитет живота, који изазива:

• Смањена покретљивост и виталност;
• Слееп Апнеа;
• Проблеми са зглобовима, бол у леђима;
• Ниско самопоштовање, депресија;
• Јаловост.

Бити претежак такође може утицати на ток трудноће. Неке компликације укључују висок крвни притисак, дијабетес, проблеми током рада или малформације детета.

Дијагноза гојазности

Доктор ће вас питати о вашим симптомима и медицинске историје, и обавља физички преглед. Гојазност се дијагностикује визуелним прегледом и мерење неких показатеља, Зашто примењивати:

• Дописивање табеле висине и тежине;
• Боди Масс Индек;
• Мерење телесне наборе;
• Мерење обим струка;
• Тестирање за кршење размене воде.

Ваш лекар може да нареди тестове крви, да елиминише могућност других обољења.

Третман гојазности

Гојазност је тешко третирати. Фактори, да утиче на лечење:

• Културни фактори;
• Лични навике;
• Начин живота;
• Генетика.

Постоји много различитих приступа лечењу гојазности кроз промене начина живота. Типично,, како би се успешно смршате и смршате захтева комбинацију различитих метода. Оне могу да укључују здраву исхрану, физичке вежбе, саветовање и / или лекови. Планови за мршављење могу укључивати:

Дијета за гојазност

Ваш лекар може поделити унос калорија током дана на неколико фаза, уместо да их прими 3-4 традиционални пријем (доручак,ручак, вечера). Такође можете потребан посебан режим исхране, који забрањује одређене намирнице. Примери укључују дијету мало масти исхрани или ниском угљених хидрата.

Молимо вас да консултујете са својим лекаром или питајте за упућивање на нутриционисте. Они могу помоћи да развију план оброка, који ће донети побољшања.

Ограничавање калорија

Кључ за губитак килограма – смањење уноса калорија, који улазе у ланац исхране. Нема потребе да се придржавају одређених врста дијета, као што су ниске дијети. Много важније да прате ниску калорија, и држите га се већ дуже време.

Нутрициониста може да помогне утврђивање број калорија потребно. Потрошња калорија зависи од стварног тежине и тежине циљева губитака.

Величина порције такође игра важну улогу у смањењу тежине. Употреба специјалних плоча за контролу порција може да помогне да се постигне успех.

Храна дневник

У прехрамбеној дневнику да сними све што је потребно, шта једете и пијете.

Вежбе за лечење гојазности

Питајте свог лекара о програму вежбања. Čak i umerene intenziteta vežbe, као што су брзо ходање, хелп изгубите килограме.

Постоји много једноставних начина да додате више активности у свакодневном животу. Попните се уз степенице уместо лифта. Можете паркирате мало даље, него обично, и да хода. Ограничите количину времена, трошите испред ТВ и компјутер, и активније проводе слободно време.

Поведенцхескаиа терапија

Бихејвиорална терапија може помоћи да разумете:

• Када имају тенденцију да прејести;
• Зашто имају тенденцију да прејести;
• Како се носити са преједање.

У вези са исхраном и вежбама што терапија може помоћи да се смањи тежину.

Програм мршављења

Програми мршављења може бити веома ефикасна за неке људе. Неке студије показују, да је партнер или група могу помоћи у побољшању навике у исхрани и спорт.

Лекови за лечење гојазности

Може се доделити лек за мршављење, као што су орлистат. Орлистат успорава варење масти из црева. Постоје и други лекови, која може помоћи са губитком тежине, али је неопходно да се размотри утицај нежељених ефеката од њихове употребе.

Лекови сами по себи не представља опцију за мршављење и за подршку здраве тежине. Неки од њих имају озбиљне нуспојаве. Такође постоје ризици, повезују са њиховим предозирања и споредним ефектима биљне суплементе (БАД). Разговарајте са својим лекаром, пре узимања било који од лекова.

Операција за лечење гојазности

Бариатриц смањује величину желуца. Мањи желудац, мањи делови хране човек може јести. Примери Бариатриц процедура укључује:

• Бајпаса;
• Лапароскопска желуца бандинг.

Ови третмани могу бити веома ефикасна за људе са тешким гојазности, нису Мокути смање тежину другим средствима.

Превенција гојазности

Понекад је тешко контролисати своју тежину. Да бисте смањили вероватноћу гојазности:

• Проверите са својим лекаром или нутриционистом о потребном количином калорија за тај дан, да помогне одржавању здравог тежину или изгубити тежину, ако је неопходно;
• Научите да једете мање порције хране. Многи људи троше превише велике делове хране у једном тренутку;
• Ограничите количину времена, ћете потрошити на седелачки активности (ватцхинг ТВ, Рад на рачунару);
• Обратите се лекару или професионалног тренера на вежбе, омогућава вам да се одржи здраву тежину.