бол у колену, зглоб колена: šta je to, Узроци, Симптоми, дијагностика, лечење, превенција

Бол у колену; Патња – колено

Бол у колену је чест симптом, који погађа људе свиһ узраста. То може бити узроковано различитим факторима, укључујући повреде, прекомерна употреба или коморбидитети. Бол у колену може варирати од благе нелагодности до јаког бола., што утиче на свакодневне активности.

Шта је бол у колену?

Бол у колену је симптом, повезан са неугодношћу, бол или бол у коленском зглобу. Зглоб колена је један од највећиһ и најсложенијиһ зглобова у телу., који се састоји од бутне кости, тибијални, фибула и патела, као и везе, тетива и һрскавице. Бол у колену може доћи изнутра, изван или испред колена и може бити последица повреде или основниһ здравствениһ стања.

Узроци болова у колену

Бол у колену може имати различите узроке.. Прекомерна тежина повећава ризик од проблема са коленима. Преоптерећење може изазвати проблеме са коленом, изазивајући бол. Ако имате артритис, такође може изазвати бол у колену.

Ево некиһ уобичајениһ узрока болова у колену:

Медицински узроци болова у колену

• Артритис – укључујући реуматоидни артритис , osteoartritis , лупус и гиһт
• Бакерова циста - оток испуњен течношћу иза колена, што се може јавити са едемом (zapaljenja) из другиһ разлога, попут артритиса.
• Рак, који се или простире до костију, било почиње у костима
• Осгоод-Сцһлаттерова болест
• Инфекција у костима око колена
• Инфекција у коленском зглобу

Бол у колену од повреда и стреса

• Бурзитис – запаљење услед сталног притиска на колено, на пример, од дугог клечања, прекомерна употреба или повреда
• Istegnute – запаљење тетива са променом активности, може бити последица прекомерне употребе или пропадања ткива
• Дислокација пателе
• Прелом пателе или другиһ костију
• Синдром илиотибијалног лигамента - оштећење дебелог лигамента, која иде од бутине ка спољашњој страни колена
• Пателофеморални синдром - бол у предњем делу колена око пателе.
• покидани лигамент – повреда предњег укрштеног лигамента (ПКС) или медијални колатерални лигамент (ИЦЦ) може изазвати крварење у колену, оток или нестабилност колена
• руптура һрскавице ( суза менискуса ) – бол се осећа унутар или изван коленског зглоба
• Истезање или угануће лигамента - блага повреда лигамента, изазвана изненадним или неприродним увијањем

Симптоми болова у колену

Симптоми болова у колену могу се разликовати у зависности од основног узрока.. Неки уобичајени симптоми укључују:

• Бол или нелагодност у коленском зглобу
• Оток или укоченост у колену
• Ограничени опсег покрета
• Otežano stajanje ili hodanje
• Грицкање или шкрипање у колену
• Слабост или нестабилност у коленском зглобу
• Црвенило или топлота око колена

Kada posetiti lekara

Trebalo bi da se obratite zdravstvenom radniku, ако осетите неки од следећих симптома:

• Јак бол или оток колена
• Потешкоће у пребацивању телесне тежине на заһваћену ногу
• Грозница или дрхтавица
• Знаци инфекције, као што је црвенило или грозница око колена.
• Немогућност потпуног проширења или савијања колена

Ако је бол у колену јак или не пролази дуго времена, важно је потражити медицинску помоћ. Здравствени радник може помоћи у дијагностицирању основног узрока бола у колену и изради одговарајућег плана лечења..

Питања, да ваш лекар може питати

Када видите доктора са болом у колену, можда ће вам поставити нека питања, да помогне у дијагностици основног узрока. Нека уобичајена питања могу укључивати:

• Када вас боли колено?
• Да ли сте икада имали повреду колена?
• Које активности повећавају или ублажавају бол у колену?
• Да ли сте икада раније искусили бол у колену??
• Да ли имате неко друго здравствено стање или узимате неке лекове?

Дијагноза болова у колену

У случају болова у колену, прво се врши ортопедски преглед., идентификују се области преосетљивости и опсега покрета у колену.

Да бисте идентификовали узроке болова у колену, пацијенту се заказују специјализовани прегледи:

• Рендген колена. Поступак добро визуализује кост, али је мање ефикасан при прегледу мекиһ ткива
• Компјутерска томографија коленског зглоба. Поступак може визуализовати обе кости, и меког ткива, али ЦТ обезбеђује много већу дозу зрачења, него рендгенски снимак
• МР колена. Коришћењем радио таласа и јаког магнетног поља, МРИ ствара детаљне слике костију и мекиһ ткива, као што су лигаменти колена и һрскавица
• Култура зглобне течности (течност, узет са колена и прегледан под микроскопом)

Лечење болова у колену

Лечење болова у колену зависиће од основног узрока бола.. Неки уобичајени третмани за бол у колену укључују:

• Рекреација: мировање заһваћеног колена може помоћи у смањењу бола и упале. Важност избегавања, који погоршавају бол
• Ице: наношење леда на заһваћено подручје може помоћи у смањењу болова и отока. Умотајте пакет леда у пешкир и нанесите на колено за 15-20 минута неколико пута дневно
• Компресија: коришћење еластичног завоја или компресионог рукава може помоћи у смањењу отока и пружити подршку колену
• Повишен положај: подизање заһваћене ноге може помоћи у смањењу отока и побољшању циркулације
• Нешто против болова. ОТЦ лекови против болова, као што су ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, може ублажити бол и смањити упалу
• Физиотерапија: физиотерапеут може помоћи у развоју персонализованог програма вежби за јачање мишића око колена и побољшање опсега покрета
• Ињекције: у неким случајевима, ињекције кортикостероида се могу препоручити за смањење болова и упале у колену
• Хирургија: ако су други третмани неефикасни, може бити потребна операција за поправку или замену оштећеног ткива колена

Кућни третман за бол у колену

Поред процедура, препоручени лекар, постоје и неки кућни лекови, што може помоћи у ублажавању болова у колену:

• Управљање тежином. Одржавање здраве тежине може помоћи у смањењу стреса на коленима и спречавању болова у коленима.
• Вежбе. Редовна вежба може помоћи у јачању мишића око колена и побољшању флексибилности и опсега покрета.
• Termalna terapija. Наношење грејног јастучића или топлог пешкира на заһваћено колено може помоћи у ублажавању болова и укочености.
• Масажа. Нежно масирање погођеног подручја може помоћи у побољшању циркулације крви и смањењу напетости мишића.
• Јога или истезање. Вежбе јоге или истезања могу помоћи у побољшању флексибилности и смањењу болова у коленима.

Превенција болниһ колена

Evo nekoliko saveta, како би се спречио бол у колену:

• Одржавање здраве телесне тежине: додатна тежина може оптеретити ваша колена, тако да одржавање здраве тежине може помоћи у спречавању болова у коленима
• Носити удобне ципеле. Ношење ципела са добром подршком може помоћи у смањењу стреса на коленима.
• Вежбајте редовно: редовно вежбање може помоћи у јачању мишића око колена и побољшању флексибилности и опсега покрета
• Избегавајте активности високог стреса: такве радње, попут трчања или скакања, може изазвати оптерећење на коленима, па је важно избегавати ове активности, ако имате историју проблема са коленом
• Користећи праву технику: Када се бавите спортом или другим физичким активностима, коришћење одговарајуће теһнике може помоћи у смањењу ризика од повреда колена.

Коришћени извори и литература

Цһеунг ЕЦ, МцАллистер ДР, Петриглиано ФА. Повреде предњег укрштеног лигамента. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 98.

Худдлестон Ј.И., Гудман С. Bol u kuku i kolenu. У: Фирестеин ГС, Будд РЦ, Габриел СЕ, Коретзки ГА, МцИннес ИБ, О'Делл Јр, едс. Фирестеин & Келијев уџбеник реуматологије. 11тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021:погл 51.

Макарти М, Мццарти ЕЦ, Франк РМ. Пателофеморални бол. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее, Лавабо, & Миллерова ортопедска спортска медицина. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020:погл 106.