Анксиозни поремећај

Опис анксиозног поремећаја

Анксиозност је нормална када је присутан страх., стрес и анксиозност. Сматра се нормалним одговором на стрес или неизвесне ситуације.. Продужено или интензивни периоди анксиозности могу изазвати анксиозни поремећај. Поремећај се такође може појавити, ако анксиозност:

• Дешава се без спољне претње (Неразумна анксиозност);
• Омета свакодневне функције.

Најчешћи типови анксиозних поремећаја су:

• Фобија;
• Пост-трауматски стресни поремећај (ПТСП);
• Пицкс;
• Опсесивно компулзивни поремећај;
• Социјална фобија;
• Генерализовани анксиозни поремећај.

Анксиозност се често повећава злоупотребом алкохола, дроге, и са депресијом.

Узроци анксиозног поремећаја

Анксиозност може бити узрокована многим факторима., укључујући:

• Одговарајући одговор на стресне околности;
• Узимање супстанци, који утичу на нервни систем, као такав:
  • кофеин;
  • Алкохол;
  • кокаин;
  • Nikotin;
  • Амфетамини (на пример, метамфетамин);
  • Неки биљни препарати;
• Биолошки фактори:
  • Неравнотежа хемикалија у мозгу (на пример, серотонин и норепинефрин);
  • Особине;
• Заблуде и ирационална веровања (на пример, Фобија);
• Нерешени емоционални сукоби.

Фактори ризика

Фактори, који повећавају вероватноћу анксиозног поремећаја:

• Павле: женски;
• Имати чланове породице са анксиозним поремећајима;
• Стресних животних догађаја;
• Неефикасне стратегије понашања;
• Претходне физичке или психичке трауме.

Симптоми анксиозног поремећаја

Психолошки симптоми могу укључивати:

• Анксиозност и страх;
• опсесије;
• Осећај претеће опасности или катастрофе;
• Страх или паника;
• Nemir;
• Раздражљивост;
• Нестрпљење;
• Амбиваленција;
• Проблеми са концентрацијом.

Fizički simptomi mogu da uključe:

• Брзо или неправилан рад срца;
• Свеатинг, нарочито дланове;
• Сува уста;
• Црвенило;
• Напетост мишића;
• Недостатак даха;
• Vrtoglavica i nesvjestice;
• Težine spava;
• Osećanje davi;
• Често мокрење;
• Мучнина и повраћање;
• Пролив;
• Затвор;
• Сексуални проблеми;
• Тинглинг;
• Грицкање ноктију или друго слично понашање.

Дијагностиковање анксиозног поремећаја

Доктор пита о симптомима и медицинске историје, спроводи психолошке тестове. Могу се обавити физички преглед и лабораторијски тестови. Обично су резултати ових тестова нормални.. Пацијент се може упутити психотерапеуту на даљу процену.

Лечење анксиозног поремећаја

Ефикасан третман обично укључује комбинацију различитих метода, укључујући:

Промене животног стила

• Одговарајући одмор и сан;
• Odustajanje pušenje;
• Смањивање или избегавање пића са кофеином;
• Умерено конзумирање алкохола;
• Повлачење лека;
• Смањење изложености стресним ситуацијама;
• Редовно вежбање.

Технике опуштања

• Дубоко дисање;
• Медитација;
• Опустите мишиће;
• Масажа;
• Учешће у активностима, задовољавајући;
• Часови јоге.

Социјална подршка

• Подршка породице и пријатеља;
• Саветовање за побољшање вештина суочавања;
• Učešće u grupama za podršku.

Психотерапија

Ова терапија привлачи мисли, ја осећам, и понашање, који играју улогу у настанку анксиозног поремећаја. Помаже у изградњи отпорности на сукобе..

Когнитивна бихевиорална терапија може помоћи у идентификацији негативних образаца мишљења и понашања. Временом можете научити да преиспитујете традиционалне погледе. Помаже у одабиру најбољих опција као одговор на стрес и анксиозност..

Когнитивна бихевиорална терапија је нарочито ефикасна код деце и адолесцената.

Лек

За тешку анксиозност или анксиозни поремећај, лекови могу укључивати:

• Бензодиазепини;
• Buspirone;
• Антидепресиви (на пример, Tricikliиki antidepresivi, селективни инхибитор преузимања серотонина [ССРИ]).

Превенција анксиозног поремећаја

За спречавање анксиозности, треба узети у обзир следеће мере:

• Избегавајте ситуације, професије, и људи, који изазивају стрес;
• Морам стајати, превазићи ситуације, који изазивају забринутост;
• Пронађите технику опуштања, који ради, и стално га користити;
• Развој и одржавање система социјалне подршке;
• Изразите своје емоције, не скривајући се;
• Морамо се ослободити ирационалних уверења и контрапродуктивних мисли;
• Неопходно је престати са узимањем никотина или других лекова, пијте алкохол умерено.