Nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva: čo je to, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Ranná nevoľnosť; Nevoľnosť ráno – ženy; Zvracanie ráno – ženy; Nevoľnosť počas tehotenstva; Tehotenská nevoľnosť; Tehotenské vracanie; Zvracanie počas tehotenstva

Čo je nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva?

Ranná nevoľnosť počas tehotenstva je veľmi častá.. Väčšina tehotných žien pociťuje aspoň nejakú nevoľnosť., a asi jedna tretina zvracia.

Ranné nevoľnosti sa najčastejšie začínajú počas prvého mesiaca tehotenstva a trvajú 14-16 týždne (3-tý alebo 4. mesiac). Niektoré ženy pociťujú nevoľnosť a zvracanie počas celého tehotenstva .

Ranné nevoľnosti vášmu bábätku neublížia, ak neschudnete, napr, s ťažkým vracaním . Určitý úbytok hmotnosti počas prvého trimestra nie je nezvyčajný., keď majú ženy mierne príznaky, a nie je škodlivý pre dieťa.

Nevoľnosť počas jedného tehotenstva sa neprejavuje, ako sa budete cítiť počas budúcich tehotenstiev.

Príčiny nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva

Presná príčina rannej nevoľnosti nie je známa.. Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami alebo nízkou hladinou cukru v krvi na začiatku tehotenstva.. Emocionálny stres, únava, cestovanie alebo niektoré potraviny môžu problém zhoršiť. Nevoľnosť počas tehotenstva je bežnejšia a môže sa zhoršiť pri dvojčatách alebo trojčatách.

Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka

Zavolajte svojho lekára,, ak:

• ranná nevoľnosť sa nezlepšuje, napriek používaniu domácich prostriedkov.
• Nevoľnosť a vracanie pokračujú aj po 4. mesiaci tehotenstva. Niektorým ženám sa to stáva. Väčšinou je to v poriadku, ale mali by ste to skontrolovať.
• Zvraciate krv alebo materiál, ako kávová usadenina. (Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc).
• Viac zvraciaš 3 raz denne alebo nie ste schopní prehltnúť jedlo alebo tekutinu.
• Váš moč sa zdá byť koncentrovaný a tmavý, alebo močíte veľmi zriedka.
• Máte nadmernú stratu hmotnosti.

Čo môžete očakávať pri návšteve lekára

Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie, vrátane gynekologického vyšetrenia, a zistiť akékoľvek príznaky dehydratácie .

Môže položiť nasledujúce otázky:

• Si len chorý alebo aj zvraciaš?
• Nevoľnosť a vracanie sa vyskytujú každý deň?
• Vydrží celý deň?
• Môžete si ponechať jedlo alebo tekutinu?
• cestoval si?
• Váš rozvrh sa zmenil?
• Si v strese??
• Aké jedlá ste jedli?
• Fajčíš?
• Čo si to urobil, pokúsiť sa cítiť lepšie?
• Aké ďalšie príznaky máte - bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, prsníkov, sucho v ústach, nadmerný smäd, neúmyselná strata hmotnosti?

Váš lekár môže vykonať nasledujúce testy:

• Krvné testy, vrátane kompletného krvného obrazu a biochémie krvi ( chémia-20 )
• Moč
• USA

Liečba a prevencia

Liečba a prevencia nevoľnosti a vracania počas tehotenstva zahŕňa nasledujúce prístupy:

• Správna výživa: Jedzte malé jedlá a vyhýbajte sa korenistým jedlám, mastné a zapáchajúce jedlá môžu pomôcť zmierniť príznaky.
• Vyhýbanie sa zápachu: Pokúste sa vyhnúť zápachu, z ktorých ti je zle.
• Pitná tekutina: Pite dostatok vody, aby sa predišlo dehydratácii.
• Mierne cvičenie: Fyzická aktivita môže pomôcť zlepšiť trávenie.
• Použitie aromaterapie: Niektoré aromatické oleje môžu pomôcť znížiť nevoľnosť..

Domáca starostlivosť pri nevoľnosti a zvracaní počas tehotenstva

Pokúste sa zachovať pozitívny prístup. Pamätať, že vo väčšine prípadov ranná nevoľnosť ustane po prvých 3–4 mesiacoch tehotenstva. Na zníženie nevoľnosti, skúste:

• Niekoľko sódových sušienok alebo suchých toastov pri prvom prebudení, dokonca predtým, ako vstaneš ráno z postele.
• Malé občerstvenie pred spaním a večer, keď vstaneš, ísť na záchod.
• Vyhnite sa veľkým jedlám; namiesto toho jedzte desiatu každú 1-2 hodiny počas dňa a pite veľa tekutín.
• Jedzte potraviny s vysokým obsahom bielkovín a komplexných sacharidov, ako je arašidové maslo na plátkoch jablka alebo zeleru; orechy; syr; tuknut; mlieko; tvaroh; a jogurt; vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tuku a soli, ale s nízkym obsahom živín.
• zázvorové produkty (osvedčený ako účinný proti rannej nevoľnosti), ako je zázvorový čaj, zázvorový cukrík a zázvorová sóda.

Tu je niekoľko ďalších tipov:

• Pomôcť môžu akupresúrne náramky alebo akupunktúra. Tieto kapely nájdete v drogériách., zdravá strava, turistické obchody. Ak uvažujete o, vyskúšať akupunktúru, poraďte sa so svojím lekárom a vyhľadajte akupunkturistu, ktorý je vyškolený na prácu s tehotnými ženami.
• Vyhnite sa fajčeniu a pasívnemu fajčeniu.
• Vyhnite sa liekom na rannú nevoľnosť. Ak áno, najprv sa opýtajte svojho lekára.
• Udržujte prúdenie vzduchu v miestnostiach, na zníženie zápachu.
• Keď ti je zle, ľahké jedlá, ako je želatína, vývar, zázvorové pivo a solené sušienky, môže upokojiť žalúdok.
• Užívajte prenatálne vitamíny v noci. Zvýšte vitamín B6 vo svojej strave, jesť celé zrná, orechy, semienko, hrach a fazuľa (pulz). O užívaní doplnkov vitamínu B6 sa poraďte so svojím lekárom. Ďalším liekom je doxylamín, ktorý sa niekedy predpisuje, ako je známe, bezpečne.

Použité zdroje a literatúra

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Fyziológia matky. V: Landon MB, Galan HL, Junior ERM, a kol, eds. Gabbeho pôrodníctvo: Normálne a problémové tehotenstvá. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 3.

Bonthala N, Wong čs. Gastrointestinálne ochorenia v tehotenstve. V: Landon MB, Galan HL, Junior ERM, a kol, eds. Gabbeho pôrodníctvo: Normálne a problémové tehotenstvá. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 53.

Smith RP. Rutinná prenatálna starostlivosť: prvý trimester. V: Smith RP, vyd. Netterovo pôrodníctvo a gynekológia. 3rd vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:kap 198.