Príprava pre Dojčenie dieťa
Pomôžte dieťaťu vyrastať zdravé! Pre, aby sa predišlo problémom pri dojčení, budete musieť začať pripravovať na dojčenie v priebehu tehotenstva s pomocou jednoduché a cenovo dostupné metódy a techniky.
Mliečnej žľazy počas tehotenstva a zvýšenie rastu heavy, a preto je dôležité zvoliť správny a nosiť pohodlné podprsenku, že jemne podporuje a stláča prsníka. V závislosti na zmenách vo veľkosti pŕs podprsenku by mal byť pravidelne zmenený, prečo si kúpiť veľa bielizne – možná, brzo to nebude vyhovovať. Správna podprsenka – Tento záväzok, že prsia nie je vädnúť neskôr. Lepšie mať a nosiť podprsenky so širokými ramienkami "", vyrobený z prírodných tkanín. Tehotná žena by mala spať bez podprsenky, aby hrudník do pokoja.
Zdravie prsia
Prsia potrebujú umyť mydlom každý deň, ale snažte sa penu bradavky, Mydlo môže vysušiť na citlivú pokožku. Prsníka je najlepšie zničiť dostatočne odolný uterák.
Skontrolujte tvar prsnej bradavky pred dojčenia.
Po umytí je potrebné dávať pozor na bradavky. Pre niektoré ženy, tam sú ploché alebo obrátené bradavky, že nie je prekážkou pre dojčenie. Avšak, dieťa bude ťažké správne sa bradavku v ústach. Skontrolovať, ako si utvárať bradavku, jemne medzi palcom a ukazovákom, stlačiť bradavku na opačných stranách hranice dvorca. Konvexný tvar vsuvky sa bude držať vpred, a ťahané úplne "skryť".
Pre prípravu na hrudi s plochými alebo vpáčených bradaviek na dojčenie, To by mal robiť jednoduchú masáž bradavky. Ruky by mali byť takto umytý, nechty – skrátiť. Dva prsty opatrne vytiahnite bradavku, Mierne ju krútenie.
Avšak predtým, než začnete niektorý z vyššie uvedených masáže, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vedie vaše tehotenstvo. Stimulácia bradavky môže viesť k maternicové kontrakcie, a to je veľmi nežiaduce pre niektoré stavy. Lekárne predávajú špeciálne nástroje pre zmenu tvar bradavky, tzv korektor. Noste im nemusí pred 32 týždňov tehotenstva, od piatich minút a postupne sa zvýšením doby nosenia na pol hodiny denne.
Generovať dostatočné bradavky odozvy a ženu, tiahnuci sa im dvakrát denne počas posledného trimestra tehotenstva sa odporúča vykonať jednoduché cvičenie – rytmické kontrakcie základne bradavky medzi palcami prvými vo vodorovnej rovine, potom vo vertikálnej. Cvičenie sa vykonáva v niekoľkých minút.
Na konci tretieho mesiaca tehotenstva pri stlačení z prsníka môže stáť niekoľko kvapiek kolostra. Ak to zostane na struku, môže tvoriť kôru, ktoré dráždia kožu. V priebehu umývania kôrku sa musí odstrániť, potom trieť bradavku uterák v rôznych smeroch. Cez 2 mesiac mäkký uterák môžu byť nahradené tuhú froté.
Vzhľadom k posilneniu postupov bradavky môžu vyschnúť, tak, že je užitočné, aby im mazanie zakaždým, keď sa špeciálny krém. Topiacom sneh, krémy zdravý bradavky nie je nutné. V žiadnom prípade nešúchajte bradavky alkohol. Dojčenia so zdravými a silnými bradavky potešenie obaja – a matky, a dieťa.
Odporúčame tiež tehotné ženy vykonávať každodenné vlastné masáž prsníka. Nech je to lepšie ráno a večer pred spaním. Self-masáž zahŕňa jednoduchých metód.
- Kruhový hladil hruď. Musíme konať s oboma rukami v rovnakej dobe. Veľmi mäkký a jemný. Bradavka a dvorec sa nedotýkajte!
- Hladenie hrudník najprv v hornej časti vsuvky, potom bočné a nakoniec spodnej. Obaja zároveň masírovať prostaty.
- Vezmite dolnej časti ľavého prsníka v ľavej ruke a jemne zdvihnite, tentoraz s jeho pravou rukou jemne zatlačte na hornú. Lis, To neznamená,, Zasadiť tvrdú ranu! Všetci sme urobili veľmi jemne a opatrne. Potom vykonáme rovnakým postupom na pravom prsníku.
Vykonajte každá technika je nevyhnutná pre 5 doba. Táto masáž prsiami stvrdnúť a užitočné pre vás, v prípade, že je potrebné vyjadriť mlieko.
Cvičenia na podporu tvar prsníka
Uložte formulár a pevnosť vašich pŕs bude vykonávať jednoduché fyzické cvičenie.
"Modlitba"
Stáť alebo sedieť v kresle priamo. Položte si ruky na hrudi, ruky dohromady, smeruje nahor. Lakte na stranu. Začnite s výkonom stlačiť spodnej časti dlane proti sebe.
"Bulb"
Východisková poloha sedí. Ruky nad hlavou, ruky dohromady, palec hore. Stačí stlačiť spodných častí dlaniach.
Prostredníctvom tohto vzdelávania vaše dieťa získať dobrú dojčenie, a uložiť krásne prsia a krásne spomienky na detské obdobie života vášho dieťaťa.
