Vellication, fascikulácia: čo je to, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Svalové zášklby; Svalová fascikulácia; Fascikulácie svalov

Čo je to svalové zášklby?

Vellication, alebo fascikulácie, sú náhle a mimovoľné kontrakcie a uvoľnenie svalov, zvyčajne, Na tvári, Ruky a nohy. Tento stav sa môže cítiť ako poskakovanie alebo zášklby pod kožou a zvyčajne je bezbolestný a neškodný.. Svalové zášklby môžu trvať chvíľu alebo dokonca minúty a môžu sa vyskytnúť počas niekoľkých dní alebo týždňov..

Príčiny svalového zášklby

Vo väčšine prípadov sú svalové zášklby spôsobené menšími nervovými problémami., ako je zášklby viečok v dôsledku suchých očí alebo zášklby tváre v dôsledku stresu alebo úzkosti. Svalové zášklby môžu byť spôsobené aj nerovnováhou elektrolytov., nedostatok spánku alebo príliš veľa kofeínu alebo nikotínu.

Medzi hlavné dôvody môžu patriť:

• Autoimunitné ochorenie , ako je Isaacov syndróm.
• Predávkovanie drogami (kofeín, amfetamíny alebo iné stimulanty).
• Nedostatok spánku.
• Vedľajší účinok liekov (napr, z diuretík, kortikosteroidy alebo estrogény).
• Cvičenie stres (zášklby pozorované po cvičení).
• Nedostatok živín v strave (deficitu).
• Stres.
• Zdravotné podmienky, ktoré spôsobujú metabolické poruchy, vrátane nízkych hladín draslíka, ochorenie obličiek a urémia.
• zášklby, nie je spôsobená chorobou alebo poruchou (benígne zášklby), často postihuje očné viečka, lýtka alebo palec. Tieto zášklby sú normálne a celkom bežné a často sú spôsobené stresom alebo úzkosťou. . Tieto zášklby môžu prísť a odísť a zvyčajne netrvajú dlhšie ako niekoľko dní..

Poruchy nervového systému, čo môže spôsobiť svalové zášklby, patrí:

• Amyotrofická laterálna skleróza ( CHIEF ), tiež niekedy nazývaná Lou Gehrigova choroba alebo choroba motorických neurónov.
• Neuropatia alebo poškodenie nervov, čo vedie k svalu
• spinálna svalová atrofia
• Slabé svaly (myopatia)

Príznaky poruchy nervového systému zahŕňajú:

• Strata alebo zmena citlivosti
• Strata veľkosti svalov (oter)
• Slabosť

Symptómy svalových zášklbov

Všeobecné príznaky, spojené so svalovými zášklbami, nazývaný aj myoklonus, patrí:

• Tiky alebo svalové zášklby
• Zášklby očných viečok alebo kútikov úst
• Vráskavosť tváre
• Nedobrovoľné pohyby rúk, nohy alebo ruky
• Bolesť alebo kŕče v postihnutej oblasti
• Pocit svrbenia vo svaloch
• Únava

Kedy navštíviť lekára

Dôležité je navštíviť lekára, ak pociťujete pretrvávajúce svalové zášklby alebo kŕče, alebo ak sú vaše svalové zášklby sprevádzané inými príznakmi, ako je bolesť alebo paralýza tvárového nervu.

Ak sú vaše svalové zášklby silné, sú sprevádzané inými príznakmi alebo ovplyvňujú vaše každodenné aktivity, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.

Otázky, že sa vás spýta váš lekár

Váš lekár môže klásť otázky ako napr, ako:

• Kedy začali vaše svalové zášklby??
• Kde to bolí?
• Aké ďalšie príznaky pociťujete?
• Máte problém vykonávať niektoré činnosti??
• Počas dňa sa cítite unavenejší?
• Fajčíte cigarety alebo užívate drogy?
• Máte nejaké zdravotné ťažkosti, čo s tým môže súvisieť?

Diagnóza zášklby svalov

Diagnostikovať svalové zášklby, svojho lekára, pravdepodobne, začne odobratím kompletnej anamnézy a vykonaním fyzického vyšetrenia. Váš lekár môže nariadiť ďalšie vyšetrenia. Závisia od predpokladanej príčiny a môžu zahŕňať:

• Krvné testy na kontrolu problémov s elektrolytmi, funkcia štítnej žľazy a chémia krvi.
• CT vyšetrenie chrbtice alebo mozgu
• Elektromyogram (DOH)
• Nervové drôtová štúdie
• MRI chrbtice alebo mozgu

Liečba svalových zášklbov

Liečba svalových zášklbov závisí od základnej príčiny. Ak sú zášklby spôsobené nerovnováhou elektrolytov, Váš lekár môže odporučiť zmeny stravy alebo doplnky na obnovenie rovnováhy. Ak sú zášklby spôsobené stresom alebo úzkosťou, lekár môže navrhnúť zmeny životného štýlu, napr, techniky zvládania stresu alebo odporučenie k psychológovi.

Ak je zášklby spôsobené základným ochorením, ako je ochorenie motorických neurónov alebo neurologická porucha, váš lekár vám môže predpísať lieky alebo vás poslať k špecialistovi.

Domáca liečba svalových zášklbov

V niektorých prípadoch môže domáca liečba pomôcť znížiť svalové zášklby..

• SPI dobre. Snažte sa veľa oddychovať, na zníženie stresu a únavy.
• Aplikujte teplo na problémovú oblasť. Priloženie teplého obkladu môže zmierniť príznaky svalových zášklbov.
• Používajte relaxačné techniky. Nájdite si čas počas dňa, relaxovať a precvičovať hlboké dýchanie, jóga alebo meditácia, na zníženie stresu a napätia.
• Stress management. Účinky stresu môžu prispieť k svalovým zášklbom, preto je dôležité sa s tým efektívne vysporiadať. Vyhraďte si čas počas dňa, relaxovať a cvičiť techniky zvládania stresu.

Prevencia svalových zášklbov

Aby sa zabránilo trhaniu svalov, dôležitý:

• Doprajte si dostatok spánku. Check, že si každý večer dostatočne oddýchnete, keďže nedostatok spánku môže prispieť k svalovým zášklbom.
• Dodržujte zdravú výživu. Vyvážená strava pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov a udržiavať telo zdravé..
• Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva vody pomáha predchádzať dehydratácii a udržiavať rovnováhu elektrolytov..
• Ovládajte svoju úroveň stresu. Nájdite si čas počas dňa, relaxovať a cvičiť relaxačné techniky, na zníženie stresu a napätia.
• Vyhnite sa stimulantom. Kofeín, nikotín a iné stimulanty môžu spôsobiť svalové zášklby, preto je najlepšie sa im vyhnúť..
• Chráňte svoju pokožku. Zabráňte vystaveniu pokožky chladu, ultrafialové žiarenie a iné dráždivé látky, pretože môže zvýšiť riziko svalových zášklbov.

Použité zdroje a literatúra

Deluca GC, Griggs RC. Prístup k pacientovi s neurologickým ochorením. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecilova medicína. 26vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 368.

Sála JE, Sála ME. Kontrakcia kostrového svalstva. V: Sála JE, Sála ME, eds. Guyton a Hall Učebnica lekárskej fyziológie. 14vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Toxické a metabolické encefalopatie. V: Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradleyho a Daroffova neurológia v klinickej praxi. 8vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 84.