Lordóza, zhrbený chrbát: čo to je, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Lordóza – bedrový; Swayback; Vyklenutý chrbát; Lordóza – bedrový

Čo je lordóza?

Lordóza je stav, pri ktorom sa chrbtica abnormálne ohýba dovnútra, čo vedie k zhrbenému držaniu tela. Je tiež známa ako ochabnutý chrbát alebo bedrová hyperlordóza.. Lordóza je stav, ktorý ovplyvňuje svaly a kosti chrbtice, spôsobí jej vydutie dovnútra. To môže spôsobiť bolesť, znížená pohyblivosť a iné zdravotné problémy.

Príčiny lordózy

Najčastejšou príčinou lordózy je zlé držanie tela.. Keď stojíte alebo sedíte dlhší čas, svaly v dolnej časti chrbta a brucha môžu byť slabé alebo napäté, čo vedie k nadmernému zakriveniu chrbtice.

Zlé držanie tela môže byť spôsobené aj životným štýlom, ako je dlhé sedenie, nosenie vysokých podpätkov alebo nosenie ťažkých bremien.

Medzi ďalšie príčiny lordózy patrí obezita, tehotenstvo a niektoré choroby, ako je osteoporóza, svalová dystrofia a spina bifida.

Príznaky lordózy

Najčastejším príznakom lordózy je hrbenie sa v stoji alebo sedení.. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať bolesť v dolnej časti chrbta, ťažkosti pri dlhom státí alebo sedení a ťažkosti pri nakláňaní sa dopredu alebo dozadu.

Diagnóza lordózy

Na diagnostiku lordózy, lekár zvyčajne vykonáva fyzické vyšetrenie, ktorá môže zahŕňať posúdenie polohy pacienta, rozsah pohybu a silu.

V niektorých prípadoch je možné objednať röntgenové lúče., počítačová tomografia alebo MRI na ďalšie vyhodnotenie chrbtice a identifikáciu akýchkoľvek základných stavov, čo môže spôsobiť lordózu.

Liečba lordózy

Liečba lordózy závisí od základnej príčiny.

Ak je lordóza spôsobená zlým držaním tela, váš lekár vám môže odporučiť cvičebnú terapiu alebo špeciálny cvičebný program na posilnenie dolnej časti chrbta a brušných svalov.

Ak je lordóza spôsobená základným ochorením, lekár môže odporučiť lieky alebo operáciu.

V niektorých prípadoch môže nosenie ortézy pomôcť znížiť zakrivenie chrbtice a zmierniť príznaky..

Prevencia lordózy

Lordóze sa síce zabrániť nedá, existujú kroky, si môžete vziať, na zníženie rizika vzniku tohto stavu.

Udržujte dobré držanie tela, keď sedíte alebo stojíte, pravidelný strečing a vyhýbanie sa aktivitám, vyvíjanie tlaku na spodnú časť chrbta, môže pomôcť znížiť riziko lordózy.

Okrem, udržiavanie zdravej hmotnosti, vyhýbanie sa vysokým opätkom a vyhýbanie sa aktivitám, ktoré spôsobujú stres na chrbte, môže tiež pomôcť zabrániť lordóze.

Použitá literatúra a pramene

Mistovich RJ, zrkadlo DA. Chrbtica. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Šah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson učebnica pediatrie. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 699.

WC Warner, Sawyer JR. Skolióza a kyfóza. V: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbellova operatívna ortopédia. 14vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 44.