Bolesť ramena: čo je to, Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba, prevencia

Bolesť ramena; Bolesť – rameno

Bolesť ramena: čo je to?

Bolesť v ramene je bežným príznakom, ktoré sa môžu vyskytnúť z rôznych zdravotných dôvodov. Tento príznak môže obmedziť pohyb, spôsobiť nepohodlie a znížiť kvalitu života pacienta. Je dôležité si uvedomiť,, že bolesť ramena môže byť spôsobená rôznymi stavmi, od úrazov a zápalových ochorení až po patologické stavy chrbtice.

Príčiny bolesti ramena

Najčastejšou príčinou bolesti ramena je, keď sa šľachy rotátorovej manžety zovrú pod kosťou v ramene. Šľachy sa zapália alebo poškodia. Tento stav sa nazýva tendinitída rotátorovej manžety alebo burzitída..

Príčinou môže byť aj bolesť ramena:

• Artritída v ramennom kĺbe
• Kostné ostrohy v oblasti ramien
• Bursitída - zápal vaku naplneného tekutinou (bursa), ktorý bežne chráni kĺb a pomáha mu plynulým pohybom
• Zlomená ramenná kosť
• Dislokované Shoulder
• Zlomenina ramena
• syndróm zamrznutého ramena, ktorý vzniká, keď svaly, šľachy a väzy vo vnútri ramena stuhnú, čo sťažuje a bolí pohyb
• Preťaženie alebo poškodenie blízkych šliach, ako sú bicepsy na rukách
• Poškodenie nervov, čo vedie k abnormálnemu pohybu ramena
• Pretrhnutie šľachy rotátorovej manžety
• Zlé držanie tela a mechanika ramien

Niekedy môže bolesť ramena súvisieť s problémom v inej oblasti tela., napr, v krku alebo pľúcach. Nazýva sa to odkazovaná bolesť. Bolesť sa zvyčajne cíti v pokoji a nezhoršuje sa pohybom ramena.

Príznaky bolesti v ramene

Príznaky bolesti v ramene môžu zahŕňať:

• Ostrá alebo tupá bolesť: Bolesť môže byť ostrý bodavý pocit alebo tupá bolesť, ktorý sa zväčšuje pohybom..
• Obmedzený rozsah pohybu: Bolesť môže narušiť normálny pohyb ramena a paže.
• Nepohodlie v noci: Bolesť sa môže v noci zhoršiť, najmä v určitých polohách tela.
• Necitlivosť či mravčenie: Môže sa vyskytnúť necitlivosť alebo mravčenie v ruke a ramene.

Kedy navštíviť lekára

Náhla bolesť v ľavom ramene môže byť niekedy príznakom srdcového infarktu.. Zavolajte na číslo 911 alebo miestne tiesňové telefónne číslo, ak máte náhle tlakovú alebo zvieraciu bolesť v ramene, najmä ak bolesť vyžaruje z hrudníka do ľavej čeľuste, paže alebo krku alebo je sprevádzaná dýchavičnosťou, závraty alebo potenie.

Kontaktujte pohotovostné oddelenie nemocnice, ak ste vážne zranený, Máme nehodu, a vaše rameno je veľmi bolestivé, opuchnutý, pomliaždeniny alebo krvácanie.

Zavolajte svojho lekára,, Ak máte:

• Bolesť ramena s horúčkou , opuch alebo začervenanie
• Problémy s pohybom ramien
• Bolesť v ramene nezmizne dlhšie ako 2-4 týždne, aj po liečbe
• Opuch ramena
• Červená alebo modrá farba kože oblasti ramien

Otázky, na ktoré sa lekár môže opýtať

Váš lekár vám môže položiť nasledujúce otázky, aby lepšie diagnostikoval a určil príčinu bolesti ramena:

• Aká je povaha bolesti? Opíšte bolesť: ostrý, tupý, napichovanie?
• Keď začala bolesť? Či už došlo k predchádzajúcemu zraneniu alebo iným faktorom?
• Existuje obmedzenie pohybu? Môžete voľne zdvihnúť a pohybovať ramenom?
• Existujú súvisiace príznaky? Napríklad, stuhnutosť, slabosť alebo bolesť v iných častiach tela?

Diagnóza bolesti ramena

Na určenie príčiny bolesti ramena môže lekár vykonať nasledujúce testy::

• Fyzikálne vyšetrenie: Lekár dokáže vyhodnotiť pohyb ramena, prehmatajte a skontrolujte reakciu na bolestivé body.
• Roentgen: Možno predpísať na zistenie stavu kostí a kĺbov.
• Magnetická rezonancia (MRT) alebo počítačová tomografia (CT):</ silný> Umožňuje podrobnejšie štúdium štruktúr ramena a chrbtice.
• Ultrazvuk kĺbov: Štúdia umožňuje posúdiť stav kĺbov a mäkkých tkanív.

Liečba bolesti ramena

Liečba bolesti ramena závisí od príčiny symptómu.:

• Prípravy: Lekár môže predpísať protizápalové lieky, lieky proti bolesti alebo lieky na uvoľnenie svalov.
• Fyzioterapia: Cvičenie, masáž, elektroliečba a iné metódy môžu pomôcť zlepšiť pohyblivosť ramien.
• Injekcie: Injekcie kortikosteroidov môžu pomôcť znížiť zápal a bolesť.
• Chirurgický zákrok: V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia, najmä pri zraneniach alebo určitých patológiách.

Liečba bolesti ramena doma

Tu je niekoľko tipov,, pomôcť zmierniť bolesť ramena:

• Položte ľad na oblasť ramien 15 zápis, potom to nechajte zapnuté 15 zápis. Urob to 3-4 dvakrát denne po dobu 2-3 dní. Ľad zabaľte do handričky. Neaplikujte ľad priamo na kožu, pretože to môže viesť k omrzlinám
• Nechajte rameno odpočívať niekoľko dní
• Pomaly sa vráťte k svojim bežným aktivitám. Fyzikálny terapeut vám môže pomôcť urobiť to bezpečne.
• Užívanie ibuprofénu alebo acetaminofénu (napr, tylenol) môže pomôcť znížiť zápal a bolesť

Problémy s rotátorovou manžetou sa dajú liečiť aj doma .

• Ak ste už predtým mali bolesti ramena, po cvičení použite ľad a ibuprofén
• Naučte sa cvičenia, na pretiahnutie a posilnenie šliach rotátorovej manžety a svalov ramien. Tieto cvičenia môže odporučiť lekár alebo fyzioterapeut.
• Ak sa zotavujete zo zápalu šliach, pokračujte v cvičení rozsahu pohybu, aby ste sa vyhli syndrómu zamrznutého ramena
• Cvičte správne držanie tela, aby svaly a šľachy ramien boli v správnej polohe

Prevencia

Na prevenciu bolesti ramena sa odporúča:

• Udržujte správne držanie tela a techniku ​​zdvíhania.
• Cvičením posilňujte svaly chrbta a ramenného pletenca.
• Vyhnite sa náhlym pohybom a traumatickým situáciám.
• Dodržiavajte zdravý životný štýl: cvičenie, jesť správne a vyhnúť sa zbytočnému stresu.

Tak, bolesť v ramene môže byť spôsobená rôznymi faktormi, a jeho príčinu môže určiť iba kvalifikovaný lekár. Ak máte bolesti ramena, na diagnostiku a predpísanie potrebnej liečby sa odporúča konzultovať s lekárom. Pamätať, že samoliečba môže stav zhoršiť, preto je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

Použité zdroje a literatúra

Gill TJ. Diagnostika ramena a rozhodovanie. V: MUDr. Miller, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Millerova ortopedická športová medicína: Princípy a prax. 5vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 37.

Martin SD, Thornhill TS. Bolesť ramena. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelleyho učebnica reumatológie. 11vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 49.