Úzkosť porucha

Popis úzkostnej poruchy

Úzkosť je normálny stav, keď je strach, stres a úzkosť. Považuje sa normálna odpoveď na stres alebo neistej situácie. Predĺžený alebo intenzívne obdobie úzkosti môže spôsobiť úzkosť porucha. Porucha sa môže tiež Zobraziť, Ak úzkosť:

• Prebieha bez vonkajších hrozieb (Neopodstatnené úzkosť);
• Porušuje denné funkcií.

Najbežnejšie typy úzkostných porúch sú:

• Fóbie;
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD);
• Picks;
• Obsedantno-kompulzívna porucha;
• Sociálna úzkostná porucha;
• Generalizovanej úzkostné poruchy.

Úzkosť je často zložité s zneužívanie alkoholu, lieky, a pri depresii.

Príčiny poruchy úzkosť

Úzkosť môže byť spôsobené mnohými faktormi, počítajúc do toho:

• Primeranú reakciu v stresujúcich okolností;
• Prijímania látok, ktoré ovplyvňujú nervovú sústavu, ako:
  • Kofeín;
  • Alkohol;
  • Kokaín;
  • Nikotín;
  • Amfetaminы (napr, metamfetamín);
  • Niektoré rastlinné prípravky;
• Biologických faktorov:
  • Nerovnováha chemických látok v mozgu (napr, serotonínu a noradrenalínu);
  • Charakterové vlastnosti;
• Nepochopením a iracionálne presvedčenie (napr, Fóbie);
• Nevyriešené emocionálne konflikty.

Rizikové faktory

Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť úzkostné poruchy:

• Pavel: samice;
• Prítomnosť členov rodiny s úzkostnými poruchami;
• Stresujúce životné udalosti;
• Neúčinné stratégie;
• V minulosti, prítomnosti fyzickej alebo psychickej traumy.

Príznaky úzkostnej poruchy

Psychologické symptómy môžu zahŕňať:

• Úzkosť a strach;
• Obsesívne myšlienky;
• Zmyslom hroziaceho nebezpečenstva alebo katastrofy;
• Strach alebo paniku;
• Nepokoj;
• Popudlivosť;
• Netrpezlivosť;
• Ambivalencia;
• Problémy s koncentráciou.

Fyzické symptómy môžu zahŕňať:

• Rýchly alebo nepravidelný srdcový tep;
• Potenie, najmä Palms;
• Sucho v ústach;
• Červeň;
• Svalové napätie;
• Dýchavičnosť;
• Závraty a mdloby;
• Problémy so spánkom;
• Pocit dusenia;
• Časté močenie;
• Nevoľnosť a zvracanie;
• Hnačka;
• Zápcha;
• Sexuálne problémy;
• Brnenie;
• Nechty-hryzenie alebo iné podobné správanie.

Diagnóza úzkostnej poruchy

Lekár sa pýta na príznaky a anamnézou, vedenie psychologické testy. Vyšetrenie sa môže vykonať a vykonané laboratórne testy. Výsledky týchto testov sú zvyčajne normálne. Pacient môže byť odvolával sa terapeut pre ďalšie hodnotenie.

Liečba úzkostnej poruchy

Účinná liečba zvyčajne zahŕňa kombináciu rôznych metód, počítajúc do toho:

Zmeny životného štýlu

• Riadne odpočinok a spánok;
• Odvykanie od fajčenia;
• Zníženie alebo odpustenie caffeinated nápoje;
• Pitie alkoholu s mierou;
• Odmietanie drog;
• Zníženie vystavenia účinkom stresových situácií;
• Pravidelné cvičenie.

Relaxačné techniky

• Hlboké dýchanie;
• Rozjímanie;
• Uvoľnenie svalstva;
• Masáž;
• Účasť na aktivitách, uspokojenie;
• Kurzy jogy.

Sociálna podpora

• Podpora pre rodinu a priateľov;
• Konzultácie s cieľom zlepšiť zvládnutie zručností poruchy;
• Účasť v podporných skupín.

Psychoterapia

Táto terapia odkazuje na myšlienky, pocity, a správanie, že úlohu pri vzniku úzkostnej poruchy. To pomáha rozvíjať odpor ku konfliktu.

Kognitívne behaviorálna terapia môže pomôcť identifikovať negatívnych vzorcov myslenia a správania. Časom môžete naučiť prehodnotiť tradičné názory. Pomôže vám vybrať najlepšie možnosti v odozve na stres a úzkosť.

Kognitívno-behaviorálna terapia je účinná najmä u detí a dospievajúcich.

Liečenie

So silnou úzkosťou alebo znepokojujúce poruchou, môžu zahŕňať lieky:

• Benzodiazepíny;
• Buspiron;
• Antidepresíva (napr, tricyklické antidepresíva, selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu [SSRI]).

Prevencia úzkostnej poruchy

Aby sa zabránilo úzkosti, Mali by ste zvážiť, vykonávajúci nasledovné kroky:

• Vyhnúť sa situáciám, povolania, a ľudia, ktoré spôsobujú stres;
• Potrebujú na prežitie, prekonať situáciu, ktoré sa týkajú;
• Nájsť relaxačné technika, to funguje, a používať ho na trvalom základe;
• Rozvíjať a udržiavať systém sociálnej podpory;
• Musí vyjadrovať svoje emócie, neskrýval;
• Potrebujete sa zbaviť iracionálne presvedčenie a kontraproduktívne myšlienky;
• Musia odmietnuť prijať nikotín alebo iných omamných látok, piť alkohol s mierou.