Somnolență, hipersomnie: care este problema, Cauze, Simptomele, diagnosticare, tratament, profilaxie

Somnolenţă; Somnolenţă – în timpul zilei; Hipersomnie; Somnolenţă

Somnolența este o stare de oboseală extremă, senzație de oboseală, nevoie de somn și, obișnuit, dorinta de a lua un pui de somn. Este un simptom al oboselii, care este un sentiment subiectiv de lipsă de energie sau incapacitate de a fi activ.

Oameni, în stare de somnolenţă, poate adormi, când ei nu vor, sau din când în când, ceea ce poate duce la probleme de securitate.

Cauzele somnolenței

Există mai multe cauze posibile ale somnolenței. Unele dintre ele sunt fizice, si unele mentale.

Cauzele fizice includ somnul insuficient, medicație, Virale gastroenterita, diabet, deficit de fier, narcolepsie, probleme cu tiroida și apnee în somn.

Cauzele mentale sau emoționale ale somnolenței includ depresia, alarmă, stres cronic, durere și plictiseală.

Somnolența poate fi cauzată de următoarele motive:

• Prelungit (cronic) durere
• Diabet
• A trebui să lucreze peste orele sau în schimburi diferite (nopti, sfârșit de săptămână)
• Insomnie prelungită și alte probleme de a adormi sau de a rămâne.
• Modificări ale nivelului de sodiu din sânge ( hiponatremie sau hipernatremie)
• Medicamente (trankvilizatorы, hipnotice, antihistaminice, unele calmante, unele medicamente psihiatrice)
• Nu dormi suficient
• Tulburări de somn (precum apneea în somn și narcolepsia )
• Prea mult calciu în sânge ( hipercalcemie )
• Activitatea insuficientă a glandei tiroide ( gipotireoz )

Simptome de somnolență

Cel mai evident simptom al somnolenței este senzația de oboseală și dorința de a dormi.. Alte simptome pot include dificultăți de concentrare, pleoape grele, senzație de iritabilitate, judecata afectata, concentratie slaba, timp de reacție redus, încetinirea reflexelor, sforăit, scăderea libidoului și probleme de memorie.

Când să contactați un profesionist din domeniul sănătății

Majoritatea cazurilor de somnolență pot fi gestionate fără asistență medicală.. Cu toate acestea, este important să vedeți un medic, dacă somnolența persistă și afectează activitățile zilnice. Medicul poate determina cauza și poate prescrie un tratament eficient.

Intrebari, pe care medicul dumneavoastră îl poate întreba

Medicul dumneavoastră, probabil, iti pun cateva intrebari, pentru a determina cauza somnolenței tale:

• De cât timp te simți așa?
• Te simți mai obosit dimineața sau după-amiaza?
• Oboseala crește după activitatea fizică??
• Există alte simptome fizice sau mentale?, asociată cu somnolență?
• Somnolența ta vine și pleacă sau este constantă??
• Sforăiți sau vă este greu să dormiți?
• Luați vreun medicament, care poate provoca somnolență?

Diagnosticul somnolenței

Dacă medicul dumneavoastră suspectează o cauză fizică a somnolenței, cum ar fi o infecție virală, apnee în somn sau boală tiroidiană, poate efectua un examen fizic și poate comanda analize de sânge pentru a confirma diagnosticul. Dacă se suspectează o cauză mentală sau emoțională a somnolenței, ei, probabil, vă trimiteți la un specialist în sănătate mintală pentru o evaluare ulterioară.

Teste, care poate fi îndeplinită, include:

• Teste de sange (de exemplu,, hemoleucograma completă și hemograma diferențială , zahăr din sânge, nivelurile de electroliți și hormoni tiroidieni)
• CT sau RMN al capului
• Electroencefalograma (EEG)
• Cercetarea somnului
• Urină (de exemplu,, Analiza urinei )

Tratament pentru somnolență

Tratamentul pentru somnolență depinde de cauza acesteia.. În cele mai multe cazuri, tratamentul include modificări ale stilului de viață., de exemplu,, somn crescut, reducerea stresului, evitarea alcoolului sau a drogurilor și a unei alimentații echilibrate.

Dacă cauza somnolenței este fizică, tratamentul poate include medicamente, cum ar fi stimulente, pentru a ajuta la vigilență. Dacă cauza este o tulburare fizică, precum apneea de somn sau narcolepsia, pot fi prescrise tratamente speciale.

În cazuri de somnolență, cauzate de cauze mentale sau emoţionale, tratamentul poate include psihoterapie, terapie vorbită și/sau medicamente, ajutand sa dormi, cu anxietate sau depresie.

tratament la domiciliu pentru somnolență

Există câteva remedii la domiciliu, care poate ameliora somnolența.

• Exercițiile fizice pot ajuta la creșterea nivelului de energie și la reducerea oboselii.
• O dietă echilibrată și evitarea alimentelor procesate pot ajuta la furnizarea de energie, ce are nevoie.
• Evitarea consumului de alcool și droguri poate ajuta organismul să se odihnească suficient..
• Reduce stresul, meditand, făcând yoga sau făcând alte tipuri de relaxare.
• Dormi suficient în fiecare noapte, mergand la culcare si trezindu-te la aceeasi ora in fiecare zi.

Prevenirea somnolenței

Cel mai bun mod de a preveni somnolența este să vă odihniți suficient și să respectați un program regulat de somn.. Exercițiile regulate pot ajuta, de asemenea., o dieta echilibrata, reducerea stresului, evitarea drogurilor și alcoolului și participarea la activități, care favorizează relaxarea și concentrarea. Dacă somnolența este cauzată de o tulburare fizică sau psihică, este important să căutați tratament pentru aceste afecțiuni subiacente.

Surse și literatură folosite

Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Neurologia lui Bradley și Daroff în practica clinică. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:cap 101.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Evaluarea somnolenței. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principii și practică ale medicinei somnului. 6ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:cap 169.

MP Mansukhani, Verificați BP, St.Louis EC, Morgenthaler TI. Tulburari de somn. În: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapia curentă a lui Conn 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021:755-770.