Pregătirea pentru copii alăptării
Ajutați-vă copilul să crească sănătos! Pentru, pentru a evita probleme în timpul alăptării, aveți nevoie pentru a începe pregătirea pentru alaptarea in timpul sarcinii cu ajutorul simplu și accesibil metode și tehnici.
Glandele mamare in timpul sarcinii creștere și să crească grele, asa ca este important de a alege dreapta și poartă un sutien confortabil, care acceptă ușor și comprimă pieptul. În funcție de schimbările în mărime de sân sutien ar trebui să fie schimbate periodic, de ce nu cumpara o multime de rufe – poate, curând nu te va potrivi. Sutien corect – Acest angajament, că pieptul nu se ofili mai târziu. Mai bine să aibă și să poarte sutiene cu bretele "" late, din țesături naturale. Femeie insarcinata ar trebui să dormi fără un sutien, pentru a permite piept pentru a se odihni ușor.
Igiena sân
Sân trebuie să se spele cu săpun în fiecare zi, dar încercați să nu spuma sfarcurile, săpun poate usca pielea delicată. San este cel mai bun de a șterge prosop suficient de dure.
Verificați forma de san mamelonului înainte alăptează.
După spălare, trebuie să acorde o atenție la sfarcurile. Pentru unele femei, există sfarcurile plate sau inversate, care nu este un obstacol în calea alapteaza. Cu toate acestea, copilul va fi dificil să se ia în mod corespunzător o biberon in gura. A verifica, cum forma mamelonului, ușor între degetul mare și arătător, strângeți mamelonul pe laturile opuse ale frontierei de areolei. Formă convexă a mamelonului se va lipi înainte, și trase complet "ascunde".
Pentru a pregăti piept cu sfarcurile plate sau ombilicate pentru alăptare, Acesta ar trebui să facă masaj simplu sfarcurile. Mâinile trebuie să fie, prin urmare, spălată, cuie – incheiat prematur. Două degete trageți ușor mamelonul, l ușor răsucire.
Cu toate acestea, înainte de a începe orice masaj de mai sus, discutați cu medicul dumneavoastră, ceea ce duce sarcina. Stimularea sfarcurile poate duce la contractii uterine, și este extrem de nedorit pentru unele state. Farmaciile vinde instrumente speciale pentru a schimba forma de mamelonului, așa-numitele corectorii. Purta ele nu au nevoie de inainte de 32 de saptamani de gestatie, de la cinci minute și crescând treptat timp purta la o jumătate de oră pe zi.
Pentru a genera un răspuns adecvat sfarcurile si o femeie le întindere de două ori pe zi în timpul ultimului trimestru de sarcină, se recomandă de a face un exercițiu simplu – contracția ritmică a bazei mamelonului între primele degetele mari în plan orizontal, apoi în verticală. Exercitarea se realizează în câteva minute.
La sfârșitul celei de a treia lună de sarcină, atunci când stors din sân poate sta câteva picături de colostru. Dacă se rămâne pe tetina, pot forma o crustă, care irita pielea. În timpul spălării crusta trebuie să fie eliminate, apoi frecati prosopul biberon în direcții diferite. Prin 2 lună prosop moale poate fi înlocuită cu Terry rigid.
Datorită consolidarea procedurilor sfarcurile poate usca, astfel încât este util să le ungeți fiecare data o crema speciala. Noroi, creme sfarcurile sănătos nu este necesar. În nici un caz nu freca alcool sfarcurile. Alăptarea cu sfarcurile sănătoase și puternice plăcere atât – și mame, și copil.
De asemenea, vă recomandăm ca femeile insarcinate sa efectueze auto-masaj zilnic de sân. Îmbunătăți în dimineața și seara înainte de a merge la culcare. Auto-masaj include metode simple.
- Circulara cursei piept. Trebuie să acționăm cu două mâini în același timp,. Foarte moale și delicat. Biberon și areola nu atingeți!
- Cursei piept în primul rând pe partea de sus a mamelonului, Apoi partea de jos și în final. Ambele același timp masarea prostatei.
- Ia partea de jos a sanului lăsat în mâna stângă și ridicați ușor, de data aceasta cu mâna dreaptă împingeți ușor în partea de sus. Presa, Acest lucru nu înseamnă, Lovit greu! Tot ce am făcut foarte ușor și cu atenție. Atunci vom efectua aceeași procedură pe piept dreapta.
Efectuați fiecare tehnica este necesară pentru 5 timp. Acest masaj sanii întări și util pentru tine, dacă există o nevoie de a exprima lapte.
Exercițiile pentru a susține forma sânului
Salvați forma și fermitatea sanilor tai vor efectua exerciții fizice simple.
"Rugăciunea"
Sta în șezut sau în scaun direct. Pune-ți mâinile la nivelul pieptului, mâini împreună, îndreptat în sus. Coatele la partea. Începeți cu puterea de a apăsa părțile inferioare ale palmelor împotriva celuilalt.
"Bulb"
Poziția de pornire este așezat. Mâinile peste cap, mâini împreună, bravo. Doar stoarce părțile inferioare ale palmelor.
Printr-o astfel de formare copilul obține un alăptează bun, și salvați frumoase sani si amintiri minunate din perioada infantile din viata copilului tau.
