Obezitatea la copii și adolescenți

Obezitatea-copii si adolescenti (Obezitate Pediatrica si Adolescentului; Excesul de greutate-copii si adolescenti; Excesul de greutate-Pediatrica si Adolescentului; Pediatrica si Adolescentului Excesul de greutate; Copii si adolescenti excesul de greutate; Pediatrica si Adolescentului Obezitatea; Copii si adolescenti Obezitatea)

Descrierea de obezitate la copii și adolescenți

Obezitatea – acumularea unor cantitati mari de grasime corporala. Acest lucru duce la o creștere semnificativă a greutății corporale comparativ cu greutate normala. Un nivel ridicat de grăsime în organism poate cauza probleme grave de sanatate.

Cauzele obezitatii la copii si adolescenti

Alimente și băuturi conțin energie, măsurată în calorii. Este nevoie de energie pentru activitatea fizică și menține funcțiile organismului de bază, precum respirația. Greutate sanatoasa se realizează prin echilibrul consumului și întreținere de cost al vieții de energie organismului.

Apare creșterea în greutate, în cazul în care cantitatea de calorii consumate mai, decât numărul de calorii, necesare pentru activitatea organismului. În cazul în care furnizarea de calorii are loc în mod regulat, acest lucru va duce la obezitate. Dezechilibrele apar cel mai adesea atunci cand sunt consumate prea multe alimente, combinate cu un nivel scăzut de activitate fizică. Mai obezitatea poate fi cauzata de medicamente sau boli.

Factorii de risc pentru obezitate a copiilor și adolescenților

Factori, care poate crește riscul de obezitate la copii și adolescenți includ:

• Probleme cu somnul, cum ar fi lipsa de somn sau de somn saraci;
• Greutate la nastere de mare;
• Lipsa de exercițiu;
• Activități mai ales sedentare – uitând la tv, jocuri pe un joc pe calculator sau video;
• Consumul frecvent de fast-food;
• Consumul frecvent de bauturi indulcita cu zahar;
• Supraalimentarea;
• Evenimente stresante de viata;
• Probleme în familie sau cu colegii;
• Stimă de sine scazută;
• Depresia si alte probleme emotionale;
• istoria familiei;
• Factorii genetici;
• Luând anumite medicamente;
• Anumite boli sau tulburări.

Simptome de obezitate a copiilor și adolescenților

Principalul simptom al obezității este uvelichina greutate. De asemenea, există zone evidente de depozitele grase pe tot corpul.

Complicațiile obezității netratate

Excesul de greutate într-un copil poate duce la apariția și, mai departe, complicații ale diferitelor boli:

• Hipertensiune arterială;
• Nivel ridicat de colesterol;
• Diabetul de tip 2;
• Boli ale oaselor si articulatiilor;
• Astm;
• Probleme cu somnul (de exemplu,, Apnee De Somn);
• Boli ale ficatului și vezicii biliare;
• Depresiune;
• Subnutriție, inclusiv tulburari de alimentatie;
• Abuz De Substante;
• Problemele la varsta adulta (tendință de a dezvolta obezitate severa si a bolilor de inima, moartea timpurie la maturitate).

Diagnosticul de obezitate a copiilor și adolescenților

Medicul va intreba despre simptome si istoricul medical, și de a efectua un examen fizic.

Medicul poate utiliza un indice de masa corporala (IMC), a determina, Dacă greutatea copilului depășește limitele normale. IMC se bazează pe valorile de creștere, greutate, sex și vârstă. La copii, rezultatele IMC sunt comparate cu rezultatele altor copii și adolescenți în același interval de vârstă. Nivelurile de BMI pentru persoanele cu vârsta de până la 20 de ani de la:

• Inferior – IMC la sau sub percentila 5-pentru grupa de varsta;
• Greutate dorita – IMC între 5-84 mii percentile pentru grupa de varsta;
• Excesul de greutate – IMC între 85-94 percentila pentru grupa de varsta;
• Obezitatea – IMC la sau peste percentila 95 pentru grupa de varsta.

Teste pentru obezitate pot include:

• IMC – Este nevoie de inaltime si greutate de măsurare;
• Dimensiuni Gama talie, coapse si abdomen – Este folosit pentru a estima cantitatea de grasime subcutanata si grasime intra-abdominale;
• Măsurarea grăsimii subcutanate;
• Măsurători electrice – cu impulsuri electrice slabe tesutul adipos măsurat raport și corporală;
• Teste de sange – să caute alte boli, care poate duce la cresterea in greutate.

Medicul dumneavoastră poate solicita, de asemenea, alte teste pentru a determina complicatii ale obezitatii. Acestea pot include verificarea tensiunii arteriale si a colesterolului la un copil.

Tratamentul obezității la copii și adolescenți

Pe apariția obezității poate influența obiceiurile personale, stilul de viata si cultura al familiei. Inseamna, că cea mai bună opțiune pentru tratarea obezității poate fi o combinație de abordări diferite. Pentru a ajuta copilul sa gestioneze greutatea lor, aveți nevoie pentru a promova un stil de viață sănătos în familie.

Medicii recomanda urmatoarele:

Dieta pentru obezitate la copii și adolescenți

Medicul poate referi copilul la un dietetician, care va contribui la dezvoltarea unui plan de dieta pentru copilul tau. Planul poate include zilnic de calorii limită, recomandări pentru o dieta sanatoasa si o schimbare in dieta unui copil.

Sfaturi pentru copilul să respecte principiile de bază ale alimentații sănătoase:

• Mananca o dieta saraca in grasimi saturate. Grasimile saturate sunt adesea găsite în produsele alimentare prelucrate și prajite;
• Evitați acizi grași trans. Acestea sunt distribuite într-o varietate de snacks-uri, cum ar fi biscuiți, biscuiti, prăjituri și gogoși;
• Limitati consumul de zahar-indulcita bauturi, care includ sifon, energie, Sucuri. Încurajați copilul să bea apă;
• Este necesar de a merge pe alimente cu conținut scăzut de grăsime sau de produse lactate fara grasimi;
• Limitati consumul de glucide rafinate – zahăr, orez alb și pâine albă;
• Mananca alimente bogate in fibre – fruct, legume și produse din cereale integrale;
• Mananca o dieta saraca in sodiu;
• Mananca micul dejun in fiecare zi.

Copiii rareori pot pregăti propria lor hrană. Prin urmare, este important pentru parinti sa ia parte la mentinerea dieta unui copil sanatos. De Exemplu:

• Notă, cum se prepară alimente. Alimentele bogate in grasimi sunt bogate in calorii;
• Este necesar să se limiteze consumul de fast-food, încercați să iau cina la domiciliu;
• Colecta copilul la prânzuri școlare și gustări sănătoase. Acest lucru poate preveni achiziționarea unui copil la școală junk food;
• Nu folosiți dulciuri ca o recompensă pentru bună purtare;
• Un bun exemplu pentru copii. Pregătiți mese sănătoase acasă. Copiii sunt puternic influențate de părinți. Mănâncă împreună, ce face familia;
• La magazin cumpara alimente sanatoase. Invata-ti copilul, cum de a alege produsele potrivite la magazin;
• Învățați-vă copilul să limiteze marimea portiilor. Copilul poate continua să mănânce alimentele preferate, numai în porțiuni mici.

In cazurile severe de obezitate, copil, poate, va trebui să urmeze un regim alimentar.

Activitate fizica

Încurajați copilul să participe la sport. Recomandări generale pentru copil includ:

• Ar trebui să se acorde cel puțin o oră de activitate fizică în fiecare zi;
• Uzhno limita de timp, a avut loc copilul în fața televizorului, jocuri pe calculator, înainte de 1-2 ore pe zi. Dacă copilul este mai mică de doi ani, aveți nevoie pentru a evita petrece timp în fața televizorului.

In cazurile mai severe, medicul dumneavoastră poate oferi un plan de lecție specific.

Consiliere și sprijin pentru obezitate la copil

Copilul poate face independent cu a fi supraponderali sau obezi. Unele opțiuni de asistență includ:

• Selectați un program și / sau consiliere pierdere în greutate. Acest tip de sprijin poate da o perspectivă copilului, de ce ai nevoie pentru a pierdere în greutate;
• Adresați-vă prietenii și familia pentru a ajuta copilul. Motivație va trimite copilul înapoi pe pistă;
• Cec, școală sau altă instituție, care se ocupă cu copilul, Încurajați un stil de viață sănătos. Ajuta copilul sa se simta increzatori in alegerea unui stil de viață sănătos, chiar și atunci când alți copii nu aderă la o.

Alte tratamente pentru obezitate la copii și adolescenți

Unii copii, sunt obezi, poate, au deja afecțiuni medicale grave, din cauza greutății lor. Acestea pot include probleme cu inima sau pulmonare, diabet sau boli ale oaselor și articulațiilor. Aceste boli pot necesita un tratament separat.

Unii copii pot avea probleme cu pierderea in greutate, în ciuda dieta si exercitiile fizice. Pentru acești copii pot fi atribuite la terapii complementare:

• Unele medicamente (de exemplu,, Orlistat) pot fi de ajutor în scădere în greutate, Daca este folosit în combinație cu o schimbare în stilul de viață. Cu toate acestea, necesitatea de a monitoriza îndeaproape efectele secundare ale acestor medicamente;
  • Notă: Over-the-counter medicamente si suplimente pe baza de plante, care sunt poziționate ca un instrument pentru pierderea în greutate, poate fi ineficiente, iar unele pot fi periculoase. Discutați cu medicul dumneavoastră, Înainte de a atribui un copil de nici una dintre ele droguri;
• Unii copii si adolescenti obezi poate fi o operațiune optiune de tratament – ʙariatrija. Această operație modifică dimensiunea stomacului și este de obicei atribuit numai, dacă toate celelalte opțiuni de tratament nu au avut efectul dorit.

Prevenirea obezitatii la copii și adolescenți

Pentru a reduce aparitia veryatnost supraponderali sau ozhirenieya un copil:

• Incurajati-va copilul sa manance alimente sanatoase. Ar trebui să fie bogată în fructe, legume si cereale integrale;
• Alege carne slaba, păsări de curte și pește;
• Alege o dimensiuni rezonabile portiilor. Mananca alimente sanatoase împreună, ce face familia;
• Nu consuma zahar-indulcita bauturi. Încurajați copilul să bea apă;
• Încurajați-vă copilul să se joace de sport sau să fie activi fizic pentru cel puțin 60 minute, cele mai multe zile ale saptamanii;
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a da recomandări specifice, în cazul în care copilul este mai mic 2 an;
• Limită de timp, a avut loc copilul de un televizor sau de calculator la două ore pe zi, sau mai putin;
• Cec, că copilul devine suficient de somn;
• Un bun exemplu pentru copiii dumneavoastră. Stick la o dieta sanatoasa, Fii activ fizic.