Bone Osteoporoza

Osteoporoza

Ce este osteoporoza osoase?

Apare osteoporoza, când oasele devin slab si fragil. Dacă osteoporoza este lasata netratata, aceasta poate duce la fracturi grave. Anumitor sold pericol provocând, fractură a coloanei vertebrale și o încheietura mâinii ruptă.

Cauzele osteoporozei osoase

De-a lungul vieții sale, oasele sunt constant actualizate. După 30 s recuperare incetineste os. Pierderea de masa osoasa prea mult poate duce la osteoporoza.

Factorii de risc pentru osteoporoza osoase

Osteoporoza este mai frecventă la femei, decât bărbații. Alți factori, care poate crește riscul de a dezvolta osteoporoza:

• Vârstă înaintată;
• Greutate redusă;
• Fumat;
• Abuzul de alcool;
• Tendința de a cădea;
• Istoricul familial de osteoporoză;
• Postmenopauză;
• Anumite boli, ca:
  • Artrita reumatoida;
  • Amenoreea (amenoree);
  • Hipertiroidism;
  • Diabetul de tip 2;
  • Astm;
  • Boală de ficat;
  • Tulburare De Alimentatie;
  • Depresiune;
  • Boala Crohn;
• Utilizarea anumitor medicamente, astfel de, ca antidepresive, Aportul pe termen lung a heparinei, corticosteroizi, anticonvulsivante sau antiacide;
• Niveluri scăzute de hormon (Niveluri scăzute de estrogen la femei, testosteron la barbati);
• Stil de viata sedentar;
• Anumite diete restrictive, care poate duce la o deficienta de calciu si vitamina D;
• Prea puțin timp petrecut în soare (daune soare pe piele este o sursă majoră de vitamina D);
• Unele tipuri de cancer, inclusiv limfom si de mielom multiplu.

Simptomele osteoporozei osoase

In cele mai multe cazuri, osteoporoza cauzeaza nici un simptom, până la sfărâmare. Unde, Când apar simptome, osteoporoza poate provoca:

• Dureri severe spate cu fractură de vertebre, încheietura, solduri și alte oase;
• Apleca – boală, care este numit cifoza.

Diagnosticul de osteoporoza osoase

Medicul va intreba despre simptome si istoricul medical, și de a efectua un examen fizic. Testele pot include:

• Teste de sange;
• Urină.

Osteoporoza poate fi găsit în studii coapsei densitatii osoase, coloană vertebrală, încheietura mâinii, sau alte oase. De asemenea, testele pot include:

• Central (preferabil) sau periferic dublu absorptiometry cu raze X (Deraa);
• Ultrasunete cantitative;
• Tomografie computerizată cantitativă central sau periferic (CCV).

Tratamentul osteoporozei osului

Tratamentul osteoporozei presupune modificarea stilului de viata si medicamente. Deși osteoporoza poate fi prevenită în prealabil, Totuși, acesta nu poate fi complet vindecat. Tratamente care vizează reducerea incidenței fracturilor și încetinirea pierderii osoase.

Schimbarile stilului de viata in tratarea osteoporozei

Nutriție

Este necesar să se reducă la minimum consumul de alcool. O dieta echilibrata, bogată în calciu și vitamina D. Sursele de calciu sunt:

• Lactat;
• Legume cu frunze verzi;
• Conserve de pește cu oase;
• Alimente fortificate-calciu.

Fumat

Nu fumati. Dacă fumezi, Discutați cu medicul dumneavoastră despre, cum să renunțe la fumat.

Exercitii pentru osteoporoza

Exercitarea imbunatateste sanatatea oaselor. Ei, de asemenea crește puterea mușchilor, coordonare si echilibru. Forța de formare poate ajuta la imbunatatirea rezistentei musculare. Exercitii pentru controlul echilibru mai bun pentru a ajuta la prevenirea căderilor și fracturi.

Suplimente alimentare în osteoporoză

Oameni, care nu consuma suficient calciu din alimente, Tu ar trebui să ia suplimente de calciu. Poate fi, de asemenea, recomandată aportul de vitamina D și alți aditivi. Vă rugăm să consultați cu medicul dumneavoastră.

Măsurile de securitate de mișcare și de a reduce riscul de rănire

Cade poate crește șansa de fracturi la pacienții cu osteoporoză. Pentru a preveni căderea sunt încurajate să ia măsuri de precauție:

• Etaje – scoate de pe podea tot firul suplimentar, cabluri și covorașe, Pentru podderzhyvayte. Cec, covoare care nu aluneca pe podea;
• Baie – instala balustrade și covorașe antiderapante, loc într-o baie și duș;
• Iluminat – Asigurați-vă că camere, scară, închis și bine luminat. Dacă primiți în mijlocul nopții la toaletă, Asigurați-vă că, astfel încât să puteți transforma cu ușurință luminile;
• Bucătărie – Pune covoare de cauciuc anti-alunecare în apropierea chiuveta si aragaz. Curăța imediat scurgeri;
• Scară – asigurați-vă că, scara, balustradă, covoare sunt sigure pentru a le muta;
• Alte măsuri de precauție – Purtați încălțăminte solidă, cu tălpi de cauciuc. Păstrați consumul de alcool la minimum. Întrebați medicul, dacă oricare dintre medicamentele provoca o scădere.

Medicamente moderne pentru osteoporoza

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, pentru a ajuta la prevenirea pierderii osoase, pentru a crește densitatea osoasă și reduce riscul de fractură. Medicamente pentru osteoporoza pot include:

• Bifosfonatы;
• Medicamente cu efect estrogenic;
• Alte medicamente.

Prevenirea osteoporozei osului

Consolidarea oase – Cea mai buna aparare impotriva osteoporozei. Consuma adecvat de calciu, Vitamina D și de a exercita în mod regulat. Acest lucru va ajuta la menținerea oaselor puternice și de durată pe tot parcursul vieții.

Pentru a reduce riscul de a dezvolta osteoporoza:

• O dieta echilibrata, bogată în calciu și vitamina D;
• Nu exerciții pentru a crește puterea și dexteritate;
• Mențină un stil de viață sănătos (nu fumati, Consuma alcool doar cu moderatie);
• Pentru femeile aflate la menopauza, cu un risc ridicat de fracturi osoase, acesta poate fi recomandabil sa ia medicamente pentru prevenirea osteoporozei.