Distimija – Tulburări distimice

Distimia (Tulburarea distimica)

Descriere distimia

Distimia este subdepression (putem spune, că este o formă ușoară sau moderată de depresie), și poate alterna cu perioade de starea de spirit normale, care durează până la două luni.

Cauzele distimia

Cauze, determinând apariția distimie, Nu se cunoaște exact. Unii cercetatori cred, că apariția distimie pot avea un rol de concentrații de serotonina din creier.

Factorii de risc pentru distimie

Distimia este mai frecvent in randul femeilor, decât în ​​rândul bărbaților. Factori, care poate creste probabilitatea de a dezvolta distimie includ:

• Un istoric familial de depresie sau dysthymia;
• Boli psihice sau fizice cronice;
• Stresul cronic;
• Factori de mediu.

Oameni, care a observat distimia, cu risc crescut de escaladare l tulburare depresiva majora (BDR).

Simptomele distimiei

Distimie poate fi dificil să se distingă de la depresie din cauza multe simptome se suprapun, care pot include:

• Sentimentul de tristete si / sau lipsa de speranta;
• Apetit sărac sau mancatul in exces;
• Probleme cu concentrare;
• Insomnie sau somnolență postoyannoaya si dorinta de a dormi;
• Oboseală;
• Stimă de sine scazută;
• Dificultățile cu punerea în aplicare a responsabilităților funcționale la locul de muncă sau la școală.

Diagnosticul de distimie

Medicul va intreba despre simptome si istoricul medical, și de a efectua un examen fizic și să evalueze starea psihologică.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate referi la un specialist pentru o examinare suplimentară. Poate că va fi necesară efectuarea unor teste, pentru a determina cauzele posibile medicale ale distimia, cum ar fi probleme cu glanda tiroidă sau anemie.

Tratamentul distimia

Pe baza examinării medicul dezvolta cea mai bună opțiune de tratament. Tratamentul poate include una sau o combinație a acestor metode:

Antidepresive când distimia

Antidepresivele pot ajuta la controlul simptomelor de distimie. Pentru, pentru a vedea efectele antidepresive, lor, Posibil să aveți nevoie pentru a lua câteva săptămâni.

Psihoterapia în tratamentul distimie

Psihoterapia poate ajuta la schimbarea obiceiurile nesanatoase de gândire. Metode de Psihoterapie, care sunt folosite pentru a trata distimia, pot include:

• Terapia povedencheskaya Kognitivnaya;
• Consiliere;
• Terapia de familie;
• Terapia Mezhlichnostnaya.

Modificări în stilul de viață când distimie

În plus față de droguri și terapie, Puteți ajuta unele modificări de stil de viață:

• Se angajeze în activități interesante vă;
• O dieta sanatoasa;
• Evitati consumul de droguri și alcool;
• A face exerciții fizice, cu sfatul medicului dumneavoastră;
• Dormi bine și să încerce să evite stresul.

Prevenirea distimia

Nu există linii directoare pentru prevenirea distimie, deoarece motivele pentru apariția acesteia sunt necunoscute.