Dieta si stresul sunt incompatibile

Orice încălcări de echilibru psihologic, stres, depresie si anxietate mare — poate anula toate beneficiile de la o alimentaţie sănătoasă, avertizează cercetătorii de la Universitatea de stat din Ohio.

Oamenii de ştiinţă sunt atraşi să participe la studiu 58 Femei, 38 dintre care anterior au îndurat cancerul de sân. Media de vârstă a participanţilor s-au ridicat 53 an. În timpul studiului, toate au primit pentru mic dejun cam la fel. Cercetatorii au ales în mod deliberat pentru acest hrănitoare alimente grase, pentru a simula fast-food.

În timp ce unele produse alese aleatoriu participanţi asezonate cu grăsimi saturate nocive, derivat din ulei de palmier, şi alţi participanţi este benefic de grasimi nesaturate, obţinut din ulei de floarea soarelui, cu o concentratie de oleic acid, poseda proprietati anti-inflamatorii.
Apoi, Neştiind, care din participantii care au mancat, Cercetatorii au efectuat interviuri, pentru a determina nivelul de stres cu care se confruntă femeile. În afară de, femei sânge testat pe biomarkeri de inflamaţie.

Cum era de asteptat, de mancat relativ corect participanţi, ale căror psihicul a fost calm, nivelul de inflamaţii în organism a fost cel mai mic. Cu toate acestea, pentru femei în stresul a fost destul de lipsit de importanţă, ceea ce au mâncat, — sănătoasă sau dăunătoare. În orice caz, indicatori biomarkeri de inflamaţie în zaškalivali lor de sânge.

"Rezultatele Arată, faptul că stresul interacţionează cu adevărat cu tipul de produse alimentare, Mâncăm, este explicat într-un interviu cu The Daily Mail, autorul studiului de plumb Janice Kikol′t-Glazer (Janice Kiecolt-Glaser). -Nu conteaza, că femeile au mancat, În cazul în care acestea au fost în stres, nivelul de inflamatie a fost la apogeu".