Durere la încheietura mâinii: Ce este asta, Cauze, Simptomele, diagnosticare, tratament, profilaxie

Durere la încheietura mâinii; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Durerea încheieturii mâinii este o afecțiune comună, care afectează mulți oameni la un moment dat în viața lor. Incheietura mainii este o articulatie complexa, osos, ligamentele, tendoane si muschi, iar durerea poate apărea din diverse motive. În acest articol, vom discuta, ce este durerea încheieturii mâinii, motivele ei, Simptomele, diagnostice, tratament, tratament și prevenire la domiciliu.

Ce este durerea încheieturii mâinii?

Durerea încheieturii mâinii este disconfort sau durere, care apare la încheietura mâinii și poate varia de la ușoară la severă. Durerea poate fi simțită la una sau ambele încheieturi și poate fi însoțită de rigiditate, slăbiciune sau amorțeală. Durerea poate fi ascuțită, adică apare brusc și durează o perioadă scurtă de timp, sau poate fi cronică, adică persistă o perioadă mai lungă de timp.

Cauzele durerii încheieturii mâinii

Durerea încheieturii mâinii poate fi cauzată de o varietate de factori., inclusiv:

• Artrită: osteoartrita și artrita reumatoidă pot provoca durere, rigiditate și inflamație la încheietura mâinii.
• Tendinita: inflamația tendoanelor încheieturii mâinii poate provoca durere, mai ales atunci când prindeți sau mișcați încheietura mâinii.
• Fracturile: un os rupt al încheieturii mâinii poate provoca dureri severe și umflături.
• Sindromul de tunel carpian: Această stare, în care nervul median, trecând prin încheietura mâinii, se micsoreaza, durere provocând, amorțeală și furnicături la nivelul mâinii și încheieturii mâinii.
• Stres excesiv la încheietura mâinii: mișcări repetitive, cum ar fi tastarea sau folosirea mouse-ului, poate provoca tensiune la încheietura mâinii și poate duce la durere.

Simptome de durere la încheietura mâinii

Simptomele durerii încheieturii mâinii pot varia în funcție de cauză., dar poate include:

• Durere sau disconfort la încheietura mâinii
• Rigiditate sau gamă limitată de mișcare
• Slăbiciune sau amorțeală în mână și degete
• Umflarea sau înroșirea încheieturii mâinii
• Furnituri sau arsuri în mână și degete

Diagnosticul durerii încheieturii mâinii

Dacă aveți dureri la încheietura mâinii, este important să vezi un medic pentru un diagnostic corect. Asistentul sanitar va lua istoria, efectuează un examen fizic și poate comanda studii imagistice, cum ar fi raze X sau RMN, pentru a determina cauza durerii.

Tratamentul durerii încheieturii mâinii

Tratamentul durerii încheieturii mâinii va depinde de cauza durerii și de severitatea simptomelor.. Opțiunile de tratament pot include:

• Medicamente: medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot fi utilizate pentru a reduce durerea și inflamația (AINS).
• Fizioterapie. Exercițiile și întinderile pot fi folosite pentru a îmbunătăți gama de mișcare și puterea încheieturii mâinii.
• Atele sau fixare: o atela sau o orteză poate fi folosită pentru a imobiliza încheietura mâinii și a-i permite să se vindece.
• Chirurgie: în unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală, pentru a repara sau corecta o problemă la încheietura mâinii.

tratament la domiciliu pentru durerea încheieturii mâinii

În plus față de a solicita asistență medicală pentru durerea încheieturii mâinii, poti sa faci ceva si acasa, pentru a face față durerii. Aceasta include:

• Restul încheieturii mâinii: evita actiunea, care agravează durerea, și luați pauze frecvente atunci când efectuați mișcări repetitive.
• Gheață: aplicarea de gheață pe încheietura mâinii poate ajuta la reducerea durerii și a inflamației.
• Calmante OTC: Acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil) poate fi folosit pentru a calma durerea.

Prevenirea durerii încheieturii mâinii

Există mai mulți pași, puteți lua, pentru a preveni durerea, inclusiv:

• Menținerea unei poziții corecte și a ergonomiei. Cec, că computerul și stația de lucru sunt configurate corect, pentru a reduce stresul asupra încheieturii mâinii.
• Întărirea încheieturilor. Face exercițiile, vizând muşchii şi tendoanele încheieturilor, precum flexia și extensia încheieturilor.
• Întinderea încheieturii mâinii. Întinde-ți încheieturile și degetele în mod regulat, pentru a le menține flexibile și pentru a reduce riscul de rănire.
• Evitați mișcările repetitive. Dacă faci multe mișcări repetitive ale mâinii și încheieturii mâinii, luați pauze regulate și schimbați sarcinile, pentru a vă odihni încheieturile.
• Purtarea unei atele sau a unui bandaj. Dacă sunteți expus riscului de durere la încheietura mâinii, o atela sau un aparat dentar poate ajuta la prevenirea rănilor și la ameliorarea simptomelor.

În concluzie, Durerea încheieturii mâinii poate fi cauzată de o varietate de factori., inclusiv artrita, Tendinita, fracturi, sindromul de tunel carpian și suprasolicitarea. Simptomele includ durerea, constrângere, slăbiciune, amorțeală, umflare și furnicături. Diagnosticul durerii încheieturii mâinii poate include anamneza, examen fizic și teste imagistice. Opțiunile de tratament includ medicamente, fizioterapie, atele sau fixare și intervenție chirurgicală. Tratamentele la domiciliu și prevenirea includ odihna, gheață, analgezice fără prescripție medicală, postura corecta si ergonomia, exerciții de întărire și întindere, evitând mișcările repetitive și purtând o atelă sau un corset. Este important să solicitați asistență medicală pentru durerea încheieturii mâinii, pentru a determina cauza durerii și pentru a alege cursul adecvat de tratament.

Surse și literatură folosite

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Dureri de mână și încheietură. În: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Manualul lui Kelley de reumatologie. 11ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:cap 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosticul mâinii și încheieturii mâinii și luarea deciziilor. În: Dr. Miller, Thompson SR. eds. DeLee, Chiuveta, & Medicina sportivă ortopedică Miller. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 67.

Zhao M, Burke DT. Neuropatie mediană (sindromul de tunel carpian). În: Frontera WR, Argint JK, Rizzo TD Jr, eds. Esențiale de medicină fizică și reabilitare: Tulburări musculo-scheletale, Durere, și Reabilitare. 4ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:cap 36.