30-33 săptămână de sarcină

Mama insarcinate

Stomac mai mic vă oferă o mulțime de probleme, deoarece uterul a crescut semnificativ. În prezent, copilul a devenit deja pe cap, picioarele odihnit împotriva ta în coaste. Aceasta Aceasta poate provoca dureri în piept, Dacă un copil nu reușește te împinge. Deci, încercați să stea ca drept.

Nu uita postura corecta, când te duci.

Înainte de a ieși din pat, Tumbleweed prima parte.

Acest lucru este deosebit de important, deoarece muschii abdominali si foarte întins și slăbit datorită creșterii uter. In timpul sarcinii tarziu dureri de spate este aproape inevitabilă. Cauza ei este, că ligamentele și mușchii restul spate este acum, Relaxați-vă, în curs de pregătire pentru procesul de nastere. Greutate de corpul unei femei înainte apoi a crescut cu aproximativ 9 kg. Această alocație este alcătuită din corpul copilului greutate, greutate placentare, lichid amniotic, uter extinsă, iar numărul total de vase de sange, precum conținutul ridicat de apă în organism.

Problema poate fi retenție de lichide, rezultând în vene umflate, umflarea gleznelor și degetele. Eliminați toate inelele, în cazul în care a început să apese, Nu purta haine stramte. Continua să mănânce, bogat în vitamine și minerale: Acum copilul este deosebit de nevoie.

Copilul tău

În ultimele etape ale sarcinii, copilul se simte bine, ceea ce se întâmplă în jurul. Copilul este din ce în ce începe să vă înțelegeți. El simte, atunci când sunt masaj abdomen. Știe sunetul inimii tale, familiarizați cu sunete și zgomotul de sânge peristaltismului, cordonul ombilical curent.

Dar, pe fondul tuturor acestor sunete copilul selectează vocea mamei sale: așa, de îndată ce se naște, încredere doar vocea ta. Copilul este deja începe să antreneze plămânii, ridicarea ritmic piept, care, uneori, poate provoca sughițuri. Până în momentul copilul a acumulat suficient tesut adipos, el nu se teme de nastere prematura.

Acum ecografie este perfect arata tot, face copilul tau. El a dezvoltat propria ritm de somn și veghe, dar activitatea maximă este gata pentru a arăta că a fost atunci, atunci te încercați să vă relaxați. Copil gata să ia poziția cea mai confortabilă pentru nastere. De obicei, această situație cu susul în jos, fundul în sus.

Activitatea externă a copilului poate apărea o pereche de replici puternice. Conta numărul de mișcări de copil timp de o oră – ar trebui să existe cel puțin 10.

Ar trebui amintit

Participarea "Școala de tată responsabil" și alte activități în curs de pregătire pentru naștere vă aduce mare ajutor în viitor, Când vă aflați în spital și în sala de nasteri. Cunoștințe, obținute de tine, ajuta la pregatirea psihologic pentru naștere.

Sfaturi mama insarcinate

Tratați cu precauție la propunerile trece prin examene cu raze X, în special în abdomen, pelvis si plamani (Radiografie): Iradiere cu raze X poate afecta negativ dezvoltarea fatului.