Stres – gdzie się zaczyna i co jej rola w życiu człowieka

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Niestety, Działanie tych mechanizmów, które nie jest wystarczające Studiował, ale problem, wynikające z ich nadużywaniem są znane wielu.

Dla współczesnego człowieka stało się zwyczajem, aby używać terminu "stres" (Z Angielskiego. stress – давление, pchnięcie) jako wyjaśnienie wiele niekorzystnych zmian w organizmie, dysfunkcje, choroby i zaburzenia psychiczne. Jednak stres, jak każde inne zjawisko życia, Można go oglądać z różnych perspektyw. Czy to jest naprawdę źle stres sam w sobie?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (z 1931 g. – американского, a następnie Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Opracowanie mechanizmu stresu

Sygnał niebezpieczeństwo pochodzi od jednego lub więcej zmysłów (słuch, widok, dotknąć, zapach, smak) lub, Jeśli osoba przewiduje niebezpieczeństwo, bezpośrednio z mózgu, i liczne nerwy, oba przewody, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, znajduje się w mózgu. "Odeprzeć atak!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, które często określa się jako "Dyrygent hormonalnych". Nie szybko hormon adrenokortykotropowy syntetyzuje i transportowane w krwiobiegu do kory nadnerczy. Nadnercza są uwalniane do krwi dawki kortykosteroidów: noradrenaliny i adrenaliny.

Po chwili, zwiększa poziom cukru we krwi, przyspieszony rozpad glikogenu (węglowodan, których zastrzega się bezpośrednio w mięśniach) и жира – организму нужны силы для борьбы. Rozszerzają oskrzela, Oddech przyspiesza, serce zaczyna bić szybciej, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Krew z jelit do mięśni przeniesiony, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Wszystkie zmysły są wyostrzone, każdy ruch, dźwięk, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Mięśnie ramion, nogi i ciało są wypełnione krwią, pod warunkiem niezbędnej energii i napięcia, zwiększa pocenie, повышается свертываемость крови – на случай, Jeśli masz do walki z gorącym masakrze.

Wielu ludzi, wpaść w ekstremalnych sytuacjach i szczęśliwie przeżył je, Uwaga, że w czasie stresu ich siła zdawała się pomnożyć kilka razy. Stres mogą zrobić, że w normalnych warunkach nie byłaby w stanie: np, coś bardzo ciężkiego podnieść, wspiąć się na szczycie kolumny całkowicie gładkie, przeskoczyć itp pit najszerszym. a tym samym uratować im życie.

Stres i postęp

Współczesny człowiek jest znacznie mniejszy, niż jego prehistorycznych przodków i wyższych zwierząt, To zależy od charakteru. Z osiągnięciami postępu, przemienia świat, pozbywa się jej negatywnego wpływu, tworząc własne otoczenie zewnętrzne, co czyni go bardziej komfortowe. Służyć jako ochrona przed zimnem, ciepłej odzieży i podgrzewanym obudowie, Oszczędność ciepła Klimatyzatory, i dzikie zwierzęta same często uciekają od człowieka. Ale stres nie coraz mniejsze.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. I przemienić świat, wraz z wszystkimi korzyściami cywilizacji jest źródłem stresogennych (współczynnik, Stres powoduje). Nagła przerwa w zasilaniu, zepsuty telefon, gdy pilnie zadzwonić, Maszyna do połowy złamał, wszystkie ręce na pokład w pracy, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, powoduje przypływ adrenaliny, wysokie ciśnienie krwi i kołatanie serca. Większość stresogennych fizycznych ruchów psychicznego, i reakcją organizmu pozostaje same, wymagający natychmiastowej Aktywizm. A jeśli nic nie zostanie zrobione, napięcie rozładowania nie występuje (lub pozostaje w tyle), i to jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.