Zapobieganie chorobom jelita grubego

Co trzecia osoba dorosłych identyfikuje niektórych zmian patologicznych w proctologic badania. Nie wszystkie z nich wymagają leczenia, ale we wszystkich przypadkach niezbędne środki zapobiegawcze.

Ostrzeżenie choroby jelita grubego jest głównie w profilaktyce zaparcia, która powinna rozpocząć się w dzieciństwie. Główną uwagę należy zwrócić do zasilania różnych produktów z odpowiednią ilością błonnika. Jak zapobiegać, oraz do leczenia zaparć powinny być rozpatrywane codziennej fizjoterapii, Celem wspomagania funkcji ruchowej okrężnicy.

prawidłowo, specjalnie w celu zapobiegania chorobom, trzeba znać swoje pochodzenie. Pomimo różnic w powstawaniu choroby okrężnicy, środki zapobiegawcze mają wiele wspólnego. To dlatego, że, że większość czynników strącających się przy tych samych chorób proktologicznymi profilu ich eliminacja zmniejszy częstość. Ważnym środkiem zapobiegawczym, Zapobiega rozwoju wielu chorób dolnego odbytnicy, kanału odbytu i krocza, jest treść regionu odbytu czyste. zabiegi higieniczne są szczególnie istotne po wypróżnieniu.

We wszystkich przypadkach do oczyszczania odbytu należy używać papieru lub miękkiej szmatki. Przydatność różnych papieru, ale lepiej jest użyć specjalnego toaletę. jest miękka, Nie zawiera stałe inkluzje, co może powodować podrażnienia skóry lub błony śluzowej odbytu. Należy wytrzeć nie tylko z gorliwością, ponieważ może to spowodować uszkodzenie wypadnięcia hemoroidów i błon śluzowych. Wystarczające jest coraz mokry papier toaletowy z małym, delikatne wycieranie.

jest znacznie bardziej skuteczna czyszczenie odbytu. Pożądane jest, aby zrobić po każdym stolcu. Speleo można zrobić w bidetu, basenu z wodą lub prysznicem w łazience. Powinno stosować zimną wodę, prysznic jet nie powinna być silna, nieznośny. Po oczyszczeniu potrzeby wytrzeć do sucha miękką krocza specjalny ręcznik.

W czasie upałów letnich, kiedy silne pocenie osób otyłych wskazane jest, aby zmyć krocza nie tylko po akcie defekacji, ale w miarę możliwości w ciągu dnia i zawsze w nocy.

Wiele chorób jelita grubego są opracowywane na podstawie zaparcia. W niektórych przypadkach, służą jako główne postaci choroby. Nieobecność krzesło 24-32 godzin należy traktować jako już zaparcia. Wielu uczonych dzieli go na objawowe niezależny. Pierwszym objawem innych chorób jest (nowotwory okrężnicy, blizna skurcz i inni.).

niezależny zaparcia, z kolei, może być atopowe i spastyczne. Pierwszy typ jest rozwijany ze zmniejszeniem funkcji ruchowej okrężnicy, gdy nie ma odruch oddawania kału. W tym przypadku pacjent nie odczuwa parcie na krześle, przez długi czas nie ma wypróżnienia (peristalytika), Jest dudnienie w brzuchu.

spastyczne zaparcia Jest to konsekwencją zwiększenia napięcia jelita grubego, to jest prawie zawsze w stanie skurczu. Perystaltyka dlatego też nie, ale pacjent doświadcza bólu w jamie brzusznej. Tylko od czasu do czasu udaje mu się wycisnąć twardych grudek kału suszonych, który jest ukształtowany w postaci kału owiec.

Oprócz, odróżnić te rodzaje zaparć, jak zwykle, żywność, przewlekłe zaparcie, postać nerwowy, zaparcia w przypadku zatrucia, i etc.

Nawykowe zaparcia rozwijać podczas codziennie przez długi czas opóźnienia krześle, jednocześnie tłumiąc chęć krześle. W większości przypadków, to zależy od warunków życia, i często pracują, gdy charakter zatrudnienia osoba ma możliwość iść do toalety (nauczyciele w godzinach szkolnych, chirurgów podczas operacji, kierowcy pojazdów silnikowych, piloci i inni).

Tłumiąc chęć wypróżniać codziennie i przez dłuższy czas prowadzi do zmniejszenia, reflex na krześle, przynosząc rozwijać miejsce zaparcia. W tych przypadkach również jest kał owce, Ale czasami jest szybkie wyrzucenie zawartości cieczy pianki śluzem.

Zaparcie jest niezdrowa dieta, gdy kilka warzyw w diecie, owoc, nie wystarczy włókno, jest stworzenie stolca i spowodować perystaltykę jelit. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn zaparcia są teraz mieszkańcy miast, biorąc wysokokalorycznych pokarmów, ale mała objętość.

Zgiełku współczesnego życia, gdy nie ma czasu jeść, kiedy głód oziębiania sandwich, przyczyny, że odchody masy i tworzą jelito cienkie, nie powoduje odruch na krześle, Otrzymany w ciągu kilku dni nie ma żadnego ruchu jelit. Odwrotnie, picie dużych ilości błonnika, warzywa, owoce promuje regularne wypróżnienia.

Nie jest rzadkością, a następnie rozwija się zaparcia, gdy osoba, chcąc schudnąć, starając się jeść mniej, nie akceptuje warzyw, owoc, chleb. Wszystko to prowadzi do rozwoju najbardziej ciężkim zaparciem, które są również obsługiwane przez przystąpienie spastyczne zapalenie okrężnicy. Odbiór w takich warunkach leków dla utraty wagi tylko pogarsza stan pacjenta człowieka już.

Zaparcie charakter nerwowy są obserwowane u pacjentów z neurastenii, isterieй, depresja psychiczna. Zostały one naruszone aktu defekacji i refleksu, Chociaż okrężnicy napełnić zawartością, Wzywam krzesło nie jest. Tylko z pomocą lewatywy nie może oczyścić swoje jelita.

Ponadto opóźnienie stolca, pacjentów, cierpi na zaparcia, Są też inne objawy kliniczne: wzdęcia, ból i dudnienie w brzuchu. Stają się one powlekane język, stan ogólny pogarsza, występują bóle głowy, zmniejszenie apetytu. Pacjenci zostają wycofane, drażliwego lub odwrotnie, milczący, zostawić, charakteryzują się one smutnych ponurych myślach.

Nie jest łatwo pozbyć się zaparcia. środki medyczne przeciw nich nie zawsze jest wystarczająco skuteczny. Pierwszym krokiem jest, aby znaleźć przyczynę opóźnienia krzesła. We wszystkich przypadkach objawowe zaparcia powinny rozpocząć leczenie choroby podstawowej.

Niezależne zamki wymagają wyjaśnień przyczyniając, przyczyny i je wyeliminować. Działania te polegają przede wszystkim w regulacji żywności i żywienia.

We wszystkich postaciach zaparcia w diecie powinna zawierać wystarczającą ilość produkty z włókien roślinnych: warzywa, owoc. Przeczyszczające jego wpływ jest, że tworzy się w okrężnicy dużej masie treści, co zwiększa motoryki jelita i przyczynia się do jej opróżnienia.

Oprócz, Włókno jest dodatni, nie adsorbuje treści jelitowej substancji toksycznych, w tym przyczyniając się do rozwoju raka, i, tak więc, Usuwa je z organizmu. Wymowa efekt przeczyszczający nakładające buraków, marchew. burak Varenuyu, pokroić na małe kawałki, jeść ze śmietaną lub oleju roślinnego. Lepiej jest zrobić w nocy.

Surowe warzywa są bardzo przydatne, surowe marchewki rano i wieczorem, świeże sałatki z kapusty. Biała kapusta jest bogata w błonnik, i jest przydatny przy zaparciach, ale to jest szorstka włókno, więc nie jest zalecany do stanów zapalnych w jelitach (kolity).

ogólnie, substancje balastowe wszystkie, która składa się z włókna (celuloza), pektyna, Ligny, niezbędne dla naszego organizmu. Nie są one trawione w jelitach, ale ma korzystny wpływ na jego funkcjonowanie, stymulować tworzenie i wydzielanie kwasów żółciowych.

Substancje balastowe znajdują się w dużych ilościach w warzywach (rzodkiewki, groszek, fasola, kalafior), owoc, chleb żytni, zboża gruboziarniste (Owsianka, Gryka, proso).

Z owoców figi poprawiają perystaltykę, arbuzy, melony, śliwka, winogrona, suszone owoce. Śliwki mają szczególne znaczenie. Pęcznieją w jelitach, same zwiększają swoją objętość, zwiększyć masę treści jelitowej, co poprawia perystaltykę jelit. Należy je nakładać na noc., ale możesz też 2-3 razy w ciągu dnia.

Śliwki powinny być 5-6 wlewać wodę przez godziny, następnie zajmij się 8-10 szt. Jeśli taka kwota nie ma znaczenia, lepiej jest zwiększyć liczbę posiłków w ciągu dnia. Jednoczesne spożywanie dużej ilości śliwek może powodować uczucie ciężkości i ból brzucha.

Należy zwrócić uwagę na dodatnią wartość różnych soków owocowych i warzywnych. Kapusta ma działanie przeczyszczające, marchew, Buraki, sok z moreli. Sklepy sprzedają pastę pektynową jabłkową, który zawiera dużo błonnika i stymuluje perystaltykę jelit. Nie bierz jagód w żadnej postaci na zaparcia., jagody wiśniowe, jeżyna, Gruszki, pigwa.

Otręby pszenne są również zalecane do łatwiejszego stolca.. Pęcznieją w jelitach, dają dużą masę i promują perystaltykę. Istnieje kilka schematów przyjmowania otrąb:

• W ciągu pierwszych 10-12 dni przepisywane są suche otręby 1 łyżeczka, która jest parzona wrzącą wodą i po ochłodzeniu odsącza się osad i. Pozostałe okruchy brać z jedzeniem podczas posiłków 3 raz dziennie;
• Kolejny cykl trwa 2 tygodnia, dawka osiągnie otręby 2 łyżki na recepcji 3 raz dziennie z posiłkami;
• Następnie w trakcie 2 miesięcy, przepisuje się suche otręby 2 łyżeczki 2-3 razy dziennie.

Jednak, czy znaleziono najbardziej efektywną dawkę otrębów i optymalny czas ich spożycia, może to być długi czas, aby trzymać się tego schematu wygenerowanego.

Bardzo ważna jest dieta. Musisz starać się jeść codziennie w tym samym czasie. Posiłki powinny składać się z pierwszego i drugiego dania, pod względem kaloryczności śniadanie i obiad powinny być wyższe, lekki obiad i nie później niż 3-4 godziny przed snem.

W przypadku atonicznych zaparć zaleca się następującą dietę i dietę:

• Rano na czczo szklankę zimnej wody lub soku owocowego.
• 8.30 - kawa z mlekiem, tortille żytnie lub chleb razowy, kochanie, dżem;
• 11.00 - pomarańcze lub świeży sok owocowy, rozlane mleko;
• 14.00 - sałatka z rzodkiewki, zupa z zielonej kapusty lub barszcz mięsny; gotowane lub duszone mięso lub ryba, tłuczone ziemniaki; Napar z biodra róż, świeże owoce lub kompot;
• 17.00 - słabej kawy, chleb, olej, dżem;
• 19.00 - brązowy chleb lub ciasta żytnie, vinaigrette z olejem roślinnym, Napar z biodra róż.

Oprócz owoców i warzyw, Zwiększa ruchliwość jelit chleba mąki wieloziarnistej ("Borodino")

Niektórzy ludzie w recepcji z dużą ilością warzyw i owoców zaczynają narzekać wzdęcia, Powstawanie i wiatropędnym. Prawdą jest,, ale nie wszyscy i nie wszystkie warzywa.

Większość z nich jest gaz tworzący, groszek, fasola, fasola, cebula, kapusta, burak, Ale oni tylko przyczynić się do jelita. Powoduje mniej wzdęcia ziemniaki, ogórki, marchew, grzyby, prawie wszystkie jagody i owoce.

Jednakże wartość główny ma indywidualną reakcję konkretnego bodźca. Dlatego każdy z nas musi wybrać dla siebie najbardziej skutecznych i akceptowalnych warzywa i owoce.

Aby skutecznie zapobiegać zaparciom trzeba rozwijać zwyczaj mający krzesło codziennie w tym samym czasie. Najlepiej jest, jeśli akt defekacji rano będzie. Może to przyczynić się do takich środków, Czczo jako sposób natychmiast po obudzeniu kubek chłodnej przegotowanej wody lub butlirovannoy. W tym czasie, można również wziąć szklankę kefiru lub jogurtu.

Niektórzy ludzie, mieć krzesło w godzinach porannych, podjąć kefir wieczór, czasami więcej niż jeden kieliszek, i dwa. Należy zauważyć, że woda jest szybciej, choć nie we wszystkich przypadkach. Należy wziąć 30-40 minut przed spodziewanym krześle. Możliwe jest również, aby używać wody mineralnej lub soku owocowego. Zaparcie przyczynia się ignorować ludzką chęć kał. Sytuacja, prowadzi do tłumienia, a następnie do utraty odruchu opróżniania jelit zdrowych, bardzo zróżnicowane: porannego szczytu, niewygodny, zimno WC, Częste podróże służbowe i podróże, podczas których nie zawsze jest to możliwe w tym samym czasie do opróżnienia jelita. Musisz starać się unikać takich sytuacji.

Bardzo ważne jest stanowisko, w którym akt defekacji. Mogą istnieć dwie pozycje: siedzi w toalecie, albo stojąc na nogach w pozycji pochylonej kucki. Ta druga postawa jest również nazywany „eagle pozycja”. W nowoczesnych mieszkaniach akt miejskich defekacji odbywa siedząc na toalecie, i na obszarach wiejskich, w tej dziedzinie, aw niektórych miejscach publicznych muszą być wykonane „orła stwarzają”.

wiele underline, że „pozycja orła”, kiedy hip podano do żołądka i pomaga mięśnie ściany brzucha, Wymaga to mniejszej siły do ​​wypróżnienia. Aby dać taką lub podobną pozycję podczas mycia się w toaletach publicznych, To może być zalecane, aby umieścić podnóżkiem, w celu podniesienia biodra.

Wybór odpowiednich pozycji przyczynia się do szybszego opróżniania żołądka. Zazwyczaj akt defekacji odbywa się jednocześnie w trakcie 5 protokół. W tym przypadku większość kału wychodzi przy pierwszym wysiłku.

Przy okazji, czynność wypróżniania należy wykonać po głębokim wdechu, gdy membrana jest opuszczona, i narządy jamy brzusznej, naciskając na odbytnicę, przyczynić się do jego opróżnienia. Jest to jednorazowy akt wypróżnienia.

Jednak niektórzy ludzie doświadczają dwuetapowego opróżniania.. Ponadto po uwolnieniu pierwszej porcji treści jelitowej, zwykle z gęstym czopem kałowym, osoba nie odczuwa ulgi. Odwrotnie, pozostaje uczucie niepełnego opróżnienia, Jest zmuszając nadal zmniejszać nadmiernego wysiłku i brzucha, i zaledwie 15-20 minut, Czasami później przeprowadzono drugi etap defekacji, reszta odchodów wydostaje się, a osoba czuje satysfakcję.

Od dzieciństwa konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do jednego aktu wypróżnienia. Dzieci nie powinny siedzieć w toalecie przez długi czas., należy wymagać od nich wyjścia po pierwszym defekacji. Lepiej zejdź po raz drugi, jeśli po jakimś czasie będzie to parcie na stolec. Dorośli również muszą przyzwyczaić się do aktu jednoetapowym defekacji.

Jeśli pod wpływem diety i innych powyższych środków, zaparcia nie ustają, dodaj środki przeczyszczające lub przeczyszczające. Znany, że środki przeczyszczające dzielą się na trzy grupy w zależności od siły ich działania:

• Środki przeczyszczające, które promują normalne wypróżnienia. Należą do nich olej wazelinowy, spalony magnez itp.;
• Środki przeczyszczające, powodując papkowate lub luźne stolce (preparaty z rabarbaru, buckthorns, olej rycynowy itp.);
• Środki przeczyszczające, powodując gwałtowną perystaltykę i powtarzające się płynne stolce (środki przeczyszczające soli).

Wszystko przeczyszczające odmienny mechanizm działania. Niektóre z nich działają jak chemiczne drażniące śluzówkę jelit, inne zwiększenia objętości zawartości jelitowej, inni przyczyniają się do szybszego rozwoju treści kałowych w jelicie. tam przeczyszczające, działa głównie w okrężnicy i w jelicie cienkim lub całego jelita.

W związku z tak różnorodnymi działaniami środki przeczyszczające należy stosować celowo, aby wyeliminować określoną przyczynę zaparć.. Dlatego, przed przyjęciem środków przeczyszczających, należy skonsultować się z lekarzem.