Brak siły, osłabienie mięśni: Co to, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Słabość; Brak siły; Słabe mięśnie

Osłabienie mięśni odnosi się do stanu, charakteryzuje się spadkiem siły mięśniowej i niezdolnością do generowania normalnej siły podczas aktywności fizycznej. Może wpływać na różne grupy mięśni w ciele., co utrudnia wykonywanie codziennych czynności.

Przyczyny osłabienia mięśni

Słabość może być spowodowana chorobami lub stanami, wpływając na wiele różnych układów organizmu, np:

Metaboliczne przyczyny osłabienia mięśni

• Nadnercza nie wytwarzają wystarczającej ilości hormonów (Chorobę Addisona)
• przytarczyce, wytwarzanie zbyt dużej ilości parathormonu (giperparatireoz)
• Niski poziom sodu lub potasu we krwi
• Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy)

Neurologiczne przyczyny osłabienia mięśni

• Choroba komórek nerwowych mózgu i rdzenia kręgowego (stwardnienie zanikowe boczne; SZEF)
• Osłabienie mięśni twarzy (Porażenie Bella)
• Grupa zaburzeń mózgu i układu nerwowego (porażenie mózgowe)
• Zapalenie nerwów, powodując osłabienie mięśni (Zespół Guillain-Barre)
• Stwardnienie rozsiane
• uszczypnięty nerw (np, spowodowane przemieszczeniem dysku w kręgosłupie)
• Uderzenie

Choroby mięśni

• Chorobą dziedziczną, charakteryzuje się powoli narastającym osłabieniem mięśni nóg i miednicy (dystrofia mięśniowa Beckera).
• Choroba mięśni, towarzyszy stan zapalny i wysypka skórna (zapalenie skórno-mięśniowe).
• Grupa chorób dziedzicznych, powodując osłabienie mięśni i utratę tkanki mięśniowej (dystrofia mięśniowa).

Zatrucie

• Botulizm
• Zatrucie ( insekticidы, gaz nerwowy)
• Zatrucie skorupiakami

Inne przyczyny osłabienia mięśni

• Za mało zdrowych czerwonych krwinek (niedokrwistość)
• Uszkodzenie mięśni i nerwów, kto ich kontroluje (myasthenia gravis)
• Paraliż dziecięcy
• Rak

Objawy osłabienia mięśni

Objawy, co może wskazywać na osłabienie mięśni:

• Trudności w podnoszeniu lub przenoszeniu przedmiotów
• Problemy z wchodzeniem po schodach lub wstawaniem z pozycji siedzącej
• Ogólne zmęczenie i obniżona wytrzymałość
• Częste potknięcia
• Słaba siła chwytu

Kiedy do lekarza

Zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej, jeśli u pacjenta występuje trwałe lub narastające osłabienie mięśni, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne niepokojące objawy. Skonsultować się z lekarzem, Jeśli:

• Osłabienie wpływa na twoją zdolność do wykonywania codziennych czynności
• Po rozpoczęciu nowego leku odczuwasz osłabienie mięśni
• Nagłe i ciężkie osłabienie mięśni
• Czy masz powiązane objawy?, takie jak drętwienie, mrowienie lub ból

Pytania, o które może zapytać twój lekarz

Kiedy skonsultujesz się z lekarzem na temat osłabienia mięśni, bądź przygotowany do odpowiedzi na następujące pytania:

• Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś osłabienie mięśni??
• Które grupy mięśni są dotknięte w pierwszej kolejności?
• Czy miałeś ostatnio kontuzję lub chorobę?
• Czy masz rodzinną historię chorób mięśni?
• Czy występują inne towarzyszące objawy?

Rozpoznanie osłabienia mięśni

Aby określić pierwotną przyczynę osłabienia mięśni, lekarz może wykonać następujące czynności:

• Badanie fizykalne w celu oceny siły mięśniowej i odruchów
• Przegląd historii medycznej, w tym historii rodziny
• Testy laboratoryjne, takich jak badania krwi i elektromiografia (DOH)
• Badania obrazowe, jak MRI czy USG
• Badania przewodnictwa nerwowego

Metody leczenia

Leczenie osłabienia mięśni zależy od przyczyny i może obejmować:

• Fizjoterapia: zorganizowany program ćwiczeń, przeznaczony do poprawy siły mięśniowej, elastyczność i ogólne funkcjonowanie.
• Leków. W zależności od konkretnej przyczyny lekarz może przepisać leki w celu leczenia podstawowych schorzeń lub złagodzenia objawów.. Na Przykład, kortykosteroidy mogą być przepisywane na choroby autoimmunologiczne.
• Chirurgia. W niektórych przypadkach może być wymagana operacja, w celu skorygowania podstawowych problemów strukturalnych lub zmniejszenia kompresji nerwów.
• Zmiany w stylu życia. Dokonywanie pewnych zmian w stylu życia, takich jak lepsze odżywianie, regularne ćwiczenia i odprężenie, może pomóc poprawić siłę mięśni i ogólny stan zdrowia.
• Urządzenia pomocnicze. W zależności od nasilenia osłabienia mięśni lekarz może zalecić stosowanie urządzeń wspomagających., jak zszywki, kule lub wózki inwalidzkie, aby zapewnić mobilność i niezależność.

Leczenie domowe i samoopieka

Oprócz opieki medycznej, są kroki, rzeczy, które możesz zrobić w domu, radzić sobie z osłabieniem mięśni:

• Przestrzegaj zrównoważonej i pożywnej diety, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin i minerałów.
• Angażuj się w regularne ćwiczenia i aktywność fizyczną w ramach swoich możliwości. Skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, znaleźć odpowiednie ćwiczenia.
• Ćwicz prawidłową postawę i mechanikę ciała, aby zminimalizować obciążenie słabych mięśni.
• Zadbaj o wystarczającą ilość odpoczynku i priorytetowo traktuj sen, aby wspomóc regenerację mięśni i ogólne samopoczucie.
• Rozważ techniki redukcji stresu, jak medytacja czy joga, ponieważ stres może pogłębić osłabienie mięśni.

Zapobieganie osłabieniu mięśni

Chociaż nie jest możliwe zapobieganie wszystkim przyczynom osłabienia mięśni, możesz podjąć pewne kroki, aby utrzymać zdrowe mięśnie:

• Zaangażuj się w regularne ćwiczenia i trening siłowy, do budowy i utrzymania masy mięśniowej.
• Jedz dobrze zbilansowaną dietę, bogata w niezbędne składniki odżywcze.
• Ćwicz odpowiednią mechanikę ciała i ergonomię, aby nie przeciążać mięśni.
• Kontroluj choroby podstawowe i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia i leków.
• Rób przerwy i unikaj długich okresów bezczynności lub bezruchu.

Wykorzystane źródła i literatura

Eyre AJ. Słabość. W: Ściany RM, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: Koncepcje i praktyka kliniczna. 10wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2023:facet 9.

Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Zaburzenia górnych i dolnych neuronów ruchowych. W: Janković J, Mazziotta J.C, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Neurologia Bradleya i Daroffa w praktyce klinicznej. 8wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2022:facet 97.

Selcen D. Choroby mięśni. W: Goldman L, Sztuczna inteligencja Schafera, Eds. Medycyna Goldmana-Cecila. 26wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 393.