Hiperwentylacja, intensywny oddech: co to jest, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Hiperwentylacja; Szybki głęboki oddech; Breathing – rapid and deep; Nadmierne oddychanie; Szybki głęboki oddech; Respiratory rate – rapid and deep; Zespół hiperwentylacji; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hiperwentylacja jest nagła, nadmierny i szybki oddech, co powoduje zbyt szybką utratę dwutlenku węgla (CO2). Prowadzi to do zachwiania równowagi pH krwi., powodując, że staje się zbyt zasadowy. Ten stan jest również nazywany hipokapnią lub zasadowicą.. Hiperwentylacja może być spowodowana pewnymi schorzeniami, zmeczenie fizyczne, nagłe załamanie emocjonalne, lek, leki i choroby układu oddechowego. Może się to zdarzyć jako odosobnione zdarzenie, lub może być nawracający i przewlekły.

oddychasz tlenem, i wydychać dwutlenek węgla. Nadmierne oddychanie powoduje niski poziom dwutlenku węgla we krwi. Powoduje wiele objawów hiperwentylacji.

Możesz oddychać szybko z powodów emocjonalnych, np, podczas ataku paniki. Lub może to być związane z problemem medycznym, jak krwawienie lub infekcja.

Lekarz prowadzący określi przyczynę hiperwentylacji. Szybki oddech może być nagłym przypadkiem medycznym, i trzeba się leczyć, chyba że doświadczyłeś tego wcześniej i powiedział ci to twój lekarz, że możesz sam to wyleczyć.

Jeśli ciągle wdychasz powietrze, możesz mieć problem medyczny, zwany zespołem hiperwentylacji.

Kiedy oddychasz szybko, możesz nie zdawać sobie sprawy, które oddychają szybko i głęboko. Ale ty, prawdopodobnie, będziesz odczuwać inne objawy, Łącznie:

• Zawroty głowy, słabość lub niezdolność do jasnego myślenia
• Uczucie, jakbyś nie mógł złapać oddechu
• Ból w klatce piersiowej lub szybkie i mocne bicie serca
• Odbijanie lub wzdęcia
• Suche usta
• Skurcze mięśni rąk i nóg
• Drętwienie i mrowienie w dłoniach lub wokół ust
• Problemy ze snem

Przyczyny hiperwentylacji

Przyczyny emocjonalne to m.in:

• Niepokój i nerwowość
• Atak paniki
• Sytuacja, kiedy nagle, choroba wpływa na psychikę (np, zaburzenie somatyzacyjne)
• Stres

Przyczyny medyczne to m.in:

• Krwawienie
• Problemy z sercem, jak niewydolność serca lub zawał serca
• Stosowanie niektórych leków (np, przedawkowanie aspiryny)
• Zakażenie, jak zapalenie płuc czy posocznica
• Kwasica ketonowa i inne choroby, powodując nadmierną produkcję kwasów w organizmie.
• Choroba płuc, takie jak astma , POChP lub zatorowość płucna
• Ciąża
• Silny ból
• Leki pobudzające

Opieka domowa przy hiperwentylacji

Twój lekarz zbada cię pod kątem innych przyczyn intensywnego oddychania.

Jeśli lekarz powiedział, że hiperwentylacja jest spowodowana lękiem, stres lub panika, są kroki, rzeczy, które możesz zrobić w domu. Ty, twoi przyjaciele i rodzina mogą dowiedzieć się, jak zapobiegać podobnym atakom i przyszłym atakom.

Jeśli hiperwentylujesz, celem jest, w celu podniesienia poziomu dwutlenku węgla we krwi. To położy kres większości twoich objawów.. Sposoby na to obejmują:

• Poproś przyjaciela lub członka rodziny o uspokojenie oddechu. Takie słowa bardzo pomagają., jak "wszystko w porządku", „nie masz zawału” i „nie umrzesz”. Bardzo ważne, aby osoba ta zachowała spokój i mówiła cicho, zrelaksowany ton.
• Aby zwiększyć poziom dwutlenku węgla, naucz się oddychać zaciśniętymi ustami . Odbywa się to poprzez zmarszczenie ust., jakbyś zdmuchnął świeczkę, a następnie powoli wydychaj ustami.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie lęk lub ataki paniki, odwiedź specjalistę zdrowia psychicznego, który pomoże ci zrozumieć i leczyć twój stan.

• Naucz się ćwiczeń oddechowych, aby pomóc Ci się zrelaksować i oddychać przez przeponę i brzuch, nie piersi.
• Praktyka techniki relaksacyjne, takie jak progresywne rozluźnienie mięśni lub medytacja.
• Ćwicz regularnie.

Jeśli same te metody nie zapobiegną intensywnemu oddychaniu, lekarz może zalecić leki.

Kiedy iść do lekarza na hiperwentylację

Skontaktuj się z lekarzem, Jeśli:

• Po raz pierwszy masz szybki oddech. Może być konieczne wezwanie pomocy medycznej w nagłych wypadkach,.
• Cierpisz, gorączka lub krwawienie.
• Twoja hiperwentylacja utrzymuje się lub pogarsza nawet po leczeniu.
• Czy masz też inne objawy?.

Czego można się spodziewać podczas wizyty u lekarza

Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o objawy.

Twój oddech również zostanie sprawdzony.. Jeśli w tym czasie oddychasz wolniej, lekarz może próbować wywołać hiperwentylację, mówiąc ci, żebyś oddychał w określony sposób. Następnie lekarz będzie obserwował, jak oddychasz, i zaznacz, jakich mięśni używasz do oddychania.

Testy, kto może zostać przydzielony?, zawierać:

• Badania krwi na poziom tlenu i dwutlenku węgla we krwi
• CT klatki piersiowej
• EKG, aby sprawdzić serce
• Skanowanie wentylacji/perfuzji płuc w celu pomiaru oddychania i krążenia płucnego
• Rentgen klatki piersiowej

Zapobieganie hiperwentylacji

Hiperwentylacji można zapobiegać lub ją minimalizować, radzenie sobie ze stresem, ograniczenie palenia lub picia alkoholu, identyfikowanie i unikanie wyzwalaczy hiperwentylacji oraz szukanie pomocy medycznej w razie potrzeby. Zrozumienie, jak działa hiperwentylacja, może również pomóc ludziom nauczyć się lepiej rozpoznawać objawy i podejmować kroki zapobiegające dalszym epizodom.

Ważne jest, aby zauważyć, że hiperwentylacja nie zawsze jest mimowolna i może być stosowana świadomie w celu zmniejszenia stresu i niepokoju. Jednak powinien być używany tylko przez krótki czas i tylko przez odpowiednio przeszkolone osoby., ponieważ może to prowadzić do innych problemów zdrowotnych. Ludzie, kto myśli, którzy mogą być narażeni na hiperwentylację, należy skonsultować się z lekarzem, do identyfikacji, jak zarządzać swoim stanem.

Wykorzystana literatura i źródła

Braithwaite SA, Wessel AL. Duszność. W: Ściany RM, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: Koncepcje i praktyka kliniczna. 10wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2023:facet 21.

Schwartzstein RM, Adams l. Duszność. W: Broaddus VC, Poważny J.D, Król TE, Wsp, Eds. Podręcznik medycyny układu oddechowego Murraya i Nadela. 7wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2022:facet 36.