domowe sposoby na cellulit: skuteczne i tanie metody pozbycia się “skórka pomarańczy” na ciele

Możesz skutecznie walczyć z dokuczliwym i nieprzyjemnym cellulitem za pomocą domowych środków.. Proste techniki wzmacniają słabą tkankę łączną i zapewniają gładką skórę ud, pośladki i brzuch. Jednak ważne jest, aby regularnie korzystać z poniższych wskazówek., bo ciągłość to klucz do sukcesu w leczeniu cellulitu.

Codzienny prysznic na cellulit

Zimny ​​prysznic niekoniecznie jest magicznym stymulantem., ale pomaga stymulować metabolizm i promować krążenie krwi. Każdego dnia pod prysznicem należy przestawić się z komfortowej temperatury na zimną wodę.. Umyj stopy, pośladki i, Jeśli potrzebne, okolice brzucha na przemian z ciepłą i zimną wodą. Nie zaczynaj od razu przy dużych zmianach temperatury, ponieważ mocno obciąży krążenie krwi.

Naprzemienne prysznice należy wykonywać przynajmniej raz dziennie, a przejście od ciepłego do zimnego musi być przeprowadzone co najmniej pięć razy.

Jeśli masz regulowaną głowicę prysznicową, ustaw go na wysoki strumień.

Instrukcja codziennego kąpieli pod prysznicem w celu zwalczania cellulitu:

• powoli obniżaj temperaturę wody
• lanie zimnej wody na prawą stopę, a następnie polać lewą nogę
• przesuwaj powoli głowicę prysznicową z góry na dół i do tyłu
• przełącz na gorącą wodę i wykonaj te same ruchy
• Naprzemienne prysznice z ciepłą i zimną wodą powinny być wykonywane co najmniej pięć razy z rzędu

Kawa i oliwa z oliwek na cellulit

Fusy z kawy to dobry domowy środek na cellulit. Ziarna kawy, zebrane od około 10 porcje napoju działają cuda na irytujące wgniecenia cellulitu.

Fusy z kawy możesz pocierać okrężnymi ruchami w okolice cellulitu przez około 10 minut przed lub po wzięciu prysznica. Następnie trzeba go zmyć pod kontrastowym prysznicem..

Świeże jest najlepsze, zimne fusy z kawy. Nie przechowuj fusów dłużej niż dwa dni, ponieważ szybko rośnie pleśń.. Do pielęgnacji skóry możesz mieszać czystą oliwę z oliwek z fusami kawy.. Zapewni to skórze przyjemną miękkość..

Ziemniak przeciw cellulitowi skórka pomarańczowa

Ziemniak zawiera skrobię, który może służyć do poprawy wyglądu skóry. Obierz ziemniaki i pokrój równomiernie w cienkie plasterki. Rozprowadź je na obszarach skóry z cellulitem i owiń wilgotną bawełnianą szmatką.. Minimalny czas zabiegu to 15 minut i można ją przedłużyć do 60 protokół. Okłady ziemniaczane najlepiej łączyć z odpoczynkiem i relaksem.. Zabieg należy wykonywać co najmniej trzy razy w tygodniu.

ocet jabłkowy na cellulit: zastosowanie na zewnątrz i wewnątrz

Naturalny ocet jabłkowy działa cuda na cellulit i zwiotczałą skórę. Najlepiej używać całego naturalnego octu jabłkowego., aby się go pozbyć “skórka pomarańczy” skóra. Około. 200 ml octu jabłkowego. myjka, zwilżone octem, przejdź po problematycznych obszarach ud, pośladki lub brzuch. Możesz wzmocnić efekt, schłodzenie octu jabłkowego w lodówce przed zabiegiem.

Po, jak się wszystko naciera octem, daj delikatny masaż mrowienia, trwać około 10 protokół. Następnie zwilż ręcznik kuchenny octem jabłkowym i umieść go na problematycznych obszarach skóry., w przybliżeniu 15 protokół.

Możesz również codziennie pić ocet jabłkowy., rozcieńczony wodą w proporcji 1:1. Wystarczająco trzy szklanki dziennie z posiłkami. Napój można dosłodzić syropem klonowym.

Ocet poprawia trawienie i zmniejsza apetyt. Wiele uwaga, że po wypiciu orzeźwiającego napoju z octem jedzą znacznie mniej, niż wcześniej, bez doświadczania napadów głodu.

Pewnie, ta metoda nie jest odpowiednia dla wszystkich.. Bez względu na to, jak użyteczny jest ocet naturalny, zawiera dużą ilość kwasu i nie jest dla nich zalecany, cierpiących na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości lub wrzód trawienny. Tak, a przy innych chorobach układu pokarmowego lepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.. Jeśli zażywanie octu powoduje dyskomfort, i jeszcze więcej bólu w brzuchu, wtedy dieta musi być natychmiast porzucona.

Kostki lodu z cytryną, grejpfrut lub pomarańcze

Kostki lodu to tani i skuteczny zabieg na cellulit.. Po prostu się kręcisz 10 kostki lodu w ręczniku i używaj, pocierać problematyczne obszary przez około 10 protokół. Jako opcja, możesz obejść się bez ręcznika, ale powinieneś nosić rękawiczki, inaczej twoje palce będą zbyt zimne. Taki naturalny środek na cellulit będzie skuteczniejszy, jeśli zamrozisz sok ze świeżo wyciśniętej cytryny i nacierasz problematyczne miejsca takimi kostkami lodu.

Sok grejpfrutowy i pomarańczowy można stosować jako alternatywę dla cytryn.. Owoce cytrusowe to prawdziwe wzmacniacze urody. Owsianka z trzech pomarańczy, trzy cytryny i trzy grejpfruty są wyciskane i nakładane na problematyczne miejsca w formie okładu. Około przez 15 minut można usunąć kompres, i natychmiast zauważysz, aby Twoja skóra stała się bardziej miękka i gładsza. Do walki z cellulitem od środka, możesz pić świeżo wyciśnięty sok z cytrusów czysty i bez cukru. Jedna szklanka dziennie zapewnia detoksykację i codzienną porcję witamin.

Sól morska na cellulit

Sól morska działa detoksykująco i zwalcza cellulit. Możesz dosłownie roztopić się w ciepłej kąpieli. Wziąć kąpiel, które wcześniej napełniłeś solą morską jako dodatkiem. Sól morska zapewnia detoksykację. Możesz też wziąć ok. 500 gram soli morskiej i wetrzyj ją w problematyczne obszary skóry, być dokładnie oczyszczonym.

Woda w łazience nie powinna przekraczać temperatury 37 stopni, ponieważ spowoduje to niepotrzebny stres dla organizmu.

Po kąpieli nie zmywa się soli morskiej., i otul się miękkim szlafrokiem, wyschnąć i iść spać. Dzięki temu sól morska działa, i zaśniesz zrelaksowany. Następnego ranka należy wziąć prysznic i ostrożnie wmasować krem ​​do ciała.

Zdrowe odżywianie może pomóc w pozbyciu się cellulitu

Ze zbilansowaną dietą, możesz zadbać o piękną skórę i zwalczyć problematyczne miejsca. jeść jedzenie, bogaty w błonnik, i pij dużo wody. Naturalna lemoniada doskonale odświeży i dostarczy organizmowi naturalnej witaminy C.. Warzywa liściaste, jagody i marchewki powinny znaleźć się w Twoim menu wraz z naturalnymi tłuszczami, zawarte w orzechach, Oliwa z oliwek, olej z awokado i kokosa. Owsianka, brązowy ryż i kasza gryczana dostarczają zdrowych węglowodanów, do uzupełnienia w proteiny (ryba, jajka, fasola). Te pokarmy powinny stać się regularne w twojej diecie., ponieważ integralność komórkową tkanki łącznej i mięśni zapewnia równowaga składników odżywczych.

Kochanie: balsam dla duszy i skóry

Miód to coś więcej niż naturalny słodzik, ale również działa przeciw cellulitowi. Jest trochę lepki, ale efekt jest niesamowity. Potraktuj problematyczne obszary miodem i pozostaw go na co najmniej 30 protokół. Możesz wzmocnić efekt, jeśli podgrzejesz miodowy okład suszarką do włosów. Wystarczy wysuszyć owijające się nogi suszarką do włosów, a potem połóż je do łóżka. Oprócz, łyżka miodu dodaje energii każdego dnia.

Regularność prowadzi do celu

Wspomniane domowe sposoby nie pomogą, jeśli używasz ich tylko okazjonalnie. Znajdź domowe lekarstwo, który jest dla Ciebie najbardziej uwodzicielski, i wykonuj zabieg co najmniej trzy razy w tygodniu. Pewnie, możesz wykonać dwie aplikacje jednocześnie, używając różnych domowych środków zaradczych.