Herbata odchudzająca: jaka herbata naprawdę pomaga schudnąć?

Jak herbata może pomóc Ci schudnąć?

pić herbatę, by schudnąć! Gorący kubek herbaty to idealny napój, aby ugasić pragnienie., zwilżenie gardła lub ocieplenie w mroźny zimowy wieczór. Jest jednak kilka herbat, które mają jeszcze jeden świetny efekt – pomagają schudnąć.

Tradycyjne chińskie herbaty, a także zieloną herbatę, Czarna herbata, Biała herbata, Herbata Oolong i herbata Puer są dobre na odchudzanie, jeśli pijesz je codziennie.

Liście herbaty zawierają katechiny, pomagają organizmowi rozkładać tłuszcze. Oprócz tradycyjnej herbaty, herbata miętowa również pomaga schudnąć, przy regularnym spożyciu.

Nie pij herbaty Pu-erh przed posiłkami!

Z powyższych herbat na odchudzanie zielona herbata, biała herbata i mięta pieprzowa mają chłodny charakter, więc mogą być agresywne dla żołądka, zwłaszcza na pusty żołądek.

Herbata czarna i Pu-erh mają ciepły charakter i są łagodne dla żołądka, a spożywane na pusty żołądek nie mają negatywnego wpływu..

Należy jednak unikać nadmiernego picia., w tym herbata. Uważa się, że jedna do dwóch filiżanek herbaty po posiłkach jest najlepsza na odchudzanie.

Oczywiście, ważne jest, aby pamiętać, że picie Puerh przed posiłkami spowoduje odwrotny skutek: doprowadzi do przyrostu masy ciała.

To dlatego, że, że Pu-erh bardzo dobrze usuwa tłuszcz z organizmu, co prowadzi do większego apetytu i chęci uzupełnienia tkanki tłuszczowej. Jakkolwiek dziwnie to może zabrzmieć.

Oprócz zielonej herbaty, czarna herbata, herbata oolong, Biała herbata, herbata miętowa i herbata Pu-erh, są dwie herbaty ziołowe, które są im dobrze znane, które są skuteczne w odchudzaniu.

Herbata Oolong z lotosem i głogiem

10 gramowy liść lotosu + 5 – 10 gram herbaty oolong (+ 2 gramy owoców głogu, jeśli pożądany jest mocniejszy efekt)

Już w czasach dynastii Ming w Chinach były rekordy, że liście lotosu są naturalnym zabójcą tłuszczu, a starożytne kultury w Azji i na Bliskim Wschodzie wykorzystywały nawet wszystkie części rośliny lotosu (nasiona lotosu, korzeń lotosu i liście lotosu) podczas 5000 lat.

Odnaleźli badacze z Koreańskiego Departamentu Żywienia i Żywienia, że ekstrakt z liści lotosu zapobiega wchłanianiu tłuszczu i węglowodanów u myszy oraz przyspiesza spalanie tłuszczu.

Herbata Oolong jest bardzo skuteczna w odchudzaniu w połączeniu z liśćmi lotosu.. Herbata ta nie powoduje jednak utraty apetytu i biegunki., podobnie jak wiele innych tabletek lub cudownych leków na odchudzanie.

Jeśli chcesz mocniejszego efektu, suszone owoce głogu można dodać do herbaty oolong. Głóg znany jest również z, który wspomaga trawienie i zwalcza komórki tłuszczowe, a tym samym zapobiega otyłości.

Głóg może również dodać słodką lub kwaśną nutę do smaku herbaty..

Wniosek na temat herbaty na odchudzanie

Jak widzisz, herbata na odchudzanie to całkiem dobra opcja na odchudzanie. Istnieje wiele naturalnych herbat, które pomogą Ci osiągnąć wagę, o czym marzysz. Zdecydowanie powinieneś wypróbować tę opcję.