Ból łokcia, ból ramienia od ręki lub barku do łokcia: Co to, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie
Ból łokcia; Ból – łokieć
Co to jest ból łokcia?
Ból łokcia jest częstym objawem, charakteryzujący się dyskomfortem lub bólem stawu łokciowego. Staw łokciowy składa się z trzech kości: kość ramienna, który łączy się z ramieniem, kość łokciowa, który łączy się z nadgarstkiem, i promień, który jest przymocowany do nadgarstka. Ból łokcia może wystąpić z wielu powodów.: od prostego nadmiernego wysiłku lub drobnych urazów do poważniejszych schorzeń, takie jak zapalenie stawów lub uszkodzenie nerwów. Może pojawić się nagle (ostry) lub stopniowo w czasie (chroniczny).
Przyczyny bólu łokcia
Ból łokcia może mieć wiele przyczyn., z których najczęstsze to:
1. Nadmierny wysiłek lub kontuzja
Ból łokcia może wynikać z bezpośredniego uderzenia, skręcenie lub inny uraz stawu łokciowego. Może się to zdarzyć z powodu powtarzających się ruchów, jak uderzenie piłki tenisowej lub pisanie na komputerze. Nadużywanie mięśni lub ścięgien, które są przymocowane do łokcia, lub nadmierna siła lub ciężar mogą również powodować ból łokcia.
2. Artretyzm
Zapalenie stawów to choroba, który atakuje stawy i powoduje obrzęk i ból. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów i może powodować stan zapalny w stawie łokciowym., co może powodować ból. Inne rodzaje zapalenia stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, może również powodować ból i sztywność stawów.
3. Uszkodzenia nerwów
Uszkodzenie nerwów w wyniku urazu, jak uraz kręgosłupa szyjnego lub upadek, może powodować ból łokcia. Inne przyczyny bólu nerwów, jak rwa kulszowa, może prowadzić do dyskomfortu łokcia. W niektórych przypadkach osoba może nie wykazywać żadnych oznak uszkodzenia nerwów., ale nadal odczuwasz ból w łokciu z powodu podrażnienia lub ucisku nerwu.
4. Bursit
Zapalenie kaletki to zapalenie kaletki, który jest małym wypełnionym płynem woreczkiem, amortyzacja między kośćmi, mięśni i ścięgien. Zapalenie kaletki może powodować ból łokcia z powodu stanu zapalnego.
Objawy bólu łokcia
Objawy bólu łokcia mogą się różnić w zależności od przyczyny.. Niektóre możliwe objawy obejmują:
- Ból przy ruchu w stawie łokciowym.
- Sztywność i trudność w zgięciu łokcia.
- Obrzęk lub ból w stawie łokciowym.
- Trudności w chwytaniu lub podnoszeniu przedmiotów
- Ból, rozciąganie w górę lub w dół ramienia.
- Drętwienie lub mrowienie w dłoni
- Słabość ręki
Kiedy do lekarza
Ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, Jeśli ból nasila, trwa dłużej niż kilka dni lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak obrzęk lub bolesność. W niektórych przypadkach dana osoba może potrzebować dodatkowych testów., np. RTG lub MRI, w celu ustalenia przyczyny bólu.
Pytania, o które może zapytać twój lekarz
Kiedy odwiedzasz swojego lekarza, to, prawdopodobnie, zadawać dużo pytań, w celu ustalenia przyczyny bólu łokcia. Niektóre pytania, o które mogą zapytać, zawierać:
- Jak długo cię boli?
- Co zrobiłeś, kiedy ból się zaczął?
- Ból się pogarsza, kiedy poruszasz łokciem?
- Czy miałeś inne urazy w pobliżu?
- Boli cię, bolesność lub obrzęk w okolicy?
- Czy odczuwasz drętwienie lub mrowienie w tym obszarze?
Rozpoznanie bólu łokcia
Lekarz zwykle przeprowadza badanie fizykalne, w celu ustalenia źródła bólu. Mogą również zamówić te testy., jak rentgen, MRI i badania krwi, pomóc zdiagnozować przyczynę bólu.
Leczenie bólu łokcia
Plan leczenia bólu łokcia będzie zależał od przyczyny.. Niektóre typowe zabiegi obejmują:
- Rekreacja. Przerwa w jakiejkolwiek czynności, które mogą powodować ból, może pomóc złagodzić objawy.
- Fizjoterapia. Fizjoterapeuci pomogą Ci wzmocnić mięśnie i ścięgna dłoni oraz zmniejszyć ból.
- Leków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą być stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu (NLPZ) lub kortykosteroidy.
- Zastrzyki lecznicze. W niektórych przypadkach lekarz może wstrzyknąć kortykosteroidy do stawu, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu.
- Operacja. Jeśli stan jest ciężki lub nie można go leczyć innymi metodami, może być zalecana operacja.
Domowe leczenie bólu łokcia
Oprócz terapii, wspomniano powyżej, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból łokcia i zmniejszyć objawy:
- Uchylać się od działań, powodować ból. Przerwa w jakiejkolwiek czynności, które mogą powodować ból, może pomóc łokciowi odpocząć i wyleczyć.
- Dołącz okład z lodu. Nakładanie okładu z lodu na łokieć 20 minut kilka razy dziennie może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
- Korzystaj z leków dostępnych bez recepty. Przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, jak ibuprofen czy acetaminofen, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból.
- Użyj bandaża lub bandaża. Noszenie bandaża lub bandaża, pomaga utrzymać rękę w wygodnej pozycji, pomaga również zmniejszyć ból.
Profilaktyka bólu łokcia
Istnieje kilka kroków, co ludzie mogą zrobić, aby zapobiec bólowi łokcia:
- Rób przerwy. Regularne przerwy podczas wykonywania czynności, związane z powtarzającymi się ruchami ręki lub nadgarstka, może pomóc zmniejszyć ryzyko bólu łokcia.
- Utrzymuj prawidłową postawę. Trzymaj ręce i nadgarstki w neutralnej pozycji, w celu zmniejszenia obciążenia stawów.
- Rozgrzać się. Rozciąganie i rozgrzewka przed ćwiczeniami pomaga zmniejszyć ryzyko bólu łokcia.
- Użyj poprawnej formy. Używanie właściwej formy podczas ćwiczeń może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji.
- Wzmocnienie mięśni. Wzmocnienie mięśni i ścięgien dłoni może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu łokcia..
Wykorzystane źródła i literatura
Clark NJ, Elhassan BT. Diagnoza stawu łokciowego i podejmowanie decyzji. W: Miller MD, Thompsona SR, Eds. Umywalka DeLee & Ortopedyczna medycyna sportowa Millera. 5wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 58.
Kane SF, Lyncha JH, Taylor J.C. Ocena bólu łokcia u dorosłych. Jestem lekarzem rodzinnym. 2014;89(8):649-657. Identyfikator PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.
Łaziński M, Łaziński M, Fedorczyk JM. Badanie kliniczne łokcia. W: Skirven TM, Ostermana AL, Fedorczyk JM, Szafka na komputer, Feldscher SB, Shin Ek, Eds. Rehabilitacja ręki i kończyny górnej. 7wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 7.
