ból kolana, staw kolanowy: Co to, Przyczyny, Objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Ból kolana; Ból – kolano

Ból kolana jest częstym objawem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym urazy, nadużywanie lub choroby współistniejące. Ból kolana może wahać się od łagodnego dyskomfortu do silnego bólu., co wpływa na codzienne czynności.

Co oznacza ból kolana?

Ból kolana jest objawem, związane z dyskomfortem, bolesność lub ból stawu kolanowego. Staw kolanowy jest jednym z największych i najbardziej złożonych stawów w organizmie., składający się z kości udowej, piszczelowy, strzałkowa i rzepka, a także linki, ścięgna i chrząstki. Ból kolana może pochodzić z wewnątrz, na zewnątrz lub przed kolanem i może wynikać z urazu lub podstawowych schorzeń.

Przyczyny bólu kolana

Ból kolana może mieć różne przyczyny.. Nadwaga zwiększa ryzyko problemów z kolanem. Przeciążenie może powodować problemy z kolanem, powodować ból. Jeśli masz zapalenie stawów, może również powodować ból kolana.

Oto kilka typowych przyczyn bólu kolana:

Medyczne przyczyny bólu kolana

• Artretyzm – w tym reumatoidalne zapalenie stawów , zapalenie kości i stawów , toczeń i dna moczanowa
• Torbiel Bakera - wypełniony płynem obrzęk za kolanem, które mogą wystąpić z obrzękiem (zapalenie) z innych powodów, jak artretyzm.
• Rak, który albo rozciąga się do kości, albo zaczyna się w kościach
• Choroba Osgooda-Schlattera
• Zakażenie kości wokół kolana
• Zakażenie stawu kolanowego

Ból kolana spowodowany urazem i stresem

• Zapalenie kaletki – zapalenie spowodowane powtarzającym się naciskiem na kolano, np, od długiego klęczenia, przeciążenie lub kontuzja
• Ścięgna – zapalenie ścięgien ze zmianą aktywności, może być spowodowane nadmiernym zużyciem lub pogorszeniem stanu tkanki
• Zwichnięcie rzepki
• Złamanie rzepki lub innych kości
• Zespół więzadła biodrowo-piszczelowego - uszkodzenie więzadła grubego, która biegnie od uda do zewnętrznej strony kolana
• Zespół rzepkowo-udowy - ból w przedniej części kolana wokół rzepki.
• zerwane więzadło – uraz więzadła krzyżowego przedniego (PKS) lub więzadło poboczne przyśrodkowe (ISS) może spowodować krwawienie do kolana, obrzęk lub niestabilność kolana
• pęknięcie chrząstki ( łza menisku ) – ból odczuwany jest wewnątrz lub na zewnątrz stawu kolanowego
• Nadwyrężenie lub zwichnięcie więzadła - łagodne uszkodzenie więzadła, spowodowane nagłym lub nienaturalnym skręceniem

Objawy bólu kolana

Objawy bólu kolana mogą się różnić w zależności od przyczyny.. Niektóre typowe objawy obejmują:

• Ból lub dyskomfort w stawie kolanowym
• Obrzęk lub sztywność kolana
• Ograniczony zakres ruchu
• Trudności ze staniem lub chodzeniem
• Szlifowanie lub chrupanie w kolanie
• Osłabienie lub niestabilność stawu kolanowego
• Zaczerwienienie lub ciepło wokół kolana

Kiedy do lekarza

Należy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli u pacjenta wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Silny ból lub obrzęk kolana
• Trudności w przenoszeniu ciężaru ciała na dotkniętą nogę
• Gorączka lub dreszcze
• Objawy zakażenia, takie jak zaczerwienienie lub gorączka wokół kolana.
• Niemożność pełnego wyprostowania lub zgięcia kolana

Jeśli ból kolana jest silny lub nie ustępuje przez długi czas, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską. Pracownik służby zdrowia może pomóc zdiagnozować przyczynę bólu kolana i opracować odpowiedni plan leczenia..

Pytania, o które może zapytać twój lekarz

Kiedy idziesz do lekarza z bólem kolana, może zadać ci kilka pytań, aby pomóc zdiagnozować przyczynę. Niektóre typowe pytania mogą obejmować:

• Kiedy boli Cię kolano?
• Czy kiedykolwiek miałeś kontuzję kolana?
• Jakie czynności zwiększają lub łagodzą ból kolana?
• Czy kiedykolwiek wcześniej odczuwałeś ból kolana??
• Czy masz jakieś inne schorzenia lub bierzesz jakieś leki?

Diagnostyka bólu kolana

W przypadku bólu kolana w pierwszej kolejności wykonuje się badanie ortopedyczne., identyfikuje się obszary nadwrażliwości i zakresu ruchu w kolanie.

Aby zidentyfikować przyczyny bólu kolana, pacjent kierowany jest na specjalistyczne badania:

• X-ray kolana. Procedura dobrze uwidacznia kość, ale jest mniej skuteczny w badaniu tkanek miękkich
• Tomografia komputerowa stawu kolanowego. Procedura może uwidocznić zarówno kości, i tkanek miękkich, ale CT zapewnia znacznie wyższą dawkę promieniowania, niż rentgenowskie
• MRI kolana. Za pomocą fal radiowych i silnego pola magnetycznego, MRI tworzy szczegółowe obrazy kości i tkanek miękkich, jak więzadła kolanowe i chrząstki
• Posiew płynu stawowego (płyn, pobrane z kolana i zbadane pod mikroskopem)

Leczenie bólu kolana

Leczenie bólu kolana będzie zależeć od przyczyny bólu.. Niektóre typowe metody leczenia bólu kolana obejmują:

• Rekreacja: odpoczynek dotkniętego kolana może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny. Znaczenie unikania, które potęgują ból
• Lód: nałożenie lodu na dotknięty obszar może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk. Zawiń kostkę lodu w ręcznik i przyłóż do kolana 15-20 minut raz na dobę
• Kompresja: użycie elastycznego bandaża lub rękawa uciskowego może pomóc zmniejszyć obrzęk i zapewnić wsparcie dla kolana
• Podwyższona pozycja: uniesienie chorej nogi może pomóc zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie
• Środki przeciwbólowe. Leki przeciwbólowe OTC, takie jak acetaminofen, ibuprofen i naproksen, może złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny
• Fizjoterapia: fizjoterapeuta może pomóc w opracowaniu spersonalizowanego programu ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie wokół kolana i poprawić zakres ruchu
• zastrzyki: w niektórych przypadkach można zalecić zastrzyki z kortykosteroidów w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego w kolanie
• Chirurgia: Jeśli inne metody leczenia są nieskuteczne, może być wymagana operacja w celu naprawy lub wymiany uszkodzonej tkanki kolana

Domowe leczenie bólu kolana

Oprócz procedur, polecany lekarz, są też domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić ból kolana:

• Kontroli wagi. Utrzymanie zdrowej wagi może pomóc zmniejszyć obciążenie kolan i zapobiec bólowi kolana.
• Ćwiczenia. Regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie wokół kolana oraz poprawić elastyczność i zakres ruchu.
• Termoterapia. Nałożenie poduszki grzewczej lub ciepłego ręcznika na dotknięte kolano może pomóc złagodzić ból i sztywność.
• Masaż. Delikatne masowanie dotkniętego obszaru może poprawić krążenie krwi i zmniejszyć napięcie mięśni.
• Joga lub stretching. Joga lub ćwiczenia rozciągające mogą pomóc poprawić elastyczność i zmniejszyć ból kolana.

Zapobieganie bolesnym kolanom

Oto kilka wskazówek,, aby zapobiec bólowi kolana:

• Utrzymywanie zdrowej wagi: dodatkowy ciężar może obciążać kolana, więc utrzymanie zdrowej wagi może pomóc w zapobieganiu bólowi kolana
• Nosić wygodne buty. Noszenie butów z dobrym wsparciem może pomóc zmniejszyć obciążenie kolan.
• Ćwicz regularnie: regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie wokół kolana oraz poprawić elastyczność i zakres ruchu
• Unikaj działań o wysokim poziomie stresu: takie działania, jak bieganie czy skakanie, może powodować nadwyrężenie kolan, dlatego ważne jest, aby unikać tych czynności, jeśli u pacjenta występowały w przeszłości problemy z kolanem
• Korzystanie z właściwej techniki: Podczas uprawiania sportu lub innej aktywności fizycznej stosowanie odpowiedniej techniki może pomóc zmniejszyć ryzyko urazów kolana.

Wykorzystane źródła i literatura

Cheung WE, McAllister DR, Petrigliano FA. Urazy więzadła krzyżowego przedniego. W: Miller MD, Thompsona SR, Eds. DeLee, Zlew, & Ortopedyczna medycyna sportowa Millera. 5wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 98.

Huddleston J.I., Goodman S. Ból bioder i kolan. W: Firestein GS, Budda RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein & Podręcznik reumatologii Kelleya. 11wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2021:facet 51.

McCarthy M, McCarty EC, Franek RM. Ból rzepkowo-udowy. W: Miller MD, Thompsona SR, Eds. DeLee, Zlew, & Ortopedyczna medycyna sportowa Millera. 5wyd. Filadelfia, TATUŚ: Elsevier; 2020:facet 106.