10-13 tydzień ciąży

Przyszła mama

Zazwyczaj pod koniec pierwszego trymestru ciąży zaczyna się lepiej. W organizmie, nie jest pewne równowagę, On dostosował. Zaczniesz obserwować pewne zmiany w organizmie.

Macica jest zwiększona o szerokości około 10 cm, staje się blisko bioder, wykracza poza macicą i wznosi się do jamy brzusznej. Jego okrągła powierzchnia może być wyczuwalny w jamie brzusznej.

Może, Nie zauważyłeś, ale serce zaczyna bić szybciej, przez kilka uderzeń na minutę, do radzenia sobie ze wzrostem przepływu krwi. Teraz można spalić kalorie szybciej, niż przed ciążą: zwiększona przez metabolizm 25%.

Obecnie ma wystarczającą ilość krwi hormony, odpowiedzialny za ciąży i wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Wkrótce przestanie dręczyć poranne mdłości. Możesz stać się mniej drażliwe. Znikają obawy, wiąże się z ryzykiem poronienia.

Fizycznie – zaczynasz przybierać na wadze, dziąsła stają się luźne, nieznacznie wzrasta tarczycy. Jeśli nie było stan przedrzucawkowy, Można wybrać 1,2 kg – to 10% całkowitego wzrostu masy ciała, oczekiwana przez koniec ciąży. Optymalny wzrost do 13 tydzień – 2 kg.

Twoje dziecko

Dziesiąty tydzień oznacza koniec okresu embrionalnego: Twoje nienarodzone dziecko jest teraz nazywany płodem. Dziecko staje się coraz bardziej zbliżone do siebie.

Przez 20 tygodni, jest szybki wzrost jej. W pełni ukształtowany pępowiny i łożyska, Mózg rozwija, każda minuta produkowane ćwierć miliona nowych neuronów. Sercu zarodka już utworzone, Możesz słuchać jego bicie serca podczas wizyty u lekarza. Powieki wciąż narastania: otworzył oczy tylko cztery miesiące. Wszystkie fundamenty zostały już ustanowione organizm, jeszcze kilka ostatnie poprawki. Podczas tych tygodni, mamy różne narządy płciowe. Długopisy, Nogi, palce, i kolana są już obecne, ale w skrócie.

System mięśniowy jest dobrze rozwinięta. Jeśli uchwyt płodu jest już wystarczająco długie, zaczyna ssał kciuk. Jednak "ssać" – to głośno, tak długo, jak dziecko umieszcza się palec w ustach. Zaplanowano już parę żeber.

Główną rolę w żywieniu dzieci, Dostarczamy je w tlen i odpływ produktów rafinacji teraz wykonywania przez łożysko; w najbliższych miesiącach będzie ważne płyn owodniowy. W środku tego okresu, masy ciała płodu jest o średniej 12 g, wzrost – 6,5 cm.

Należy pamiętać,

Dbanie o siebie – opieka nad dzieckiem. Jego podstawą – prawidłowe odżywianie i odpoczynek. Nie zapomnij o codziennych spacerów na świeżym powietrzu.

W czasie ciąży, wiele uwagi należy zwrócić na ich wygląd, włosy, tylko czekać z ich kolorystyki i trwała.

Porady przyszła mama

Na zalecenie lekarza kupić multiwitaminy dla ciężarnych i zacząć brać je codziennie. Należy zwrócić uwagę na witaminy z grupy B, kwas foliowy, zwłaszcza. To właśnie te witaminy ochrony płodu z różnych wad wrodzonych. Kwas foliowy przed zapłodnieniem wspierać swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka.