Sarapan Pagi adalah sangat berguna untuk jantung dan saluran darah – Sarapan Pagi membantu mencegah penyakit jantung

Sekumpulan pakar-pakar Amerika Syarikat mengenai pemakanan dan penyakit jantung yang disiarkan dalam jurnal peredaran.

"Pemakanan adalah sangat penting untuk kesihatan, kerana ia menjejas oksigen biologi badan, -menekankan Ketua Kumpulan, Universiti Columbia Profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Haiwan ujikaji telah menunjukkan, bahawa apabila mendapat makanan reboots luar dalaman biologi dan menukar metabolisma».

St-Onge dan Nota rakan-rakan beliau, bahawa dalam dunia hari ini, apa-apa makanan tradisional, sebagai Sarapan Pagi, Makan tengahari dan makan malam, secara beransur-ansur mati, kerana rakyat semakin hanya makan sepanjang hari. Gaya ini makanan membawa kepada faktor risiko bagi penyakit kardiovaskular dan metabolik — obesiti, peningkatan tekanan darah, perlanggaran terhadap metabolisma lipid, pembangunan mapan tisu-tisu insulin.

Terutamanya berbahaya untuk meninggalkan Sarapan Pagi yang mewah, pakar-pakar tekanan. Seperti yang ditunjukkan oleh hasil penyelidikan saintifik, pengecualian daripada Sarapan Pagi pada 27% meningkatkan risiko serangan jantung dan 18% meningkatkan risiko strok. Lebih-lebih lagi, Sarapan Pagi setiap hari ada orang lebih rendah risiko kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, Selain obesiti dan kencing manis 2 Jenis.

"Kami percaya, Makan itu secara sedar, memberi perhatian kepada bukan sahaja perancangan, apa yang anda akan Makan, tetapi juga, Bilakah anda makan, anda mengelakkan apa yang dikenali sebagai ”makan berlebihan emosi”. Ia sering berlaku, emosi Apakah yang membuat kita telah pun, Apabila kita berada tidak lapar, yang membawa kepada pengambilan lebihan kalori dan rendah nilai pemakanan makanan", -St-Onge menjelaskan.

Sebelum ini, para penyelidik dari University of mandian di England telah meletakkan kepentingan Sarapan Pagi yang dipersoalkan.