Proses menggelembung perut, kembung perut: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Что такое вздутие живота?
Вздутие живота это состояние, характеризующееся неприятным ощущением полноты в животе, обычно сопровождающееся газами и увеличением объема живота. Это распространенный симптом, который затрагивает многих людей, особенно женщин. Он может быть вызван различными состояниями, такими как запор, Sindrom usus, diet tidak sihat, пищевая непереносимость и даже стресс.
Причины вздутия живота
Вздутие живота может быть вызвано различными факторами. Antara sebab yang paling biasa termasuk:
- Sembelit: это наиболее частая причина вздутия живота. Когда человек испытывает запор, его кишечник не может перемещать пищу и отходы через пищеварительный тракт так быстро, как должен. Это может привести к накоплению газа и бактерий, что приводит к вздутию живота.
- Sindrom Usus Mudah Rengsa (CPK): Keadaan ini, yang menjejaskan sistem pencernaan, вызывая боль в животе, kekejangan, вздутие живота и изменения в работе кишечника.
- Malnutrisi: продукты с высоким содержанием жира и сахара могут вызвать вздутие живота, равно как и слишком быстрый прием пищи или недостаточное пережевывание пищи.
- Intolerans makanan: некоторые продукты могут вызвать реакцию в организме, приводящую к вздутию живота и другим пищеварительным симптомам. Общие пищевые непереносимости включают лактозу, глютен и фруктозу.
- Tekanan. Стресс может привести к выбросу в организм гормонов, влияющих на пищеварение и вызывающих вздутие живота.
Симптомы вздутия живота
Основным симптомом вздутия живота является неприятное чувство распирания в животе. Другие симптомы могут включать боль в животе, gas, метеоризм и отрыжку.
Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan
Если вы испытываете вздутие живота, которое не проходит при домашнем лечении, или если вы испытываете сильную боль в животе, adalah penting untuk berjumpa doktor. Ia juga penting untuk mendapatkan rawatan perubatan, если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов:
- Penurunan berat badan yang tidak disengajakan
- Proses menggelembung perut
- Muntah
- Penyakit
- Suhu yang tinggi
- Anorexia
Диагностика вздутия живота
Doktor anda, mungkin, начнет с вопросов о ваших симптомах и истории болезни. Он также может провести медицинский осмотр и назначить анализы, seperti ujian darah, анализ мочи или рентген.
Лечение вздутия живота
Лечение вздутия живота зависит от основной причины. Общие методы лечения включают диетические изменения, лекарства и изменения образа жизни.
- Perubahan dalam diet. Если причиной вздутия живота являются запоры или пищевая непереносимость, врач может порекомендовать внести изменения в ваш рацион. Это может включать отказ от определенных продуктов, употребление небольших порций или увеличение потребления клетчатки.
- Ubat-ubatan: Ваш врач может прописать лекарства для лечения запоров, СРК или других сопутствующих заболеваний.
- Perubahan gaya hidup. Методы управления стрессом, физическая активность и релаксация могут помочь уменьшить вздутие живота.
Домашнее лечение вздутия живота
Terdapat beberapa remedi rumah, которые могут помочь уменьшить вздутие живота, Termasuk:
- Elakkan makanan, вызывающих вздутие живота, таких как молочные продукты, пшеница и искусственные подсластители.
- Makan hidangan kecil.
- Избегайте газированных напитков и жевательной резинки.
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
- Makan makanan yang tinggi fiber, seperti buah, овощи и бобовые.
- Minum banyak air.
- Bersenam secara tetap.
- Ambil Probiotik.
Профилактика вздутия живота
Лучший способ предотвратить вздутие живота — определить и избегать продуктов и действий, yang boleh. Некоторые советы по предотвращению вздутия живота включают в себя:
- Ешьте небольшими порциями в течение дня.
- Избегайте газированных напитков и жевательной резинки.
- Избегайте молочных продуктов, искусственных подсластителей.
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
- Употребление в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, seperti buah-buahan, овощи и бобовые.
- Minum banyak air.
- Bersenam secara tetap.
- Ambil Probiotik.
- Применяйте методы управления стрессом, seperti yoga, meditasi dan pernafasan dalam.
Sumber dan literatur terpakai
Azpiroz F. Gas usus. Di: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 17.
McQuaid KR. Pendekatan kepada pesakit dengan penyakit gastrousus. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. 26TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 123.