Proses menggelembung perut, kembung perut: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота это состояние, характеризующееся неприятным ощущением полноты в животе, обычно сопровождающееся газами и увеличением объема живота. Это распространенный симптом, который затрагивает многих людей, особенно женщин. Он может быть вызван различными состояниями, такими как запор, Sindrom usus, diet tidak sihat, пищевая непереносимость и даже стресс.

Причины вздутия живота

Вздутие живота может быть вызвано различными факторами. Antara sebab yang paling biasa termasuk:

• Sembelit: это наиболее частая причина вздутия живота. Когда человек испытывает запор, его кишечник не может перемещать пищу и отходы через пищеварительный тракт так быстро, как должен. Это может привести к накоплению газа и бактерий, что приводит к вздутию живота.
• Sindrom Usus Mudah Rengsa (CPK): Keadaan ini, yang menjejaskan sistem pencernaan, вызывая боль в животе, kekejangan, вздутие живота и изменения в работе кишечника.
• Malnutrisi: продукты с высоким содержанием жира и сахара могут вызвать вздутие живота, равно как и слишком быстрый прием пищи или недостаточное пережевывание пищи.
• Intolerans makanan: некоторые продукты могут вызвать реакцию в организме, приводящую к вздутию живота и другим пищеварительным симптомам. Общие пищевые непереносимости включают лактозу, глютен и фруктозу.
• Tekanan. Стресс может привести к выбросу в организм гормонов, влияющих на пищеварение и вызывающих вздутие живота.

Симптомы вздутия живота

Основным симптомом вздутия живота является неприятное чувство распирания в животе. Другие симптомы могут включать боль в животе, gas, метеоризм и отрыжку.

Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan

Если вы испытываете вздутие живота, которое не проходит при домашнем лечении, или если вы испытываете сильную боль в животе, adalah penting untuk berjumpa doktor. Ia juga penting untuk mendapatkan rawatan perubatan, если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов:

• Penurunan berat badan yang tidak disengajakan
• Proses menggelembung perut
• Muntah
• Penyakit
• Suhu yang tinggi
• Anorexia

Диагностика вздутия живота

Doktor anda, mungkin, начнет с вопросов о ваших симптомах и истории болезни. Он также может провести медицинский осмотр и назначить анализы, seperti ujian darah, анализ мочи или рентген.

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия живота зависит от основной причины. Общие методы лечения включают диетические изменения, лекарства и изменения образа жизни.

• Perubahan dalam diet. Если причиной вздутия живота являются запоры или пищевая непереносимость, врач может порекомендовать внести изменения в ваш рацион. Это может включать отказ от определенных продуктов, употребление небольших порций или увеличение потребления клетчатки.
• Ubat-ubatan: Ваш врач может прописать лекарства для лечения запоров, СРК или других сопутствующих заболеваний.
• Perubahan gaya hidup. Методы управления стрессом, физическая активность и релаксация могут помочь уменьшить вздутие живота.

Домашнее лечение вздутия живота

Terdapat beberapa remedi rumah, которые могут помочь уменьшить вздутие живота, Termasuk:

• Elakkan makanan, вызывающих вздутие живота, таких как молочные продукты, пшеница и искусственные подсластители.
• Makan hidangan kecil.
• Избегайте газированных напитков и жевательной резинки.
• Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
• Makan makanan yang tinggi fiber, seperti buah, овощи и бобовые.
• Minum banyak air.
• Bersenam secara tetap.
• Ambil Probiotik.

Профилактика вздутия живота

Лучший способ предотвратить вздутие живота — определить и избегать продуктов и действий, yang boleh. Некоторые советы по предотвращению вздутия живота включают в себя:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня.
• Избегайте газированных напитков и жевательной резинки.
• Избегайте молочных продуктов, искусственных подсластителей.
• Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
• Употребление в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, seperti buah-buahan, овощи и бобовые.
• Minum banyak air.
• Bersenam secara tetap.
• Ambil Probiotik.
• Применяйте методы управления стрессом, seperti yoga, meditasi dan pernafasan dalam.

Sumber dan literatur terpakai

Azpiroz F. Gas usus. Di: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 17.

McQuaid KR. Pendekatan kepada pesakit dengan penyakit gastrousus. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. 26TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 123.