Kolesterol tinggi – Hiperkolesterolemia
Kolesterol Tinggi (Kolesterol, Tinggi; Hiperkolesterolemia)
Penerangan hiperkolesterolemia
Cholesterin – salah satu lipid darah. Kolesterol tinggi – jumlah yang luar biasa tinggi kolesterol dalam darah.
Terdapat pelbagai jenis kolesterol darah, Termasuk:
- LDL (LDL) – menyebabkan pengumpulan kolesterol dan lemak lain di saluran darah. Beliau dikenali sebagai kolesterol tidak baik, kerana tahap yang tinggi ia boleh menyebabkan penyakit arteri dan penyakit jantung;
- Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) – boleh mengeluarkan kolesterol dan lemak lain daripada darah. Ia dikenali sebagai kolesterol baik, kerana ia boleh memberikan sedikit perlindungan daripada penyakit jantung.
Punca Kolesterol Tinggi
Punca kolesterol tinggi termasuk:
- Genetik;
- Pengambilan makanan yang tinggi lemak;
- Berat badan yang berlebihan;
- Hidup yang tidak aktif.
Faktor-faktor risiko untuk kolesterol tinggi
Faktor-faktor, yang boleh meningkatkan risiko kolesterol tinggi termasuk:
- Tahun: Kolesterol cenderung meningkat dengan usia;
- Paul:
- Lelaki;
- Wanita selepas menopaus;
- Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai kolesterol yang tinggi;
- Pengambilan makanan yang tinggi lemak;
- Adipositi, berat badan berlebihan;
- Hidup yang tidak aktif.
Gejala Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi jarang menyebabkan gejala. Namun begitu, kolesterol yang tinggi boleh meningkatkan risiko aterosklerosis, yang boleh menghalang aliran darah. Beberapa komplikasi aterosklerosis termasuk:
- Angina pektoris;
- Serangan jantung;
- Strok;
- Peripheral Arterial Disease;
- Komplikasi serius yang lain.
Sesetengah orang mempunyai kolesterol yang tinggi mungkin mempunyai simpanan kolesterol dalam tendon, bawah mata atau di mata.
Diagnosis Kolesterol Tinggi
Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Juga, doktor akan bertanya tentang faktor-faktor, yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Adakah analisis darah. Darah akan dihantar ke makmal untuk mengukur lipid. Ujian boleh menentukan:
- Jumlah kolesterol;
- HDL;
- HDL;
- Trigliserida.
Doktor anda boleh memerintahkan ujian lain, untuk mencari penyakit, yang boleh dikaitkan dengan kolesterol tinggi.
Rawatan Kolesterol Tinggi
Rawatan ini bertujuan untuk mengurangkan kolesterol LDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Kaedah rawatan terdiri daripada:
Perubahan dalam diet
Tanya doktor anda dan diet yang sihat untuk mengurangkan kolesterol. Ia adalah disyorkan untuk membuat perubahan berikut:
- Ia adalah perlu untuk mengimbangi jumlah kalori yang diambil dan digunakan (melalui aktiviti fizikal dan fungsi badan asas). Ini akan membantu mengekalkan berat badan yang sihat;
- Makan makanan yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran;
- Termasuk dalam diet bijirin penuh dan makanan yang tinggi serat;
- Makan ikan, sekurang-kurangnya dua kali seminggu;
- Ia adalah perlu untuk menghadkan pengambilan makanan yang tinggi lemak tepu, lemak trans atau kolesterol;
- Elakkan diproses dan ditapis gula dan kanji. Ia mengandungi pelbagai produk popular – roti putih, kentang, nasi putih, minuman manis;
- Masak makanan tanpa garam;
- Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan alkohol.
Perubahan gaya hidup
- Mula menjalankan dengan nasihat doktor;
- Jika anda merokok, untuk membuang;
- Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, Cuba untuk menurunkan berat badan;
- Ia adalah perlu untuk merawat dan mengawal penyakit-penyakit lain, seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis.
Ubat kolesterol
Doktor anda boleh menetapkan ubat statin dipanggil, membantu untuk mengurangkan kolesterol. Statin boleh mengurangkan kadar kematian akibat serangan jantung dan strok.
Produk-produk ini paling baik digunakan sebagai tambahan kepada diet dan senaman. Mereka tidak menyebabkan peningkatan yang ketara, jika ia digunakan tanpa perubahan gaya hidup.
Mencegah kolesterol tinggi
Untuk mengurangkan kemungkinan paras kolesterol yang tinggi, mengikuti gaya hidup sihat dan perubahan diet, seperti yang dicadangkan di atas.
