Sakit pangkal rahim, sakit di leher: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit leher; Pain – neck; Kekakuan leher; Sakit pangkal rahim; Whiplash; Leher yang tegang

Sakit leher adalah keadaan biasa, yang menjejaskan berjuta-juta orang setiap tahun. Ia boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor.. Ini mungkin gejala penyakit yang mendasari atau akibat kecederaan.. Memahami sebab-sebabnya, gejala dan rawatan untuk sakit leher boleh membantu anda menguruskan keadaan anda dan mencegahnya daripada menjadi lebih teruk.

Apa itu sakit leher?

Sakit leher adalah sejenis kesakitan atau ketidakselesaan, yang berlaku di leher. Ia boleh disetempat di satu kawasan atau merebak ke seluruh leher.. Kesakitan boleh menjadi tajam, kusam atau berdenyut dan boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk ketegangan otot, masalah cakera, arthritis atau kecederaan.

Punca sakit leher

Sakit leher boleh disebabkan oleh pelbagai faktor.. Sebab biasa termasuk:

• Ketegangan otot: pergerakan berulang atau postur yang lemah boleh menyebabkan ketegangan otot leher, yang boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
• Masalah dengan cakera intervertebral. Cakera adalah pad antara vertebra di tulang belakang. Apabila mereka pecah atau membentuk hernia, mereka boleh menyebabkan sakit leher.
• Artritis: arthritis boleh menyebabkan keradangan dan kesakitan pada leher dan sendi lain.
• Trauma: Trauma atau kemalangan boleh menyebabkan kecederaan leher, yang akan membawa kepada kesakitan.
• Penyebab lain sakit leher termasuk postur yang lemah, whiplash dan stenosis tulang belakang.

Gejala sakit leher

Gejala sakit leher boleh berbeza-beza bergantung kepada punca yang mendasari.. Simptom biasa termasuk:

• Sakit. Sakit leher boleh menjadi teruk, kusam atau berdenyut. Ia boleh disetempat di satu kawasan atau merebak ke seluruh leher..
• kekakuan: sakit leher boleh menyebabkan leher kaku, menyukarkan untuk menggerakkan kepala atau leher.
• Sakit Kepala: sakit leher boleh menyebabkan sakit kepala, yang boleh tajam atau tumpul.
• Kebas atau kesemutan: sakit leher boleh menyebabkan kebas atau kesemutan pada lengan dan tangan.

Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan

Jika anda mengalami sakit leher yang teruk atau berterusan, anda harus berjumpa doktor. Anda juga harus berjumpa doktor, jika anda mengalami mana-mana simptom berikut:

• Kebas atau kesemutan pada lengan atau tangan
• Kelemahan pada lengan atau tangan
• Sakit kepala yang teruk
• Suhu yang tinggi
• Berat Badan

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Apabila anda berjumpa doktor dengan sakit leher, dia akan bertanya banyak soalan kepada anda, untuk menentukan punca kesakitan anda. Soalan-soalan ini mungkin termasuk:

• mana sakitnya?
• Berapa lama anda mengalami kesakitan?
• Apakah aktiviti yang memburukkan kesakitan??
• Adakah kesakitan merebak ke kawasan lain??
• Adakah anda mengalami sebarang kecederaan atau kemalangan baru-baru ini?
• Adakah anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain?

Diagnosis sakit leher

Doktor anda akan menjalankan pemeriksaan fizikal, untuk mendiagnosis punca sakit leher.

Ujian hanya dijalankan jika, jika anda mempunyai simptom atau sejarah perubatan, yang menunjukkan kehadiran tumor, jangkitan, patah tulang atau kerosakan saraf yang serius. Dalam kes ini, ujian berikut boleh dijalankan:

• X-ray leher
• CT scan leher atau kepala
• Ujian darah, seperti kiraan darah lengkap ( CBC )
• MRI leher

Rawatan Sakit Leher

Rawatan untuk sakit leher akan bergantung kepada punca yang mendasari.. Rawatan biasa termasuk:

• Ubat penahan sakit: Ubat penahan sakit OTC, seperti ibuprofen atau acetaminophen, boleh melegakan sakit tengkuk.
• Fisioterapi: terapi fizikal boleh membantu menguatkan otot leher dan memperbaiki postur.
• Pembedahan: jika sakit leher disebabkan oleh masalah struktur, seperti cakera hernia, mungkin memerlukan pembedahan.

Rawatan di rumah untuk sakit leher

Selain rawatan perubatan, terdapat beberapa rawatan di rumah, yang boleh membantu melegakan sakit leher. Prosedur ini termasuk:

• Rekreasi: rehat boleh membantu mengurangkan sakit leher.
• Ais dan haba: meletakkan ais atau haba pada leher boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
• Latihan: senaman regangan dan pengukuhan yang lembut boleh membantu memperbaiki postur dan mengurangkan sakit leher.
• postur yang baik. Postur yang betul boleh membantu mengurangkan sakit leher.

Pencegahan sakit leher

Terdapat beberapa langkah, anda boleh mengambil, untuk mengelakkan sakit leher. Langkah-langkah ini termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang sihat: berat badan berlebihan boleh memberi tekanan tambahan pada leher anda.
• Kekalkan postur yang betul: Postur yang lemah boleh menyebabkan sakit leher.
• Bersenam secara tetap. Senaman yang kerap membantu menguatkan otot leher dan memperbaiki postur.
• Berehat: kerap berehat dalam aktiviti, dikaitkan dengan pergerakan berulang, boleh membantu mengurangkan risiko sakit leher.

Kesimpulan

Sakit leher adalah keadaan biasa, yang menjejaskan berjuta-juta orang setiap tahun. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk ketegangan otot, masalah cakera, arthritis dan kecederaan.

Memahami sebab-sebabnya, gejala dan rawatan untuk sakit leher boleh membantu anda menguruskan keadaan anda dan mencegahnya daripada menjadi lebih teruk. Jika anda mengalami sakit leher yang teruk atau berterusan, anda harus berjumpa doktor

. Terdapat beberapa rawatan untuk sakit leher., termasuk ubat-ubatan, fisioterapi dan pembedahan.

Lebih-lebih lagi, terdapat beberapa prosedur rumah dan langkah pencegahan, yang boleh membantu mengurangkan sakit leher.

Sumber dan literatur terpakai

Hudgins th, Origen AK, Pleuhs b, Naikkan JT. Serviks terseliuh atau terikan. Di: Frontera Wr, JK Perak, Rizzo TD Jr, eds. Keperluan Perubatan Fizikal dan Pemulihan: Gangguan Muskuloskeletal, Sakit, dan Pemulihan. 4TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2019:Chap 6.

Kosty J., Nasser r, Vasquez RA, Wong CC, Cheng JS. Sakit leher. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain;2021:Chap 48.

Donthal m. Sakit lengan dan leher. Di: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley dan Neurologi Daroff dalam Amalan Klinikal. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2022:Chap 32.