Sindrom Kelesuan Kronik – SHU – Sindrom keletihan kronik dan disfungsi imun

Sindrom Kelesuan Kronik (CFS; Keletihan kronik dan Daya Tahan Disfungsi Sindrom)

Keterangan sindrom keletihan kronik

Sindrom Kelesuan Kronik (SHU) Ia adalah suatu keadaan, yang menyebabkan kronik, keletihan melemahkan, yang berlangsung selama sekurang-kurangnya enam bulan. Keletihan tidak lulus walaupun dengan rehat di atas katil.

Punca-punca sindrom keletihan kronik

SHU tidak diketahui sebab. Beberapa penyelidik percaya, yang mungkin hubungan antara CFS dan tekanan, penindasan sistem imun, pengumpulan toksin, gangguan sistem saraf pusat atau pengaktifan virus pendam.

Faktor-faktor risiko untuk sindrom keletihan kronik

Wanita lebih cenderung, berbanding lelaki, podverženy SHU. Penyakit ini juga lebih biasa di kalangan orang antara 25-55 tahun.

Tanda-tanda sindrom keletihan kronik

Gejala CFS mungkin berbeza untuk orang yang berbeza. Ini termasuk:

• Yang tidak dapat dijelaskan, keletihan yang berterusan, tertakluk omelan rehat di atas katil, kemerosotan dalam aktiviti fizikal atau mental;
• Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan;
• Sakit sendi tanpa bengkak atau kemerahan lebih enam bulan;
• Sakit kepala selama enam bulan;
• Masalah dengan ingatan jangka pendek atau kepekatan;
• Pelupa atau kekeliruan;
• Cepat marah, kebimbangan, serangan panik, perubahan mood atau kemurungan;
• Sakit tekak selama enam bulan;
• Kepekaan limfa nod selama enam bulan;
• Tidur miskin atau rasa letih selepas tidur, berterusan selama enam bulan;
• Masalah penglihatan (mata sensitif kepada cahaya, blurriness, sakit);
• Mengurangkan aktiviti harian (sosial, Kerja-kerja yang berkaitan, pendidikan dan peribadi);
• Pening, masalah keseimbangan atau pengsan;
• Kabur otak;
• Seram sejuk dan berpeluh malam;
• Alahan atau sensitif kepada makanan, Bahan kimia, berbau, ubat-ubatan atau bunyi.

Diagnosis Sindrom Kelesuan Kronik

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Uau Bagi tiada ujian diagnostik tertentu. Doktor anda boleh memerintahkan ujian, untuk menolak penyakit lain, yang mungkin mempunyai gejala yang sama.

Doktor akan mencari tanda-tanda berikut, untuk menentukan, Adakah anda mempunyai SHU:

• Berat, keletihan yang kronik, selama sekurang-kurangnya enam bulan, tidak berkaitan dengan penyakit-penyakit lain atau sebab perubatan;
• Sekurang-kurangnya empat daripada gejala berikut mengikut kriteria Kumpulan Penyelidikan Antarabangsa Sindrom Kelesuan Kronik:
  • Kemerosotan ingatan jangka pendek atau kepekatan;
  • Sakit tekak;
  • Kepekaan nodus limfa;
  • Sakit otot;
  • Sakit sendi tanpa bengkak atau kemerahan;
  • Sakit kepala yang kerap, berat di kepala;
  • Tiada rasa kesegaran selepas tidur;
  • Keletihan berpanjangan, berterusan untuk 24 jam atau lebih selepas kerja atau senaman.

Rawatan Sindrom Kelesuan Kronik

Objektif utama rawatan CFS – mencapai melegakan gejala.

Rawatan CFS termasuk:

Aktiviti fizikal dalam SHU

Jika anda SHU, Mengelakkan beban dan tekanan fizikal dan emosi. Merancang aktiviti pada siang hari jadi, tidak terlalu banyak pekerjaan. Senaman yang sederhana, yang dikawal oleh seorang doktor atau ahli fisioterapi, boleh mengurangkan gejala CFS. Secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan intensiti senaman. Senaman ringan dan regangan, Empat jam sebelum tidur, boleh membantu untuk tidur dengan betul.

Lebih-lebih lagi, mungkin, Anda akan perlu bekerja dengan ahli fisioterapi. Sesetengah rawatan, yang mungkin berguna:

• Urut;
• Peregangan;
• Taytszi;
• Yoga.

Diet dan pemakanan di SHU

Diet yang seimbang boleh membantu mencegah kekurangan pemakanan dan turun naik berat badan. Pemakanan tambahan tidak dapat mengimbangi diet yang tidak sihat. Elakkan makanan, yang boleh menjadi sensitiviti atau alahan.

Kaunseling untuk sindrom keletihan kronik

CFS boleh dari segi mental dan fizikal meletihkan. Di antara orang-orang dengan CFS kemurungan sering lazim. Sebenarnya, Separuh daripada pesakit mengalami kemurungan akibat CFS. Psikoterapi dan kaunseling menyokong sering membantu CFS apabila pesakit menghadapi gangguan. Pembelajaran teknik bersantai dan pengurusan tekanan, serta mengubah tidur anda juga boleh memberi kesan yang positif.

Ubat-ubatan untuk sindrom keletihan kronik

Ubat-ubatan, digunakan untuk merawat gejala-gejala tertentu CFS termasuk:

• Antidepresan;
• Persediaan yang menenangkan;
• Acetaminophen, aspirin dan ibuprofen untuk merawat sakit dan demam;
• Perangsang – dos yang sederhana boleh membantu;
• Sedativnыe – untuk membantu mengatasi insomnia.

Rawatan eksperimen SHU

Untuk rawatan CFS kadang-kadang digunakan prosedur eksperimen, kecekapan yang telah terbukti. Berbincang dengan doktor anda, sebelum cuba untuk memulakan rawatan CFS oleh mana-mana prosedur eksperimen.

• Makanan tambahan dan vitamin (sebagai contoh, magnesium);
• Ubat-ubat herba (sebagai contoh, Evening Primrose Oil);
• Akupunktur;
• Terapi air;
• Chiropractic;
• Self-hypnosis.

Mencegah sindrom keletihan kronik

Sejak punca sindrom keletihan kronik tidak diketahui, tidak ada garis panduan untuk mengelakkan ia.