Kencing manis 2 Jenis – Insulin diabetes rintangan

Jenis 2 diabetes (Jenis Diabetes Mellitus 2; Insulin tahan Diabetes; Diabetes, Jenis 2)

Apakah diabetes 2 Jenis?

Glukosa adalah sejenis gula. Ia adalah dalam makanan, dan dihasilkan di dalam hati. Glukosa adalah sumber utama tenaga untuk organisma, dan dialirkan keluar daripada darah ke dalam sel-sel melalui hormon insulin. Setelah menerima glukosa ke dalam sel, ia boleh digunakan untuk menjana tenaga. Diabetes adalah penyakit, merosakkan penggunaan glukosa oleh badan, dan menyebabkan pengumpulan dalam darah. Akibatnya, badan tidak mendapat cukup tenaga. Diabetes 2 jenis adalah salah satu bentuk penyakit kencing manis dan adalah yang paling biasa.

Ubat-ubatan, perubahan gaya hidup boleh membantu memantau dan mengawal tahap glukosa dalam darah.

Punca-punca kencing manis 2 Jenis

Diabetes 2 Jenis biasanya disebabkan oleh gabungan beberapa faktor. Salah satu faktor adalah, bahawa badan mula menghasilkan kurang insulin. Faktor kedua ialah, bahawa badan anda menjadi tahan kepada insulin. Ini bermakna, walaupun insulin dihasilkan, dan, tetapi badan tidak boleh menggunakan secara berkesan. Rintangan insulin sering dikaitkan dengan pengumpulan lemak berlebihan.

Faktor-faktor risiko Diabetes 2 Jenis

Kencing manis 2 jenis adalah lebih biasa di kalangan mereka yang berusia 45 dan lebih tua. Lebih-lebih lagi, Beliau sering dijumpai di dalam anak-anak muda, obes. Faktor-faktor lain, yang meningkatkan kemungkinan mendapat diabetes jenis 2:

• Prediabetes – toleransi glukosa dan terjejas glukosa puasa;
• Sindrom metabolik – keadaan, dicirikan oleh kadar kolesterol tinggi, glukosa, tekanan darah tinggi, obesiti (kepekatan yang tinggi lemak di sekitar bahagian atas badan dan perut);
• Berat badan yang berlebihan, obesiti terutamanya pusat;
• Kurang bersenam;
• Malnutrisi – penggunaan jumlah yang besar produk daging diproses, lemak, makanan dan minuman yang manis;
• Sejarah keluarga diabetes 2 Jenis;
• Tekanan darah tinggi;
• Penyakit kardiovaskular;
• Kemurungan;
• Kehadiran penyakit kencing manis semasa mengandung, lalu atau mempunyai bayi, yang mempunyai berat lebih 4,5 kg ketika lahir;
• Gangguan endokrin, seperti sindrom Cushing, thyrotoxicosis, acromegaly, sindrom ovari polisistik, pheochromocytoma atau glucagonoma;
• Penyakit, dikaitkan dengan rintangan insulin , seperti acanthosis;
• Sesetengah ubat-ubatan, seperti glukokortikoid dan persediaan thiazide.

Tanda-tanda kencing manis 2 Jenis

Diabetes mungkin asimptomatik selama bertahun-tahun. Tanda-tanda yang disebabkan oleh paras gula darah yang tinggi dan termasuk:

• Kerap buang air kecil;
• Dahaga yang melampau;
• Kebuluran;
• Keletihan;
• Penglihatan yang kabur;
• Cepat marah;
• Jangkitan yang kerap atau berulang-ulang;
• Penyembuhan luka miskin;
• Kebas atau kesemutan di tangan atau kaki;
• Masalah dengan gusi;
• Gatal-gatal;
• Masalah ereksi.

Diagnosis penyakit kencing manis 2 Jenis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, sejarah keluarga diabetes, dan menjalankan pemeriksaan fizikal.

Diagnosis berdasarkan keputusan ujian darah. Ia adalah disyorkan bahawa analisis mendalam mengenai diabetes, jika:

• Tanda-tanda penyakit kencing manis dan ujian darah menunjukkan glukosa darah yang lebih besar daripada atau sama 200 mg / dL (11,1 mmol / l);
• Ujian gula dalam darah, dibuat selepas, pesakit tidak dimakan selama lapan jam atau lebih, Ia menunjukkan tahap gula dalam darah adalah lebih besar daripada atau sama dengan 126 mg / dL (7 mmol / l) pada dua hari yang berbeza;
• OGTT, membuat dua jam selepas makan menunjukkan glukosa darah yang lebih besar daripada atau sama 200 mg / dL (11,1 mmol / l);
• Уровень HbA1c 6,5% atau yang lebih tinggi menunjukkan keadaan miskin gula darah pada masa lalu 2-4 bulan.

mg / dL = deciliter milligramm bumbung, mmol / L = millimol per liter darah

Rawatan penyakit kencing manis 2 Jenis

Rawatan adalah bertujuan untuk:

• Mengekalkan tahap gula dalam darah seperti yang dekat dengan normal;
• Pencegahan atau kelewatan komplikasi;
• Berjuang dengan kurang upaya yang lain, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Diet dalam rawatan kencing manis 2 Jenis

Makanan dan minuman mempunyai kesan langsung ke atas paras glukosa darah. Makan makanan kesihatan boleh membantu mengawal paras gula dalam darah dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Antara cadangan utama:

• Ikut pelan pemakanan seimbang. Makanan perlu mengandungi karbohidrat, protein dan lemak;
• Makan sebahagian daripada saiz yang sesuai, tidak makan terlalu banyak;
• Jangan melangkau waktu makan. Merancang diet anda sepanjang hari. Ini akan membantu untuk mengelakkan turun naik yang serius dalam tahap glukosa;
• Makan banyak sayur-sayuran dan serat;
• Hadkan jumlah lemak dalam diet;
• Ambil jumlah yang sederhana protein dan produk tenusu dan lemak yang rendah;
• Tidak termasuk daripada produk diet, mengandungi kepekatan gula yang tinggi;
• Simpan satu diari makanan, yang menunjukkan doktor atau pakar diet. Ini akan membantu mewujudkan diet yang berkesan.

Penurunan berat badan dalam rawatan kencing manis 2 Jenis

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, penurunan berat badan akan membantu badan menggunakan insulin dengan lebih cekap. Doktor atau pakar pemakanan anda boleh membantu membangunkan rancangan untuk makanan yang selamat.

Untuk mengurangkan berat badan:

• Gunakan perkakas dapur, membolehkan untuk mengawal saiz bahagian;
• Mengambil makanan mengikut doktor menyusun atau pakar pemakanan untuk merancang;
• Ikut diet Mediterranean.

Latihan dalam Diabetes 2 Jenis

Aktiviti fizikal boleh:

• Untuk meningkatkan keberkesanan insulin;
• Membantu mengurangkan dan mengekalkan berat badan yang sihat;
• Untuk mengurangkan paras lemak dalam darah.

Melakukan latihan, yang meningkatkan kadar jantung. Pergi ke gym akan membantu meningkatkan kekuatan otot. Kedua-dua jenis latihan membantu meningkatkan pengambilan glukosa. Senaman yang kerap juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

Ubat-ubatan untuk rawatan diabetes 2 Jenis

Sesetengah ubat-ubatan membantu menangani tahap glukosa dalam darah.

Ubat-ubatan, diambil melalui mulut boleh termasuk:

• Biguanidы – untuk mengurangkan pengeluaran glukosa oleh badan sendiri;
• Sulfonylureas merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin;
• Activators insulin, untuk membantu badan menggunakan insulin dengan lebih cekap;
• Penghalang kanji, untuk mengurangkan jumlah glukosa, diserap ke dalam darah;
• Inhibitor SGLT2 – untuk meningkatkan air kencing glukosa perkumuhan.

Sesetengah ubat-ubatan perlu diberikan melalui suntikan. Ini termasuk:

• Inkretinomimetiki – merangsang pankreas untuk menghasilkan insulin dan mempunyai kesan mengurangkan selera makan, yang boleh membantu dengan penurunan berat badan;
• Amylin analog – menggantikan protein amylin, dihasilkan oleh pankreas. Amylin adalah tahap yang rendah pada orang dengan diabetes 2 Jenis.

Insulin Diabetes 2 Jenis

Insulin mungkin diperlukan, jika:

• Badan tidak membuat cukup insulin sendiri;
• Tahap gula darah tidak dapat dikawal dengan pengubahsuaian gaya hidup dan ubat-ubatan.

Insulin ditadbir oleh suntikan.

Ujian glukosa darah dalam kencing manis 2 Jenis

Anda boleh mengawal tahap glukosa dalam darah dengan alat khas – meter glukosa. Periksa paras glukosa darah sepanjang hari membantu mengelakkan masalah yang tidak dijangka. Ia juga akan membantu doktor menentukan keberkesanan rawatan. Memantau tahap gula dalam darah adalah sangat penting, jika anda mengambil insulin.

Ujian yang kerap mungkin tidak perlu, jika kencing manis adalah di bawah kawalan atau anda tidak mengambil insulin. Berbincang dengan doktor anda, sebelum anda memulakan atau menghentikan pemantauan gula darah.

Definisi di HbA1c boleh dilakukan di pejabat doktor. Doktor dinasihatkan untuk mengekalkan tahap HbA1c di bawah 7%.

Mengurangkan risiko komplikasi diabetes 2 Jenis

Tahap glukosa darah yang tinggi dalam tempoh masa yang panjang boleh menyebabkan kerosakan kekal kepada organ-organ penting. Yang paling mudah terdedah kepada buah pinggang yang terjejas, mata dan saraf. Diabetes juga boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mengekalkan paras glukosa darah yang normal adalah langkah pertama untuk mengurangkan risiko komplikasi. Langkah lain termasuk:

• Jaga kaki. Apabila anda melihat apa-apa luka atau kawasan radang pada mereka, berjumpa doktor. Pastikan kaki bersih dan kering;
• Setahun sekali, diuji oleh pakar mata;
• Tidak Merokok. Jika anda merokok, cuba untuk berhenti;
• Jumpa doktor anda secara berkala, mengikut cadangan.

Pencegahan kencing manis 2 Jenis

Untuk mengurangkan risiko mendapat kencing manis 2 Jenis:

• Mengekalkan tahap yang boleh diterima aktiviti fizikal;
• Mengekalkan berat badan yang sihat;
• Minum arak secara sederhana;
• Pergi ke diet yang seimbang:
  • Makan jumlah yang cukup serat;
  • Elakkan makanan berlemak;
  • Hadkan pengambilan gula;
  • Makan lebih banyak sayur-sayuran berdaun hijau
  • Makan buah-buahan keseluruhan, terutamanya epal, anggur, blueberry.