Psikoterapi – Terapi individu – Terapi Psihosociologicheskaя – Terapi Razgovornaya

Penerangan psikoterapi

Psikoterapi adalah istilah umum untuk beberapa terapi yang berbeza, seperti:

• Terapi Kognitif povedencheskaya (Terapi kognitif tingkah laku) – сосредотачивается о jumlah, bagaimana pemikiran mempengaruhi perasaan dan tingkah laku;
• Межличностная терапия – основное внимание уделяется взаимодействию с другими людьми и текущим проблемам в отношениях;
• Психодинамическая терапия – основное внимание уделяется детскому опыту, konflik dalaman, dan pemikiran bermasalah atau perasaan tentang diri anda.

Penekanan adalah terhadap hubungan di antara pesakit dan ahli terapi. Matlamatnya adalah, untuk melegakan gejala dan meningkatkan fungsi pesakit.

Sebab-sebab psikoterapi

Psikoterapi boleh digunakan untuk beberapa gangguan mental, seperti:

• Gangguan kebimbangan (sebagai contoh, obsessivno-kompul'sivnoe rasstrojstvo, Fobia, gangguan panik, Catat Gangguan Tekanan Traumatik);
• Kecelaruan mood (sebagai contoh, kemurungan, dwikutub rasstroystvo);
• Penagihan dadah dan kecenderungan patologi (sebagai contoh, alkohol, ubat-ubatan, judi);
• Gangguan Makan (sebagai contoh, tiada selera makan, Bulimia);
• Gangguan Personaliti (sebagai contoh, gangguan personaliti sempadan, gangguan personaliti antisosial);
• Schizophrenia.

Kesihatan mental boleh memberi kesan negatif hubungan dan kehidupan anda. Цель работы с терапевтом – попытка уменьшить риск возникновения проблем в жизни, seperti:

• Kesakitan emosi;
• Hubungan konflik;
• Prestasi kerja yang lemah;
• Penggunaan dadah;
• Суицидальные мысли или попытки – важно помнить, Jika tiada rawatan, gangguan mental, seperti kemurungan, boleh membawa kepada bunuh diri.

Psikoterapi mungkin berguna, Jika anda berhadapan dengan masalah peribadi:

• Kehilangan orang yang dikasihi;
• Cuba untuk menghadapi penyakit yang serius atau kesan daripada peristiwa traumatik.

Psikoterapi boleh meningkatkan gejala dan membantu anda bekerja lebih baik. Bekerja dengan ahli terapi, anda akan dapat untuk menyelesaikan masalah dan membangunkan kemahiran baru.

Komplikasi yang mungkin terapi

Semasa sesi terapi, anda mungkin merasa tidak selesa, kerana, yang perlu untuk menerangkan dan, mungkin, mengalami perasaan keras yang baru dan acara.

Jika anda mempunyai fobia, orang yang takutkan ketinggian, doktor beransur-ansur akan menghilangkan rasa takut ini. Ini boleh menyebabkan kebimbangan.

Lebih-lebih lagi, kadang-kadang anda tidak boleh berasa selesa selepas mesyuarat pertama dengan ahli terapi. Хороший контакт с врачом – важное условие для успешного лечения.

Bagaimana psikoterapi?

Persediaan untuk prosedur

Sebelum rawatan:

• Buat satu senarai soalan, dengan siapa yang anda mahu untuk menangani kepada psychotherapist yang:
  • Apa terapeutik pendekatan dia menggunakan;
  • Berapa lama rawatan dan berapa banyak sesi yang perlu anda lakukan;
  • Apa yang sepatutnya menjadi matlamat anda;
• Fikirkan, yang anda akan dapat daripada terapi.

Prosedur psikoterapi

Semasa mesyuarat pertama, doktor akan meminta anda banyak soalan, untuk mengetahui tentang masa lalu anda, keluarga, hubungan, Kesihatan Mental, dan isu-isu semasa. Ia mungkin mengambil masa beberapa sesi, sehingga doktor untuk menentukan rancangan rawatan.

Mesyuarat akan diminta untuk menggambarkan fikiran dan perasaan anda, dan kaedah bertindak balas kepada pelbagai situasi. Pada mulanya anda mungkin merasa tidak selesa dengan pertukaran maklumat peribadi. Dari masa ke masa, ini akan hilang.

Jika terapi berlangsung, anda mungkin kecewa, menangis atau marah. Ini adalah perkara biasa, kerana anda akan berurusan dengan emosi yang kuat dan acara sukar untuk anda. После сеанса вы можете почувствовать усталость от “выхода наружу” этих чувств.

Semua, yang anda sedang berbincang dalam sesi terapi, maklumat sulit. Hanya ada beberapa kes, Apabila doktor perlu berkongsi maklumat dengan pihak berkuasa penguatkuasaan undang-undang, Termasuk, jika anda memberitahu ahli terapi, anda:

• Adakah anda akan membahayakan diri sendiri atau orang lain;
• Didera kanak-kanak atau dewasa (sebagai contoh, seorang yang kurang upaya atau warga tua).

Selain terapi individu, Psikoterapi boleh menjadi:

• Nasihat mengenai perkahwinan dan keluarga;
• Terapi keluarga;
• Rawatan Kumpulan.

Berapa lama Psikoterapi?

Anda boleh berjumpa dengan ahli terapi seminggu sekali selama satu jam. Jumlah sesi bergantung kepada rawatan sebab-sebab yang. Terapi jangka pendek mungkin mengambil masa sebulan. Dalam beberapa kes,, mungkin, Kita perlu meneruskan terapi selama setahun atau lebih.

Selepas sesi psikoterapi

Doktor anda boleh memberi anda pekerjaan. Ia adalah satu kaedah yang berkesan, mendapatkan kemahiran, yang telah dipelajari semasa sesi.

Hubungi doktor anda

Jika anda fikir, perasaan, atau masalah lain, yang membawa anda kembali ke permulaan rawatan atau memburukkan lagi, berunding dengan ahli terapi.

Jika anda mempunyai pemikiran mencederakan diri sendiri atau orang lain, segera berjumpa dengan pakar perubatan atau rawatan perubatan.